吃粽變粽

熱愛空中瑜珈的營養師，這次把自己變成一顆粽子了，快來看看郭師妙營養師又在搞什麼呢？

都要中秋節了，營養師還在講端午？營養師就是任性，想變成粽子就變成粽子哈哈哈~先問大家：端午節的時候大家是否都吃了粽子？立了蛋？接了午時水？家門口還要記得綁艾草，習俗做好坐滿不囉嗦。而且營養師不只吃了粽子，還把自己變成粽子了(哈哈哈)

最熱愛吃這種高熱量又難消化的食物(誤~)，營養師用著微薄的意志力，克制自己千萬不可多吃，所以又要再叮嚀大家一次：
高纖五穀小粽子，聰明選粽不貪心
配料肥肉可剔掉，餐間水果一碗好
吃粽配菜不可少，一碗青菜是基本
醬料花生粉要少，少鈉少油會更好
跟著營養師吃粽，讓你吃飽又健康

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