🍃讀賽斯生死觀-耙梳喪偶的故事

這是一個我對自己生命的好奇，以我的人生經驗為基底，再透過我的主觀想法經過耙疏與分析， 說一個故事。透過整理我與先生的相遇，相伴與別離的過程，與過程中經歷相關聯的人、事、物與某些特殊事件。我想透過再次檢視每個經歷的思考與對話，重新檢視賽斯生死觀於我生命中的意義。

🍃喪偶歷程

是一個反覆的過程，在先生往生後的半年到一年，我很多時候處於情感麻木的狀態，我減少自己要做的事情到維持最低限度的生活，很多時候讓自己像行屍走肉一般。

很多時候我沉溺在自己的小世界裡面，我追劇、聽音樂、發呆、放空，先生往生後，我很少感覺到悲傷，總是忙碌於安頓自己以及小孩的生活，直到十分真實的感覺到先生的肉體已經離開，接下來的人生剩下我要自己一人面對。

幸運地是，朋友們也以各種不同的方式在支持著我與小孩，感謝教會裡姊妹的支持與照顧，讓我跟小孩能以自己的速度緩慢地前行。有時候會在心裡覺得焦急，覺得自己的速度不夠快，但有時又覺得怎麼樣都快不起來，於是只好接納當下，不是一開始就心悅誠服地接納，而是在不斷撞牆後慢慢感覺到只有接受，才有辦法放過自己好好過生活。

我常夢到先生，總是在爭執，夢中總是他不要我跟隨他，從睡夢中醒來時，發現他已經不在，反問自己 : 難道你不知道他已經不在了嗎? 在夢裡便感覺到疑惑，怎麼你會在這裡？你不是走了嗎？終於可以清楚地感覺到自己內在有個部分接受了先生的離開。終於有一天我說 : 請你不要再到我的夢裡! 我不想在夢裡不斷地與你爭執 !

🍃愛是完全的接受

以賽斯哲學觀走過喪偶歷程 一、以賽斯哲學觀的生活意義 以賽斯哲學觀生活對我來說有很大的學習與成長，首先就是信任 生命，賽斯書在『個人與群體事件的本質』中提到： 當你不干涉自己的時候，你是自發的講理，但因為你的信念，使得理性與自發性看起來好像是不相襯的夥伴。

心理上，你的衝動對你的存在而言，就與你的肉體感官一樣重要。它們就與肉體器官一樣利他或不自私（熱情的）。

但每一個衝動對那感覺到它的人，卻是直接為之量身剪裁的。理想的說，藉由跟隨你的衝動，你會感覺生命的衝動形狀，不會花時間去猜測你的目的是什麼，因為當你覺知自然衝動導致的方向，並且感覺自己透過這種行動在世界行使力量，你的目的會自己顯現給你。

衝動是導向行動、滿足、 自然身心力量的行使、你個人表達途徑之門戶—你個人表達與物質世 界交會並影響世界的途徑。

在走過喪偶歷程的同時，為了想明白我為何創造我與先生的實相，我也回溯了我的感情史。

🍃為什麼我要一直拯救？

我發現我很容易被需要幫助的人吸引，在關係裡我很容易站到拯救者的位置，我 問我自己為什麼我要一直拯救？走到現在終於有了答案—回到「信念創造實 相」，我真正想拯救的是那個從國中升高中，那個不知所措，感到人生沒有方向的自己。

我一直創造遇到需要被拯救狀態的對象，他們在人生上似乎都有些陷落，內在有個部份的我希望可以為他們做些什麼，希望他們開心，希望他們過得好，希望他們感受被愛。

同時他們是我內在心境的外在具體化。也是在這樣走過之後，我才真正理解，所有我往外求的愛，應該要往我的內在去找尋，去陪伴那個孤單、焦慮、害怕做錯事、茫然的自己，才有 辦法真正感受到愛，並好好地愛人。

從「信念創造實相」的觀點來說，賽斯提到在你的思想或情感孕育的那一 剎那，它們就已開始邁向實質實現的道路。我的喪偶， 除了上述我的拯救者情結之外，同時包含了要原諒那個覺得焦慮與不夠好的自己。

回想起與先生相遇，反而是他看到我的優秀和我的能力。他接納了我墮落的一面(沒問過我的過去，彷彿他了解我的悲傷，了解我叛逃離家的憤怒以及放棄自我所陷落的困境，他陪伴並邀我一起好好活在當下)

他是如此熱愛自由的一個人，但在一次衝突中我問他 : 我和他熱愛的飛翔選擇其一，他要選擇哪一個 ?他說要我放棄我選擇我熱愛的飛翔，不可能 ! 這樣的的回答如刀刺痛了我，原來我不是你第一選擇的愛，而這也反映了我從來沒有把愛自己當作第一順位。

🍃我從來沒有把愛自己當作第一順位。

在高中也曾想過要自己一個人養小孩過：「沒有先生也沒關係，我可以一個人 養小孩。」，我的確是覺得如果沒有適合的男人，但又有了孩子，我相信我可以有自己撫養小孩的能力。

發現這個信念之後，我才理解為什麼我對自己養小孩沒有太大的恐懼與害怕。 或許對於那時候要一個人照顧先生與小孩的我，的確覺得這對我來說是個過於沉重的負荷，這個信念也讓我走往了喪偶後自己養小孩的實相。

走過喪偶歷程，我慢慢發現自己的能力，創造自己想要的生活，雖然偶爾會有些孤單，但是我也逐漸在創造自己的可能性，過去與先生共同的生活與學習，變成了我現在能夠持續有力量往前的養分。

或許有一個實相的我，是一直跟先生過得很幸福到老到死的小女人，但這個實相的我沒有做這個選擇，我選擇面對先生的死亡，去發展自己的能力，去開創自己 想要的生活。

透過這些整理，我發現或許內在有一個我有一個想要拯救的自己，那時候覺得愛一個人就是要全心投入與照顧，而忘記先回來照顧好自己。生命的目的只是全然地活著，把自己投入生命的自然韻律，盡可能尋找 最深的快樂感。

過去當家 庭主婦、自學母親、老婆、媳婦，等我覺得都有達到某個程度的自我實現， 因為我很樂於當母親，也喜歡陪伴孩子，透過這次先生的死亡，我也重新回去面對了自己的黑暗面，並與之整合，雖然不曉得有沒有完全，但可以感覺到自己的成長。🍃因為你來過，因為我愛過。

為每一個人都是一個小宇宙，當你能把自己照顧好，那個能量也會回歸到群體之中。而面對死亡最好的方式，就是把握當下做自己想做的事，說自己想說的話，愛自己所愛的人，就可以不畏懼在今天死去。

🍃生命中發生在身上的任何事都是有意義的

是生命中發生在身上的任何事都是有意義的，即便在某個片刻看起來無意義，那只是我們尚未把焦點聚焦在他有意義的部分。而且也是因為生命有了死亡，才讓我們的存在有意義，因為靈魂永生，但每一次的生與死，都會經歷不同的面向與學習，因為靈魂在體驗實相沒有在分好壞。

所謂的健康的豁達，讓人與自己正在經歷的事隔開卻不分開。當人無法感受全部的痛苦而只願感受部分痛苦時，便無法真正的體現慈悲，所以讓對慈悲的理解僅停留在認知層次。

過去的我總是追隨著別人的背影，然後覺得自己很渺小，但接下來我要開始學習成為我自己；看到自己的脆弱，然後去包容；看到自己的想法，然後去表達。

那些你錯過的，感受的，遇見的，期待的，落空的，
終究變成數年後拼接你完整人生
一個又一個的真實畫面。