在台灣長大的大家對於『關立固』的名字一定不陌生，除了從名字知道他可能與關節保健有關外，你知道他真正的功效嗎？關節疼痛、退化性關節炎等吃了到底有沒有效呢？
今天就讓曾擁有復健專科執業10年逾經驗的阿凱師傅來跟你談談關立固吧！
關立固功效
當我們提到「關立固」，無法不提及其從乳油木果萃取的精華「活關素75」。它曾被頌讚能減緩關節痛苦、阻止退化。特別對於退化性關節炎受害者或是長者，這看似是一劑良藥。然而，關於關立固，一切真的如宣稱的那樣嗎？
一個關節保健品真正的功效何在？要答這問題，我們首先要深入了解其成分。目前市面上的關節保健食品大多可分為兩大種：一是有助於「消炎止痛」，二是有助於「延緩關節退化」。
常見的消炎止痛成分包含了UC2、葡萄糖胺、軟骨素、MSM、薑黃、以及乳油木果等，主要目標在於紓解退化性關節炎引起的不適。
另一方面，像是玻尿酸和蛋白聚醣等成分則能增進關節的緩衝功能，進而減緩軟骨的磨損速度。
那關立固又如何呢？其核心成分「活關素75」在關節保健領域的實驗中，表現如何？
關立固成分
關立固強調的乳油木果萃取物(活關素75)因含有三萜類物質，早已被非洲當地民眾用於緩解痠痛和美容。但在關節保健上，證據指出它只能有限地緩解疼痛和僵硬，甚至有些實驗結果並不明確。
關立固的重要研究發現
- 過去關於它的研究，有3篇都是基於動物的實驗，其結果對人類未必完全適用。
- 其中2篇人體實驗的數據並不完整，使得評估其實際效果變得困難。
- 有1篇揭露的人體實驗表示，雖然活關素75「或許」能緩解關節不適，但患者覺得其效果並不顯著。
再者，上述的研究多是由同一研究團隊所完成，且多數研究資金來自商品的代理商，因此，這些研究的公正性和客觀性引起了懷疑。
總結來說，關於關立固，真相還需要進一步探索。
關立固評價如何呢？為什麼有些人吃了關立固卻覺得沒效呢？
阿凱在工作中常常遇到有吃過關立固的長輩，很多人都說吃了沒什麼感覺，於是我就上網找了一下評論，結果發現網路上也不少消費者反應吃了關立固後沒有甚麼感善😅😅
不過阿凱自己對於這樣的結果並不意外，畢竟就像前面說的，關立固的有效性是欠缺實驗支持的，因此很多人吃了關立固後覺得幫助不大，其實是很正常的事。
總結來說，對於想嘗試關立固的人來說，阿凱師會建議可以嘗試看看其他更有效的成分，若已經購買了，則可以考慮把手邊的關立固吃完，覺得有效再繼續吃就好。
對於關節不適的問題，有甚麼比關立固更好的產品？
由於現實中聽到了許多長輩抱怨關立固幫助不大，阿凱就很好奇，既然沒在吃關立固了，那有在吃其他的產品嗎？畢竟關節的問題還是存在著，沒想到在和長輩交流的過程中，發現很多人都從關立固改吃UC2，而且吃完後感覺都很不錯。
於是，在查關立固資料時，就連同UC2也一起做了些整理，整理完發現，針對UC2所做的研究還不少，以下節錄阿凱師對於UC2的研究結果：
- UC2可以降低『中重度退化性關節炎』的關節炎指數 (WOMAC)
- UC2可以可緩解『關節疼痛、僵硬、腫脹』等多種關節不適症狀
- UC2可以可幫助『提升關節靈活度』，改善關節活動能力
- UC2可以幫助提升運動能力，並『縮短運動後關節不適』的時間
而且UC2的功效甚至經過哈佛大學的醫學團隊證實，比傳統的葡萄糖胺好上2倍，難怪越來越多長輩會選擇UC2做為關節保養的首選
那針對UC2有什麼推薦的產品嗎？
根據研究的結果，每日建議攝取的UC2含量為40毫克，因此阿凱師只建議添加足夠UC2的產品，在蒐集、比較了市面上10多款UC2後，推薦以下2款產品給大家參考：
