練習敘事，在生活中實踐
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
學習或接觸敘事一段時間，一直想要將敘事用在生活中。或者更正確說法是，想要活出敘事的生活態度，用敘事看自己，也看周遭。
怎麼開始練習?想到的方法是，就從每天睡前或遭遇生活困難時，問自己一個敘事的問句，試著與自己對話。
算是做實驗嗎?看看這樣的練習，自己會有什麼改變。
第一步，要先克服自己對於文字的障礙。除了惰性，也是許久未磨刀，對於文字少了掌控感。但寫著這句話的同時，心裡的聲音告訴我，就讓文字帶領我吧~
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這次延續上次的內容，我這次要執行的論語目標是「學而時習之」。這句話的意思是：在學習東西時，要經常複習，才比較能學會。
我在這週內要嘗試複習各種東西。
在一次語文課的時候，老師要教我們如何寫自傳。老師又提到了之前講過的四個角度：社會背景、家庭背景、朋友類型、個人性格。當時老師要我們寫在學習單上，不
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
我想大家私底下都會用各式各樣的方法來練英文口說吧！
今天我想分享一個不管你在甚麼程度，都一定會大大增加你練習英文口說效率的一個方法
這個方法就是：「從簡單講到複雜」
這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。
今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。
這篇文章分享了情緒寫作的練習方法，首先提到將所有想到的事情和在意的事情寫下來，並且要對自己誠實，盡可能仔細地描述自己的感受。文章中提供了練習清單，包括健康、金錢、家人等，並提供了一些提問參考，幫助讀者更好地瞭解自己的情緒和想法。
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