做現在的事
我真真切切的感受到、體悟到
活在當下、專注再現在的此時此刻、此空間此維度
才會比較快樂而不容易出錯
諷刺的神奇之處是
每每當我想起非屬現在的事、盤算未來、清點過去時
就會因為接下來的思緒扯遠而開始焦慮恐懼、惴惴忐忑
然後就容易分心、抽離現狀而導致現在正做的事頻頻出錯amiss
又「回過神來」（其實只是不想過去或未來的事情）竟然事情的操作與進程就趨於穩定
也許不一定會感到快樂
但比不斷想著過去或未來而痛感悔恨、焦躁、擔憂的心情比來
專注於當下做事還是比較「快樂」的
再者將精神貫注於現在所應該做、既然已經正在做了的事情上
做完或在做的過程中所得到的成就感又何嘗不是一種快意呢？
（除非現正做的事並非自己所喜愛、是無比心不甘情願的做）
因此
無論未來有多多可能發展的事端值得擔心、緊張、憂慮、期待
過去有多多已經無可挽回的事發值得懊悔、忖量、「如果我當時...就不會...」
過去的事已經發生無力改變、未來還沒發生也無可全然掌控
就為現今面臨的事付出氣力、別想預判未來、別想回溯過往
「你現在在做什麼事，就做這件事就好」
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