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你是如何犒賞自己,如何讓自己快樂的呢?

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#生活情感seeingtheworld

人都如何犒賞自己呢?你又會如何犒賞自己呢?買衣服包包讓自己變美,吃美食料理讓心情變好,買台車讓生活便利,買房子讓生活品質提升,又或到處旅行看世界讓生活更精采。

如果要你做選擇,你要選擇哪一個呢?答案想必是,小孩才做選擇,我全部都要。但現實總是殘酷的,似乎要有所捨得,才叫做人生啊。

這些犒賞好像可回歸到馬斯洛的需求理論,你有什麼樣的需求,就會有什麼樣的渴望,就會想得到什麼樣的犒賞。既然是你的需求渴望,那也代表那是你喜歡的,會使你快樂的,但你卻還未擁有的。

當然人要犒賞自己,都會從力所能及的渴望先去完成,但隨著年紀漸大,擁有的東西越多的時候,需求渴望也會因此變得越大,買東西,吃美食也會轉變成生活上的小確幸而已。

進入中年時期,人會開始渴望有車、有房,因為人開始有家的需求,有彰顯名聲地位的需求,也因想完成這進階一層的渴望,人們會想方設法,又或者委曲求全的努力,想當然爾,難度加倍快樂也會是更加喜悅的。

但隨著年齡增長,這些快樂也終將變成微不足道,試著想想,一直買車買房會讓人快樂嗎?或許會,但是,是車子房子讓人快樂,還是另有原因,或許快樂不再是來自於外在房車本身,而是證明自己實力,內在心理的成就滿足。

隨著年紀增長,在擁有越多後,任何昂貴的物質,也會如同一餐美食一樣,只能激起短暫小小漣漪而已,那愉悅很快就不復存在了,似乎外在物質已經無法滿足人的需求渴望了。

然而,人是需要快樂的,也會因此想從其他地方得到滿足,此時就會開始從內在去尋找,尋找自己喜歡並感到快樂的事情,靠自己去實現完成,當難度愈高,挑戰性愈大,從中獲得滿足快樂也將愈多。

是否有發現很多年紀大的人熱愛爬山,很愛挑戰各大百岳,過程是辛苦不堪,甚至有安全疑慮,但他們仍樂此不疲,因為它們在追求內在心理的快樂滿足。

當然因每人喜好有所不同,此時,人的需求渴望是分歧的,或許有人喜歡靜態學習畫畫、語言,技能等,有人喜歡動態旅遊、爬山、運動等,但最終都是希望透過挑戰自我,發覺自我潛能,去達到自我實現的快樂。

這也就是心流喔!你的人生有心流,喜悅嗎?https://vocus.cc/article/65038f7ffd89780001fd4412

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不要只是「過人的生活」, 要懂得當「過生活的人」。 總念想這句話,提醒自己不要周而復始過生活,要嘗試轉變過更有滋味生活,當更有情感的人。 轉變過程難免有很多的不堅定,和自我懷疑,所以透過寫作過程記錄自己心情,和生活轉變的歷程外,更是一種自我的對話。 轉變2023.01.01開始,至今。
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