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💖總是對人生感到不滿足?這不是你的問題!

閱讀時間約 5 分鐘


你是否曾經希望過更美好生活,但是卻感到內疚,覺得自己應該學會滿足於現狀?你是否常常聽到「老師」、「大師」告訴你應該學會滿足,提醒你只要減少欲望,就能找到內心的平靜?

最新的心理學研究結論告訴我們:這種說法不僅是「錯誤」的,而且是「不可能達到」的。


本文參考自〈Always Wishing You Had a Better Life? How to Be Happy Anyway〉,作者是在洛杉磯執業的心理學博士Jennice Vilhauer。

多年來的社會科學調查研究反覆發現(Brickman, 1971):人們很難長期感到滿足(people are never satisfied for very long)。而從最「現實」的角度來思考:如果每個人都對自己的「現況」與「擁有的」感到滿足,世界將會陷入停滯,不會有工業革命,不會有經濟發展,不會有冷氣、電視、手機、網路。

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從小我就是個怪咖,想讀哲學系、文學系,結果當上醫師。27歲工作一年後離職當SOHO,不到3個月就投降回醫院。33歲自行開設診所,2021決定開始人生下半場。醫師生涯19年半以來,聽過無數故事,看遍無數人性。加上廣泛涉獵眾多雜學,創作內容遍及身心靈、感情、婚姻、教養、人生、旅遊、財經、小說等領域。
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新聞報導總是說,我們生活在一個「兩極化」的世界(polarised world),不論在網路上或現實生活中,總是充斥著爭論、分歧、糾紛,然而實情真是如此嗎?「三思而後行」這句流傳了數千年的古諺(這句話其實來自《論語》),在現今快速變遷的社會中,又是否還有存在的必要?
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