學習或接觸敘事一段時間，一直想要將敘事用在生活中。或者更正確說法是，想要活出敘事的生活態度，用敘事看自己，也看周遭。
怎麼開始練習?想到的方法是，就從每天睡前或遭遇生活困難時，問自己一個敘事的問句，試著與自己對話。
算是做實驗嗎?看看這樣的練習，自己會有什麼改變。
第一步，要先克服自己對於文字的障礙。除了惰性，也是許久未磨刀，對於文字少了掌控感。但寫著這句話的同時，心裡的聲音告訴我，就讓文字帶領我吧~
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風與雲的敘事練習曲的沙龍
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vocus 方格子是台灣最大的內容創作與知識變現平台，並且計畫持續拓展東南亞等等國際市場。我們致力於打造讓創作者能夠自由發表、累積影響力並獲得實質收益的創作生態圈！「創作至上」是我們的核心價值，我們致力於透過平台功能與服務，賦予創作者更多的可能。
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過去有無名小站可以記錄些日常小事或心情札記，關站後開始寫起手帳，
畢業後覺得生活規律的沒什麼好記錄，漸漸地索性連手帳也不寫了，
但近來總覺得生活即使再一成不變，也是我人生的一部份，
有的時候還是會想翻看自己在這段日子的經歷及成長，卻完全空白。
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培養出的習慣，無論運動、飲食、閱讀或是各種你想要培養的行為，在培養過程中都會面臨的怠惰期，其中也是因為一部分做初的動機隨著時間慢慢的減少，因此也開始怠惰並且質疑持續下去有什麼幫助。
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我用寫作來修行。透過文字與自己對話。修正那些日常讓我感到煩惱的行為，學習不讓外在的環境及事件影響我的情緒。
試著真正去感受生活的意義，減少因為過去累積的經驗，而對生活做出的各種自動反應的回應。
試著一整天有意識的去注意自己的想法、 說過的話，做過的事，看到的各式各樣的風景，而不是任由慣性的反應來
我用寫作來修行。透過文字與自己對話。修正那些日常讓我感到煩惱的行為，學習不讓外在的環境及事件影響我的情緒。
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一起來，享受閱讀和創作的單純快樂。
如何享受閱讀？在忙碌的時間裏，我們每天工作之後，也許在打理家庭和做家務之後，終於有靜下來的時間，我們都想有一個自己的空間去感受自我的情緒。這個時候，閱讀是一個很好的經驗。
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你知道自己內在的真實需求是什麼嗎？當我被問到這個問題的時候，還真的是啞口無言，而最讓我在意的不是我一時講不出冠冕堂皇的漂亮話，而是我發現自己鮮少花時間來與自己對話，暸解「我」到底是誰？「我」真正想要的是什麼？
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平時有看到覺得不錯的東西就要記錄下來，日積月累的成果，會慢慢被看見的從一個單一習慣，慢慢地去培養新的習慣，慢慢地戒絕以前連自己都看不下去的念頭。
在制定目標的時候一定要給自己獎勵，達成後不要虧待自己
慢慢蛻變成一個擁有敏銳嗅覺的寫手，然後取的了正向的習慣之後就是：自律與維持
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摘要書中的寫作練習重點及練習方法
生活內建的讀寫九力：
凡感、聯想、刻劃、洞察、側寫、感受、深讀、辯題、提煉等
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從學校教育休學以後，離開了校園，步入了社會，當完兵，一邊工作、一邊學習，持續摸索自己想要成為的樣子以及渴求追尋的人生，我開始了「自學」之路。
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