活萃泱膳青汁開箱|大麥若葉青汁|明日葉青汁|野菜不足對策|外食族助消化產品推薦|膳食纖維補充🌱

閱讀時間約 6 分鐘
青汁,輕鬆實現健康目標的秘密武器!現代生活中,飲食中經常缺乏的食物纖維、維生素和礦物質,對健康造成了潛在的威脅。青汁正是一種簡單而有效的方式,可以在一杯當中補充關鍵營養成分。加上它無糖、低熱量的特色,不用擔心造成額外負擔。青汁怎麼吃、怎麼挑?跟我一起來開箱活萃泱膳青汁!
活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

🌱排便不順喝什麼?

•外食族助消化產品推薦

示意圖(圖源:Photo AC)

示意圖(圖源:Photo AC)

大約6、7年前,我因為工作的關係被派駐到東京。剛換到新環境非常緊張,我有點"認馬桶"的傾向。

再加上飲食不均衡(外食族真的很難吃到足夠份量的蔬菜水果)🥕🥦🍎,所以那陣子都處在一個卡卡不順暢狀態💩😣。


示意圖(圖源:Photo AC)

示意圖(圖源:Photo AC)

當時看坐在我隔壁的日本同事,每天早上都會喝一杯綠綠的東西。好奇之下詢問,原來她喝的是那傳說中的日本國民飲品--"青汁"!!

她說那是幫助每天順暢的法寶,還很大方跟我分享了兩包。

當天下班後我馬上迫不急待泡來喝了。

隔天早上起床後,順暢無比💩😄!

而且不是鬧肚子痛那種,是很自然地有感。一早排空的感覺真的很舒適,從此我就愛上了青汁。

補充青汁的好處?

透過一杯青汁,可以補充那些經常被忽略的營養素。因此在日本,許多人會藉由喝青汁,來輕鬆實現維持健康的目標。

青汁不只能幫助消化、使排便順暢,也是調整體質的好物。無論是想追求更健康的生活方式,還是需要執行飲食管理,都是一個理想的輔助品。

活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

青汁怎麼挑選?

市面上青汁有很多種版本,通常會搭配深綠色蔬菜,像是大麥若葉、明日葉、桑葉、羽衣甘藍等。

其中,最受歡迎的素材就是大麥若葉

使用大麥若葉青汁,少有獨特的苦味、青臭味,在口感方面獲得了高度評價,被證實是最容易入口的選擇,也適合對氣味敏感的人。

P.S. 明日葉次之,青菜味最重的是桑葉&羽衣甘藍

TIPS

活萃泱膳青汁(粉末)

活萃泱膳青汁(粉末)

青汁的口味範圍相當廣泛,從不甜的到有添加果汁粉、甜味劑等各種口味都有。無論選擇哪種蔬菜基底的青汁,都建議喝無糖的最好

如果你喝青汁的目的是為了維持健康,那麼更應該選擇不加糖的青汁。因為無糖的青汁主要成分是純蔬菜汁,較少有香料或甜味劑等添加物,非常適合健康意識高的人。

真的想要變換口味的時候,原味無糖的青汁也是最好的百搭款選擇。

🠗🠗🠗🠗往下看,跟你分享怎麼喝🠗🠗🠗🠗


🌱活萃泱膳青汁的特色

🌿青汁入門首選

了解青汁是好物後,持續飲用非常重要。而為了讓青汁融入日常生活,味道口感的好不好,就很關鍵了!

如果你是第一次接觸青汁的朋友,或是曾經接觸過青汁,但因為不喜歡味道而難以持續,推薦你試試這款融入伊勢抹茶風味的活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

🌿大麥若葉x明日葉+伊勢抹茶風味青汁

•無痛養成補充膳食纖維的好習慣

活萃泱膳青汁的主要成分為大麥若葉、明日葉,並融入伊勢抹茶風味的綠茶粉。粉末細緻、味道清香甘甜,喝起來很順口。無加糖、無人工色素添加,也完全沒有讓人害怕的草腥味跟苦澀感。

原料皆為非動物來源成分,全素也可以喝*

建議以100 cc冷、溫開水沖泡,1天1次隨餐喝,一下就喝光光了

活萃泱膳青汁

活萃泱膳青汁

🌿提升防護力量x調整體質x健康維持

•健康維持青春美麗

含有兒茶素(EGCG)、皂苷、多種維生素、礦物質及多酚類。除了含有葉綠素、植物酵素之外,還能補充到胡蘿蔔素、維生素C、E,以及各種微量礦物質鐵、鉀、鉻。是日常保健、養顏美容的好幫手。

🌿青汁(膳食纖維粉)怎麼吃?

