尋找內心寧靜：中醫與推拿的奇妙旅程
更新於 2024/09/08閱讀時間約 1 分鐘
經過三年的疫情風雨和50個春秋，我深感疲憊和不適，於是我決定嘗試一種與眾不同的方式，以放鬆身心，恢復內心的寧靜。我每週定期造訪一位中醫師，同時也享受推拿整骨的療程。
當我踏入那間中醫診所，一股悠然和平和的氛圍瞬間將我包圍。中醫師，他的名字叫李醫生，是一位和藹可親的長者。他細心聆聽我的健康困擾，展開中醫診斷的過程。透過針灸和中藥，他為我制定了一個治療計劃，並詳細解釋了它對身體的益處。在治療過程中，他不吝分享健康建議，讓我更深刻地認識自己的身體。每一次的見面都是一次深入了解中醫學奧妙的機會，這些療程不僅有助於身體的康復，還撫慰了我內心的波動。
而推拿，就像是一場奇妙的身心之旅，治療師的手法細膩而神奇。
這些寶貴的經歷重新點亮了我對中醫學和推拿療法的價值認知。它們不僅幫助我重建身體的平衡，還贈予了我逃離日常壓力的珍貴時光。從那一刻開始，我更加關注自己的健康，定期尋求這些古老療法的幫助，以維持身心的健康和平衡。這段旅程帶領我重新找回了內心的寧靜，綻放出生命中的美好。
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我是一名自由工作者（網路生意和自己投資理財），曾在園區擔任過採購。我的興趣多元化，上課、交友等都是我的愛好。我熱愛旅遊，特別喜歡體驗不同文化。看電影和追劇也是我的娛樂。我願意與人交流互動，並樂於當志工幫助他人。我也擅長經絡推拿，相信身心靈平衡很重要，希望能幫助更多人。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
自從沒有真正的摯友後，一些私人的想法只能與自己對話。起初，這種內心的對話確實會讓人感到內耗，那些雜亂的想法不斷地在腦中亂竄。
在這快節奏的時代中，人們常常感到壓力重重，應學會停下腳步，尋找內心的寧靜。例如透過靜心、運動、親近大自然以及與親友共度時光，這些都是讓我們重新與自己連接的方法。
幸福，是每個人生命中的一個永恆追求。然而，在這個快節奏、充斥著壓力和焦慮的現代社會中，許多人感到迷失，似乎無法找到幸福的方向。幸福的路上，我們常常會遭遇情緒勒索，這是一個影響我們內心寧靜的巨大障礙。本文將分享四個有效的方法，幫助你擺脫情緒勒索，實現真正的幸福。
第一個方法是「自我認識與接受」。
冥想可以幫助我們回到內在本性，
在這個喧囂繁忙的世界里,
我們常被雜亂的思緒困擾,
唯有獨處,
才能找回內心的寧靜。
冥想可以幫助我們平靜內心,
重新與自己的本性連結。
如何開始冥想
選擇清淨舒適的環境,
盤腿而坐,
閉上眼睛,放鬆身體。
調整呼吸節奏,
深呼吸幾次,
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這篇文章探討了精神層面的滿足，強調物質無法帶來持久的幸福。作者從心態、冥想、感恩、自我成長及與人分享等角度出發，逐步剖析如何在現代社會中找到內心的平靜與真正的快樂，並提醒我們，真正的滿足不僅在於擁有外在的成就，而是來自內心的豐盛與意義。
在現代快節奏的生活中，我們經常感到心煩意亂，被種種外界因素所困擾，似乎忘記了自己心靈深處的寧靜之源。每天的工作壓力、社交媒體的不斷刷屏、網絡信息的爆炸，這些無形的網絡旋渦，都讓我們的心靈漸漸迷失在塵世的迷霧中。然而，尋求內在平靜是一個重要的心靈旅程，它幫助我們找到在喧囂中的寧靜，使我們的心靈更加安詳
我們生活在一個繁忙而喧囂的世界，每天都被各種壓力和聲音所圍繞。然而，每個人內心深處都渴望有一片寧靜的天地。我們的日式鄉村風室內設計就是為了滿足這種渴望，讓您在家中就能體驗到一場心靈之旅。
現代生活的節奏如此之快，我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中，很難找到一個短暫的喘息時刻，好好放鬆和思考自己的內心。
人生如戲，大家都在各自的軌跡上扮演著不同的角色。
有的是學生，有的是兒女，有的是老闆，有的是下屬。大家都會因應著身份的轉換，對待不同的人，用著不同的面具。
有時候，忙著替換面具，卻忘記了哪個才是最真實的自己。面具帶久了，都分不清哪個才是本來的自己。
漸漸地忽略本我，漸漸地失去自我。慢慢變成空有
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
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