- 配方時代UC2(1,320元/盒)-官網連結
- 白蘭氏保捷膠原錠(1,550元/盒)-官網連結
而以上2款產品，個人更推薦配方時代UC2，原因是配方時代比起白蘭氏，還額外添加了足量的玻尿酸做為複方，而玻尿酸可以增加關節的緩衝、減緩軟骨的磨損，進而同時達到【消炎止痛】&【延緩退化】2種功效。
關立固價格哪裡買最便宜？
想知道哪裡可以以最優惠的價格買到關立固嗎？關立固180粒售價2,380元、300粒售價3,780元。特別提醒：你只能在專業的醫藥通路找到它，並未在大型連鎖藥妝店上架。其中，杏一藥局的價格最為親民。平均下來，成人一天大約需要花79元
關立固屈臣氏價格
屈臣氏目前未見關立固的蹤影。要買的話，建議您直接前往專業藥局
關立固康是美價格
康是美沒有關立固的蹤影。要買的話，建議您直接前往專業藥局
大樹藥局關立固價格
大樹藥局有售加D版本的關立固，120粒2,380元、200粒3,780元。如果你是他們的會員，還能享受額外的優惠喔！
杏一關立固價錢
至於杏一藥局，關立固180粒2,380元、300粒3,780元，你還可以即場免費登記成為會員，享受折扣
丁丁藥局關立固
丁丁藥局也只有售賣加D版本，120粒2,380元、200粒3,780元。成為會員後，購物更有優惠
關立固momo價格
如果你想在momo購物找關立固，那你可能要失望了，因為它並未上架
關立固300粒價格
想知道關立固300粒的價格嗎？價格為3,480元。不過，這個版本不是所有藥局都有貨，最好先打電話詢問
關立固特惠組價格
有時候，你還會遇到特惠組合，例如300粒2瓶+180粒1瓶共計780粒，售價9,940元；或是300粒3瓶共計900粒，售價11,340元
關立固洗腎可以吃嗎？
至於洗腎的患者能不能吃關立固？因為每日6顆的關立固中，只含有14mg的鈉。通常洗腎患者每日的鈉攝取上限建議在3,000 mg以下，所以洗腎患者應該可以安心食用
總結
關立固的主成分為從乳油木果中萃取的【活關素 75】。然而，該成分的功效尚未被明確確定，因此其對關節的實際助益可能也相對有限。
若您面臨關節疼痛、僵硬、不靈活或其他退化性關節炎的症狀，建議您考慮選用其他已經經過多項人體實驗證明、且功效更為明確的成分，如UC2、玻尿酸等，以期獲得更好的效果
其他補充
關立固加強型與一般型的區別
關立固加強型和一般型的主要差異在於【加強型追加了維生素D3】，特別適合日曬不足的人群。此外，每瓶的顆粒數量也有所不同：一般型有180粒和300粒的選擇，而加強型則有120粒和200粒
日本必買關立固
在日本購買的關立固與台灣的產品是一致的，都是由澳洲研發、日本生產。若您在台灣需要購買，可以直接到各大連鎖藥局如杏一、丁丁、大樹等地方尋找。
關立固的偽冒商品
關立固只在正式授權的醫藥專業通路進行合法販售，請不要購買來路不明的商品，以免購得假貨
關立固的實體店面
關立固並沒有專門的官方店面，但您可以在各大連鎖藥局如杏一、丁丁、大樹等購買
關立固的副作用
關立固的主要成分是乳油木果的提取物，它主要是作為一種保健補充品使用。至今為止，它並沒有明確的副作用。但在治療關節炎方面，它的效果可能並不顯著，最好是作為輔助的保健品來使用
結論
關立固主打乳油木果萃取物(活關素75)為其獨家主要成分，但這項成分研究報告中並未有明確結果，對於退化性關節炎等關節問題的幫助可能有限。
若有關節疼痛、僵硬等退化性關節炎的症狀，建議可以選擇有多項人體實驗證實、療效更明確的UC2，而市售產品中較推薦【配方時代UC2】及【白蘭氏保捷膠原錠】
