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因為嚮往能在平日時間可以悠閒地出門做自己想做的事，而不是被綁在辦公室直到表定時間下班才能開始自己的生活，我開始研究如何成為自由工作者。 [email protected]

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由新到舊

近日生活-斑斕蛋糕、娘惹糕、榴槤麻糬我莫名的喜歡東南亞的某些食物，很常不定期就會想吃東南亞料理。

別人講話常讓你感到生氣？有時候覺得對方講話讓人聽了就生氣，但究竟自己不開心的原因是什麼呢？

開始寫作之後，做了這些我不曾做過的事 #4如果沒有開始寫作，不會開啟我在寫作路上的各種研究。與你分享我走過的路，沿路上的風景和收獲。

I 型人使用說明書│內向心理學 ‧ 瑪蒂蘭妮透過了解Ｉ型人的特質，幫助Ｉ型人更好地管理自己的生活並找到適合自己的工作和生活方式。

開始寫作之後，做了這些我不曾做過的事 #3簡單的開啟創作旅程，在旅程中一步一步裝備好自己。與你分享我走過的路，沿路上的風景和收獲。

如何平靜的開始一天，我會做這3件事這個步奏讓你可以選擇用30秒、或30分鐘，即可擁有平靜的開始。

開始寫作之後，做了這些我不曾做過的事 #22023/8/15是我加入方格子的第一天，開啟了我在方格子的寫作。接下來，做了一連串我以前不曾接出觸過的事情，讓我一一向你分享得到的收穫！

開始寫作之後，做了這些我不曾做過的事 #12023/8/15是我加入方格子的第一天，開啟了我在方格子的寫作。接下來，做了一連串我以前不曾接出觸過的事情，讓我一一向你分享做了哪些事吧！

美麗，就在抬頭的那瞬間遇見│三塊厝車站生活中的美好，總是藏在偶然的相遇中。

你記得自己擁有的所有物品嗎?（下）│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠丟東西實在好困難，除了捨不得，也覺得浪費！然而，東西本來就會有進有出，像呼吸一樣～

你記得自己擁有的所有物品嗎?（中）│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠整理，對你來說，好像很困難？不如就當作和每一樣自己的物品來個一年一次的見面會！因為你會有很大的機率發現：啊～原來我有這樣物品啊～～

你記得自己擁有的所有物品嗎?（上）│怦然心動的人生整理魔法‧近藤麻理惠如果沒辦法說出家中的每樣物品，那代表數量已經超過我們可以掌控的。－－老實說，一開始對這本書一點興趣也沒有～不過那時候的我，因為發現閱讀實在是太有趣了，知道了很多自己價值觀以外的想法、經歷，就覺得＜怦然心動的人生整理魔法＞這～麼～紅，那我就給這本書一個機會吧！沒想到翻開這本書後，讓我

生活感觸│輪迴於老鼠籠迴圈的人們出廠就被設定好的人生一直以為人生就是考上好學校、接著出來找一份好工作，然後再好好的工作到退休，那就是這一生該做的事情。過程中，運用上述工作賺來的錢，出去旅遊、買房、犒賞自己.......。筋疲力盡的每一天，讓你沒有心思想到自己在日復一日、重複的輪迴裡。老鼠籠迴圈我們必須不斷地

生活感觸│被手機偷走的注意力自從智慧型手機成為大家普遍使用的工具之後，有許多資訊正偷偷消耗我們的注意力。例如原本想打開手機查閱資料，卻突然被跳出的訊息給吸引走，等到回過神來，才發現時間已默默過了半小時、又或是忘記原本打開手機，究竟要做什麼？好像得了健忘症一樣、或是手機發出的叮咚聲，總是打斷你原本正在做的事呢？

體驗│菲律賓宿霧－語言學校一個月心得會踏上這段旅程，主要是因為人生待辦清單中一直有一個「提升英文口說」的項目遲遲沒有完成，既然處在這個閒暇的長假中，想說就好好把握這段時間，做點平常無法輕易行動的事情─到國外住一個月並學英文，就出現在我的決定裡了!

