心情不好怎麼辦呢？一起來找茶！
心情不好怎麼辦呢？
那就來看看我們家的肥嘟阿茶呀！
那麼呆萌又肥嘟嘟，是不是好可愛呢！
心情好的時候呢？
那就更要來看茶茶啦，好上加好，錦上添花。
祝福你有美好的一天唷。
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什麼都寫、想寫就寫、不想寫就發呆。最喜歡的事：烹飪(其實是吃飯)、睡覺、泡茶喝。享受秋天的沈思、以及冬天的好好🐢著充電。 You do because you can, not because you need to.
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這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
當你心情不好的時候，會做什麼呢？
上週一，我和七公 洪七在我公司附近的摩斯漢堡聊天順便錄音。
對，是順便錄音。我們的合作進行得很隨意，就當作做一件事情，順帶進行說話練習。偶爾，也找朋友一起來聊聊天。
這次的聊天，從七公的畫開始。
他的畫，色彩明艷，情緒飽滿。他說，自己每當心情不好或者低潮的時
心情莫名的低落了起來，看啥都不順眼，我承認我心情不好了，但我能怎麼做呢？找個娃娃狠插它幾下。我覺得我挺需要的。😂🤣😂🤣
每個人都有情緒低落的時候，這是正常的人類經驗。重要的是要找到適合自己的應對機制，並在必要時尋求支持。
當心情低落時，採取一些積極的策略可以幫助你提振情緒。以下是一些建議
心情不好怎麼辦呢？
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心情好的時候呢？
那就更要來看茶茶啦，好上加好，錦上添花。
祝福你有美好的一天。
除了制度上的困境，移工在日常生活中也面臨諸多問題，包括生病時該去哪就醫？身心狀況不佳時該找誰傾訴？
生活中充滿讓我不開心的「情緒過敏原」
「心理師…我心情很容易受別人影響…常常會忍不住想脾氣…」
「當你有感覺到自己被影響時，通常你會怎麼做？」
「我會先忍耐…但心裡其實越來越氣…到最後整個大爆炸…然後就會吵架…」
不生氣不等於脾氣好？不生氣的人其實更失落
從「認識自己」開始，舒緩「情緒發炎」
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那就來看看我們家的肥嘟阿茶呀！
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