•百變喝法營養補給

雖然我非常推崇喝原味青汁,但我知道有些朋友還是覺得無糖實在太無趣。

以下就來跟你分享幾款讓青汁變得更好喝、好吃、好玩的方法。

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🥛來點蛋白質: 青汁+牛奶 / 豆漿

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青汁+牛奶或豆漿,口感會變得更滑順,很像在喝抹茶牛奶、抹茶豆乳的感覺。是最安全不踩雷的味道,也是最多第一次接觸青汁的人能夠馬上接受的方式。

🥤來點乳酸菌: 青汁+優酪乳 / 乳酸菌飲料

活萃泱膳青汁+乳酸菌飲料

活萃泱膳青汁+乳酸菌飲料

大部分的乳酸菌飲料都偏甜,在加入青汁粉末後,可以中和甜度。酸酸甜甜的滋味,是小朋友也會喜歡的風味。 觀看影片

我自己習慣先加入少許的白開水/礦泉水,除了降低乳酸飲料的甜度外,也可以讓青汁粉末更好溶解。

☕來點咖啡因: 青汁+咖啡拿鐵

活萃泱膳青汁+咖啡拿鐵

活萃泱膳青汁+咖啡拿鐵

你喝過氮氣醇濃抹茶咖啡嗎? 只要將青汁粉末加入你常喝的拿鐵 觀看影片

馬上就能變出一杯有大人感的青汁抹茶拿鐵,

在家就能品嘗到知名咖啡品牌的隱藏人氣菜單~

🍝來點不一樣 : 青汁+加入青醬義大利麵

活萃泱膳青汁+青醬義大利麵

活萃泱膳青汁+青醬義大利麵

如果不想用喝的,青汁粉末也可以直接吃! 不只是甜點,還可以配鹹食呢~

我自己最喜歡的就是加入青醬義大利麵。青汁、青醬都綠綠的,搭在一起毫無違和感。加入青汁粉末後,讓醬汁變得更濃郁了~而且完全不搶風味! 觀看影片

青醬義大利麵在外食族的好朋友--便利超商就有得買*

🥬小補充

什麼是大麥若葉?

大麥若葉(圖源:Photo AC)

大麥若葉(圖源:Photo AC)

大麦若葉(おおむぎわかば),中文寫作"大麥若葉"。若葉(わかば)是年輕嫩葉、幼苗的意思,所以簡而言之,大麥若葉就是大麥的幼苗。

大麥若葉含有能幫助健康和美容的維生素和礦物質,營養均衡,有助於改善消化道健康。對於擔心蔬菜攝取不足的人來說,也非常推薦!

什麼是明日葉?

明日葉(圖源:Photo AC)

明日葉(圖源:Photo AC)

明日葉(あしたば)被認為原產於日本,是一種生長在房総半島、三浦半島、八丈島、大島等伊豆諸島,以及紀伊半島等溫暖的太平洋沿岸地區的植物。

由於生命力強的特性,今天摘葉之後,明天馬上又會長出新芽來,所以被稱作"明日葉"。在江戶時代的書籍《大和本草》中,被介紹為一種能滋養強壯的藥草。


❣️體驗心得後記

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我真的超愛喝青汁!

尤其是在吃比較重口味食物,例如泡麵、燒肉之類的時候,用青汁取代啤酒、碳酸飲料,油膩感瞬間解除✨

有微微降低罪惡感的效果(?)

中秋BBQ大餐後,你一定要試試看!

一起來喝活萃泱膳青汁,青鬆變健康🌿



🔔品牌資訊

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圖源: 活萃泱官網

圖源: 活萃泱官網


植萃營養保健品牌

活萃泱的品牌核心理念是將健康守護變得簡單。意識到在繁快節奏的生活中,人們需要更簡單、更方便的方式來照顧健康,專業的團隊精心挑選了對身體有益的營養素,設計了容易滿足需求、無負擔且安全的保健食品,讓健康守護變得自然而然。






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