【 Podcast從零到一】三個幫助創作者說話自在不卡的錄音建議
繼上次分享【運用Podcast的製作思維，給想半低調的創作者，開啟網路影響力的三個起手式】的內容之後，有些讀者回饋說：
「好尷尬」、「對著電腦或手機錄音，很容易就是不自在」、「要怎麼做才能說的自然又不卡呢？」、「自己的聲音聽起來好陌生」⋯等問題🙋
這邊提供三個幫助自己講話能自在的練習方法，讓你越練越順，越講越順暢。
▋錄下自己的聲音
這件事主要的目的，是有意識紀錄自己說話的樣子，反覆聆聽的過程，會找到下一個關鍵。
▋聽自己說話的聲音
很多人習慣講，但卻忘了聽。
「聽」的這件事，能抽離「我」的主觀角度，變得更客觀去聆聽錄音內容。
我們也能聽見自己在講話時不小心使用的贅詞。
「那」，或是發語詞「呃」，或是「我覺得」還是「的部份」。
有意識，能讓你留意這些看似不重要，卻影響收聽的語助詞，更能減少自己的剪輯時間。
▋把聽起來不順的地方標記起來，重新練習再說一次
當我們開始「聆聽」，就會察覺到原來自己說話的模樣，知道自己在說什麼時，才能更明確的改善問題。
我透過這個方法不斷練習，明確降低自己說話的贅詞，同時也能讓單口或是訪談的錄音過程更加流暢，只要有意識、具體聽見自己的聲音，透過持續練習，你也能暢所欲言，暢行無阻！
#2023文字日更計畫
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雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
在影視行銷中，一張海報的力量遠超過想像，它不只是劇集的視覺名片，更是一種敘事策略。《魷魚遊戲2》再次以強烈的「鮮豔童趣 vs 暗黑暴力」對比，將這部全球現象級劇集的獨特美學推向新高度。
今晚，就來和訂閱制讀者分享新書楔子的三分之一。原本想要把楔子整個貼上來，卻發現楔子就有六千多字，所以決定還是放三分之一就好。其實現在看這些，都覺得和自己判若兩人，有的地方連自己都不敢看下去——原來高瑞希，過去活得這麼不開心。
前天訂閱制讀者表達課第二期開班，因為感冒無法帶課，所以事先錄製了講解
薪水的高低，從來不是努力的問題，而是思維的選擇。年薪百萬的人，不是單靠埋頭苦幹，而是透過「創造價值」決定自己的價格。他們懂得提升不可取代性、創造多重收入、主動尋找機會、投資自己，讓財富加速成長。與其等加薪，不如掌握「決定薪資的能力」。這篇文章，讓你看清真正的收入差距，從現在開始，為自己創造更高價值！
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這篇文章討論了口音對於溝通的影響，強調了自信對口音的重要性。同時提到了溝通中的語音建議，旨在提高溝通效率。文章最後強調口音問題是一個雙向的溝通問題，而且口音本身也是一種多語言能力的體現。
本文討論了提高日語聽力的三個問題及解決方法，包括耳朵不習慣、不太會使用助詞和連詞、使用太多流行語。提供了具體的解決方案和建議。
本文介紹了兩個簡單方法，幫助你改掉使用過多語助詞的說話習慣。方法一為學習停頓，適當的停頓可以使話語更有條理、更有說服力。方法二為善用銜接詞，可以幫助連接句子或想法，使整段話聽起來更有邏輯、層次感。文章末尾也提到了一些與讀者互動的方式。
學習語言中一定會遇到口說能力的培養，AI的普及現在有各式各樣的軟體可以輔助跟偵測你的口語是否正確，回到我還是高中生時的年代並沒有這樣的輔助軟體，那我是怎麼把口說練起來的呢？
1.暫停、重複
在看任何日文影片時，我會習慣聽到有趣或是發音很怪的東西，我就會馬上暫停影片。除了像是上篇文章說的我會查詢意
最一開始錄podcast ，是因為覺得一事無成、原地打轉的自己，隨便找一件事情做都好。於是就開始錄起了podcast來。
但我其實口才很差，要自說自話的錄pocast，真的要克服種種阻礙。所以最一開始，我錄製總是有一集沒一集的......
上週三，這個月報名的第二堂課程開課了，是Podcast課程，其實這是自我挑戰的課程，因為我非常不習慣錄音檔或影片中自己的聲音，甚至到有點抗拒聽見的程度，以前我不明白為什麼會有這種心理，現在才知道原來與我不相信自己聲音有力量相關，無疑又是個不相信自己的課題。
五、把話說清楚真不容易
「上台演說」與「喃喃自語」訴求完全不同，喃喃自語是自問自答、梳理自己的思緒、整理腦海裡的邏輯，講給自己聽；上台演說則是完全對自身以外的開展，說給別人聽的東西，當然先要讓觀眾們聽得懂。
所以，喃喃自語可以無頭無尾、突然來上其中幾個關鍵詞，旁人聽了，有「偷聽」的感覺，聽懂多少
四、勇敢是：面對自己的上台錄影
在我進行的各種演說課活動中，只有一種活動，每次發佈，絕對引起一片哀嚎聲；那就是「回看自己的上台錄影」。
每個人第一次接收到從外部傳來的自己聲音，聽著不是來自於顱內耳骨共振而得的陌生語音，看著眼前那用「最熟悉」表達方式上台說話的「陌生人」，許多孩子第一次接收到這種「
似乎可以開始掌握一點進入聊天情境的方法：
首先，必須仔細聽正在談論的話題，不被自己的思緒和評價打擾，如果跟上了就給出直接的回應，感覺到什麼的表情或語助詞。中途冒出可以搭上話題的想法時，先記著，才能在別人說話告一段落時接上。
跟生活和喜好接近的人聊天，是一種初階練習，因為平時就備著很多可以回應
有效溝通的三個關鍵是：態度坦率地對話（speaking openly）、具有同理心地聆聽（listening empathically）、適時適切地回饋（reflecting back）。前兩項大家應該都很熟悉了，但是我們通常會忽略第三項，造成發言者不知道自己所說的是否真的有被「聽懂」。
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