吃粽變粽

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熱愛空中瑜珈的營養師,這次把自己變成一顆粽子了,快來看看郭師妙營養師又在搞什麼呢?

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都要中秋節了,營養師還在講端午?營養師就是任性,想變成粽子就變成粽子哈哈哈~先問大家:端午節的時候大家是否都吃了粽子?立了蛋?接了午時水?家門口還要記得綁艾草,習俗做好坐滿不囉嗦。而且營養師不只吃了粽子,還把自己變成粽子了(哈哈哈)

最熱愛吃這種高熱量又難消化的食物(誤~),營養師用著微薄的意志力,克制自己千萬不可多吃,所以又要再叮嚀大家一次:
高纖五穀小粽子,聰明選粽不貪心
配料肥肉可剔掉,餐間水果一碗好
吃粽配菜不可少,一碗青菜是基本
醬料花生粉要少,少鈉少油會更好
跟著營養師吃粽,讓你吃飽又健康

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2025/04/29
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2025/04/28
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