寫文章習慣，不時也面臨著怠惰期
閱讀時間約 1 分鐘
培養出的習慣，無論運動、飲食、閱讀或是各種你想要培養的行為，在培養過程中都會面臨的怠惰期，其中也是因為一部分做初的動機隨著時間慢慢的減少，因此也開始怠惰並且質疑持續下去有什麼幫助。
但還好的是當我們之前不斷的執行習慣行為後，也讓執行這事情的難度降低，因為你習慣了、上手了，因此阻礙你的程度也下降了不少。
因此在動機降低，但同時難度也降低的情況下，雖然有點怠惰跟懷疑，但還是能順利的持續下去。
就像我持續產出文章的習慣也正面臨同樣問題，開始懷疑一直寫能幹嘛，但一方面又因為已經輸入了許多培養習慣的知識，因此要產出文章越來越得心應手，只要想到標題要寫些什麼，內容自然就隨心所欲的完成了。
而只要熬過這倦怠期，這習慣就可以說是妥妥的養成了。
如果你也被同樣的情況困擾，開始不想做你正在養成的習慣，最重要的就是先降低他的難度，有做就好，熬過這個自我懷疑的階段，離養成習慣就不遠了！
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建立好習慣，一步步改造自己的人生。無法意識到你的習慣，你就會被他控制，接著把他稱之為命運。我會分享各種習慣養成的技巧，以及我如何培養各種小習慣，透過養成這些習慣，將人生一步步往理想的生活邁進。無論是工作、健康、自我成長，都能透過習慣建立的方式，讓自己越來越滿意自己的生活。
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雖然常讓人感到意外，但我其實是個害羞又愛說話的人。我的話常常不著邊際，和朋友聊天後，經常感到後悔。「如果那時那樣說，或許會更傳達心意吧」「會不會被認為我只是想講自己的事
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如果你想成為心理師，那麼起碼寫好一篇文章是你的基本功，
能寫得好才有資格去想寫不寫由你。
我不是會唸書的小孩，從畢業後到一年前，將近二十年的時間，幾乎沒有看過一本書，就連最喜愛的漫畫，很多時候對裡頭的文字也是飛快閃過。
但去年開始到現在已經讀了三十本左右的書。為了使閱讀產生效益，也盡力產出近十篇閱讀筆記；不過自己對寫作這方面明顯有一很多不足的地方。尤其是必須把書裡的內容內化後，再以自己的
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過去我在自己寫作時曾碰到：不懂寫作框架，隨性而寫的結果時常讓文章邏輯讀起來很混亂，而且要花非常多時間來寫。好困擾呀…當時的我抱著問題，無意中在網路上看到其他人推薦一本寫作的經典著作 - 《金字塔原理：思考、寫作、解決問題的邏輯方法》，作者是麥肯錫顧問 Barbara Minto。這篇文章就和你分享「
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