生活感觸│留白的生活，讓你感到焦慮?生活不能停下來，若沒有持續的學習、工作或是讓自己在空白的時間裡做些什麼事，那就是浪費時間? 甚至，可能會認為其他人停下來休息是一種不上進的表現，不過，會不會其實是你太認真生活、太認真工作，而忘記自己其實也值得好好停下來休息呢？休息，是為了走更長遠的路老生常談的「休息，是為了走更長遠

人類的不完美與療癒每一世的創傷(下)│蒼鷺與少年 ‧ 宮崎駿前情提要本篇接續人類的不完美與療癒每一世的創傷(上)│蒼鷺與少年 ‧ 宮崎駿重點回顧: 新媽媽是父親對亡妻的移情死亡是另一段新生的開始 -不談論死亡，反而使人害怕 -死亡其實離我們很近 -死亡是存在後的轉化人類的不完美與療癒每一世的創傷(中)│蒼鷺與少年 ‧ 宮崎駿重點回顧: 如果

人類的不完美與療癒每一世的創傷(中)│蒼鷺與少年 ‧ 宮崎駿前情提要本篇接續人類的不完美與療癒每一世的創傷(上)│蒼鷺與少年 ‧ 宮崎駿重點回顧: 新媽媽是父親對亡妻的移情死亡是另一段新生的開始 -不談論死亡，反而使人害怕 -死亡其實離我們很近 -死亡是存在後的轉化如果轉世輪迴存在靈魂擁有來自每一世累積的美麗和創傷　　靈魂重新轉世的每一

人類的不完美與療癒每一世的創傷(上)│蒼鷺與少年 ‧ 宮崎駿　　《蒼鷺與少年》是宮崎駿的自傳電影，作品中有許多的隱喻、也有許多過去電影中讓人感到熟悉卻又陌生的新角色。　　觀影過程中，可能會讓人感覺到劇情的跳躍和不連貫，因為人生路途上所遭遇的衝擊、甚至是傷害，有時候需要好一段時間去療癒，等待我們擁有足夠的勇氣和溫柔去理解、進而接納。　　而那些無法被理解

旅遊資訊│沖繩-古座間味海岸介紹古座間味海岸為米其林二星的景點，位於沖繩離島的座間味島上，屬於慶良間諸島國家公園的一部份，以擁有清澈的藍色海水為特色，如果想前往該沙灘度過讓「慶良間藍」海圍繞的一天，那本篇能提供你下列資訊：沖繩本島至座間味島-交通資訊座間味島至古座間味海岸-大眾交通資訊古座間味海岸相關設施介紹

旅行感觸│沖繩-大自然圍繞的生活環境(下)前情提要本篇接續旅行感觸│沖繩-大自然圍繞的生活環境(上) 重點回顧: 大眾運輸-一覽無遺的沖繩地形徒步-感受沖繩的日常生活良好的習慣可以省錢旅行感觸│沖繩-大自然圍繞的生活環境(中) 重點回顧: 使用當地現金-最切身的生活

旅行感觸│沖繩-大自然圍繞的生活環境(中)前情提要本篇接續旅行感觸│沖繩-大自然圍繞的生活環境(上) 重點回顧: 大眾運輸-一覽無遺的沖繩地形　　　　徒步-感受沖繩的日常生活　　　　良好的習慣可以省錢使用當地現金-最切身的生活體驗看了網路上介紹旅遊的文章，很推薦直接使用信用卡，不僅不用換匯、還可以賺現金回饋，

旅行感觸│沖繩-大自然圍繞的生活環境(上)　　當一棟一棟的水泥建築，築起了你我間的隔閡，也築起了我們與大自然遙遠的距離，居住在水泥叢林中的我們，總有大批的民眾在假日投奔大自然的懷抱，以撫平那離大自然太遙遠的我們，所喪失的與生命平靜的連結。　　這次是十月中旬，前往沖繩旅行，天氣不會太熱，但太陽依舊會在皮膚上留下深深的熱情，旅途中採用大眾運

旅遊│沖繩不自駕自由行-行前準備篇(詳細流程，讓你做好充足的預備)本篇可回答下列問題: Q機+酒: 如何選擇機票和飯店? Q行前安全規劃: 可以保哪些保險? Q行動網路: 有哪些選擇? Q交通: 當地有哪些大眾運輸? Q溝通: 不懂日文可以怎麼辦? Q溝通: 常用日語確認旅遊天數及往返日期挑選日期考量: 避開連假旅遊天數: 想去哪些景點 -可以先參

生活感觸│被菸癮綁架的人們　　當菸癮發作時，必須透過抽菸來降低不舒服的感覺，而這其實是一種不自由，被菸品控制的身不由己。　　然而，大腦已習慣抽菸帶給自己的短暫舒適，背後卻是不斷的惡性循環，因為菸癮發作的不舒適，透過抽菸來緩解，待下次的不適感升起時，又再次重複相同的行為，陷入永無止境的迴圈中。　　菸癮也使抽菸上癮者必須

