類固醇引起之骨質疏鬆症與中醫
🐯類固醇具有良好的抗發炎及免疫調節特性，用於許多疾病，例如：慢性阻塞型肺病、發炎性腸道疾患、自體免疫疾病(紅斑性狼瘡、乾癬、皮肌炎、僵直性脊椎炎、硬皮症、修格蘭症候群（乾燥症）、類風濕性關節炎等..
🦊類固醇引起的骨質疏鬆症(glucocorticoidinduced osteoporosis，以下簡稱GIOP)，發生率僅亞於停經相關的骨質疏鬆症，同時也是藥物引起骨質疏鬆症中最常見的種類之一。
🐶有研究指出，口服類固醇6 個月以上病患，骨折盛行率約為30%至50%。發生髖部骨折的相對危險性，為同齡未使用者的2.13 至4.42 倍，在使用類固醇的前3 個月內就會開始，且用藥後的前6 個月，通常是處於骨質快速流失的階段。據研究統計，在類固醇治療下，第1 年骨質約流失5%
🐷什麼是骨質疏鬆症呢？
骨質疏鬆症是一種骨骼疾病，會使骨骼逐漸變得脆弱，最後很容易就發生骨折。骨質疏鬆症患者最容易發生骨折的部位是髖部、手臂(較常發生在腕部上方，以及脊椎)。發生在脊椎部位的骨折，稱為脊椎骨折。脊椎骨折的病人身高會變矮，背部會嚴重彎曲，造成駝背。
🙉骨質疏鬆症的主要症狀:
骨質疏鬆症的主要症狀有脊椎壓迫性骨折引起的腰酸背痛、行動不便及關節變形。較嚴重的情況是脊椎骨會被壓扁而產生駝背、變矮、下背疼痛等情形，如果脊椎極度彎曲、還會引起呼吸困難。
🐦臨床上骨質疏鬆症通常是無聲無息地進行，毫無預警。病人大多是因為突發性的骨折，引起行動不便或劇烈疼痛而求醫，但是到了這個時期，都己經太遲了。
🦉預防骨鬆:
1. 透過適當日曬來增加體內維生素D3轉化，建議您可以在每天上午10點以前或下午3點以後(陽光不強的時段)，曬太陽10到20分鐘，但注意不要曬傷。藉此透過維生素D3幫助人體從腸道中吸收鈣質，以避免骨質疏鬆。
2. 從事負重運動可增加您的骨密度和強化肌肉，並減緩肌少症之發生，降低跌倒和骨折的風險，可以健走、慢跑、爬樓梯、健身操、登山、HIIT、舉啞鈴操（雙手拿約0.5~1公斤的啞鈴或同等重量之礦泉水瓶）。
3. 飲食-攝食含鈣食物(乳製品、野莧菜、豆腐、豆干、黑芝麻、海帶、芥藍菜等)
🐴中醫治療骨質疏鬆:
骨質疏鬆不只可用西醫治療，研究顯示加上中醫治療、調理更能有效增加骨質密度、減少骨折風險。骨質疏鬆被稱為「骨痿」、「骨枯」，主要是因為臟腑虛損、氣血不足、飲食不當、情緒不穩等導致
🦄中醫治療骨質疏鬆是以補腎壯骨、益氣健脾為主。目前中藥治療骨質疏鬆的研究主要單味藥如：補骨脂、骨碎補、杜仲、淫羊藿、杜仲、續斷、熟地黃、當歸等。
方劑如:還少丹、六味地黃丸、活寄生湯等。
中藥研究具有促進造骨細胞的增生與分化， 增加骨的形成作用。
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