有沒有可能，其實我們不需要保養品?

本篇獻給
─以為一定要擦保養品的你
─週年慶總是失心瘋購買大量保養品的你

此篇為<肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%肌膚煩惱都能改善!>讀後感：

我們真的需要保養品？

　　百貨專櫃一樓，成列著琳瑯滿目的各式化妝保養品，週年慶到來總是擠得水洩不通，然而為什麼我們需要這些東西？因為專櫃小姐告訴我們：「女人就是要好好保養，這才是愛自己」、「最好擦上化妝水後,再擦上精華液，最後一定要用乳液好好鎖住水份(專櫃小姐os: 太棒了，一次賣三罐)」，相信這些話對我們來說一定不陌生，而且還有更多妳很熟悉的，但有沒有想過這些都是話術!我們真的需要這些東西嗎?還是其實你被推銷了被包裝為「想要」但一點也不「需要」的東西？只因為各大化妝保養品公司透過廣告、專櫃小姐、美容產業不斷的洗腦你，你需要這些東西，而這些東西其實正在傷害你的皮膚，你卻不‧知‧道。

跳脫資本主義，揭開保養品的真相

　　為什麼會說其實我們不需要保養品呢?因為我們天生的皮膚就有很好的防護力、保濕能力，而保養品反而會破壞這個完美的屏障，帶走我們皮膚上的水份，這時候在擦上更多的保養品來掩飾，好像肌膚變得更加含水、更保濕的感覺，接著我們開始每天擦拭，也開啟了累積粉刺之路，最後，你會發現一天不擦保養品，肌膚反而會乾燥、不適，這時你已經步入資本主義層層設計的陷阱裡了！
　　然而，很難改變。為什麼?因為這一連串的產業鏈，可以促進相當大的經濟發展，從告訴你:你需要保養品→保養品造成肌膚一連串的問題→有人會去醫美診所、有人會去皮膚科、有人會去美容護膚→換其他保養品、或是再擦更多的保養品→告訴你，可能身體有問題，所以連保健食品也開始吃。帶動的是一連串的產業收入，包括化妝品業、美容業、醫美診所、皮膚科診所、保健食品、醫藥產業，他們會不斷的推陳出新，告訴你現在這個才是最好，然後你不斷地在付出金錢。
　　所以當有人提出異議時，會有許多人跳出來抨擊，因為你擋‧人‧財‧路，這個產業鏈的收入太龐大了，資本主義已滲入你我的價值觀和廠商的價值觀中......。

全球的保養品公司花費無數金錢、時間及心力，開發出各種保濕成分，但不論哪一種，保濕能力都遠遠比不上肌膚自己製造的自體保濕因子，其效果甚至達不到人類本身肌膚所製造的保濕力的1%。

沒有了保養品，可以怎麼照顧肌膚?

Less is more.
回歸簡單，只要做好肌膚清潔就好：
1.用溫水(33-35度)洗臉，洗掉皮脂腺產生的皮脂 (這是使我們皮膚不好的原因)
2.外出不超過15分鐘，盡量戴帽子、撐傘
3.肌膚紅腫發炎時，使用白色的凡士林，作為皮膚的暫時屏障

而上述的做法，其實存在許多細節，例如有人水溫不夠，那就沒辦法溶解皮脂、又或是有人洗太熱，反而造成皮膚受損；甚至連洗臉的方式，也必須相當溫和，而凡士林則是要選擇白色而非黃色，因為白色的純度是高的，才適合擦在皮膚上；另外，我們的皮膚上有很多的共生菌，就像腸道一樣，在皮膚上保護著我們(題外話:其實我們一個人並不孤單，有很多小細菌在陪伴我們XD)，擦上那些包裝為蜜糖的保養品，其實也會害他們死亡。

反思

　　我們本來就不是完美的，臉上隨著時間會老化，其實很正常，但社會的價值觀不再健康，認為老就是醜，不僅嫌棄別人也嫌棄這樣的自己，然後再用許多的保養化妝品掩飾這些我們不想面對的地方，希望能在他人面前呈現最完美的自己，卻無法接納真實的那個自己，因著歲月的痕跡或是因著疏於照顧的健康，身體透過皮膚反應而出的問題，卻是我們該去正視的；另一方面則是害怕死亡，老化和身體的不健康都是細胞死亡的跡象，然而有死亡也會有新生，就像我們的皮膚每天都不斷在代謝一樣，也會長出新的細胞來。

最後，你有勇氣不使用保養品嗎？