每個人都在裡面，找尋自己家的身影│看見台灣-十周年攝影巡迴展剛踏入展場，首先映入眼簾的是大螢幕播著齊柏林導演的拍攝過程影片，搭配交響音樂播放，以及地板投影著齊導的文字，很是令人感動。文字傳達了對於台灣的熱愛，以及為人們後續生活著想的期盼和擔心，並為接下來的展覽內容，揭開發生在你我生活中，那些被利益、人們的渴望所留下的傷痕，也帶領我們省思，什麼才是對我們和

從電影《Barbie芭比》得到的７個人生體悟開始思索死亡，發現人生並不完美真實的人生中，我們會老、會受傷、會生病、也會發生意外。就是人生中的這些不完美，讓美好的地方因而能凸顯出來。每天都很完美的人生，其實很無聊，就是因為人生中有各種高低起伏，讓我們能體會喜怒哀樂，人生才因而有意義。 (題外話，高智商的人們大多活得不開心，因為任何事

生活隨記│流程優化，讓洗碗也能有成就感家裡是3個人的小家庭，平常幾乎都是自己下廚居多，因此每次吃完飯之後，總是有各種碗盤、鍋子、湯瓢需要清洗，數量大概超過20樣(其實沒仔細算過)，之前總是很討厭洗碗這件事，因為覺得很難洗阿!

你可以不只是上班族：提升收入比加薪更快的方法本篇獻給 -對於公司加薪幅度感到失望的你 -對於只能找到薪水低的工作而苦惱的你 -希望可以增加年收入的你本篇為<你可以不只是上班族>讀後感: 除了提高個人於公司的薪資所得外，你知道打造副業可以讓你的收入成長得更快、更不費力嗎?甚至副業有可能超越你目前的主要工作收入，而讓你可以選擇是否留在現在的

有沒有可能，其實我們不需要保養品?本篇獻給 ─以為一定要擦保養品的你 ─週年慶總是失心瘋購買大量保養品的你此篇為<肌斷食:立即丟掉你的保養品及化妝品,99%肌膚煩惱都能改善!>讀後感：我們真的需要保養品？　　百貨專櫃一樓，成列著琳瑯滿目的各式化妝保養品，週年慶到來總是擠得水洩不通，然而為什麼我們需要這些東西？因為專櫃小姐

人生只能朝九晚五? 不，我們可以不一樣！本篇獻給 ─以為人生就是只能朝九晚五全職工作的人本篇為<一週工作4小時>讀後感：這本書對於存有人生就是得做一份朝九晚五工作思維的人，有很不一樣的衝擊。因為在台灣，大多數人的想法都是好好讀書，然後就可以找到一份好的工作，然後好好工作，接著你就會領到一份退休金，過退休的快意人生。　　然而，現

提早退休的秘密-實際數據算給你看!本篇獻給 ─想要擁有說走就走本錢的你 (達到財富自由) 此篇為<加速你的FIRE人生 >讀後感: 存到多少錢可以退休? 財富自由金額= 年支出 x25 然後每年提領4%出來過生活，這個4%其實就是你的年支出如果你的年支出越少，那你要存到財富自由金額就會越快，也代表越早退休賺多少不是重點，

臣服實驗：聆聽宇宙給予你的聲音本篇獻給 ─正遇到困難，而感到困頓的你這是一部關於作者接受命運給予的安排，而不依據自己的喜好去選擇接受或拒絕，而讓每一個安排逐漸帶他走向意想不到的未來。我覺得滿酷的！也覺得不拒絕這些命運帶來的人事物需要相當大的勇氣，因為面對未知總是讓人感到恐懼，也是我們不願改變的深層原因，害怕受到傷害、遭

《最美五套》重點摘要「一早穿上這套衣服，我便已經準備好去任何地方」

總是無法堅持?<複利效應>教你如何達到!本篇獻給： 1.想改善自己生活的人 2.對於生活感到不舒服的人 3.對於環境感到不滿的人 4.想培養好習慣卻無法成功的人 5.好不容易開始新計畫，卻無法堅持下去的人在書中對我來說，最有收穫的一段來自第四章節「動能」：　　該故事來自作者的前同事，該同事想要鍛鍊身材，而做出相當巨大的改變，從都不運

讀後感-你想活出怎樣的人生? 吉野源三郎本篇獻給： 1.對於做過的事情，感到後悔的你 2.對於沒能做到的事情，感到後悔的你 3.有著完美主義的你書中最印象深刻的地方莫過於第6篇章「下雪那一天的事」，那個篇章寫了主角小哥白尼很後悔沒能遵守和班上3位朋友(北見、水谷、蒲川)的約定，若是北見真的受到高年級學生的挨打(高年級生看不慣學弟破壞