聊聊天💬

更新於 2024/10/09閱讀時間約 1 分鐘

Hi 最近大家過的好嗎?

沒別的 只是突然想說聲問侯

祝大家雙十假期愉快😃

不知道雙十連假大家是否有安排

旅遊或者是其他活動或者在家放鬆一下

不論是如何選擇 只要是自己喜歡的事情

即使沒特別安排 放空偷懶 也很棒喔!!

聊聊我的😜

久違的爬山行程 終於不再找藉口

出發去爬馬拉邦山 天氣是陰天

往上走ㄧ小段路 看到藍天白雲很興奮

雖然只有害羞的走出來露臉ㄧ下下🤣

陰天比較不熱 沿途雖然爬上坡會有點抖

而且還是會覺得喘 休息一下再走就好

看著眼前的風景好美~ 樹林竹林圍繞

綠色隧道般 感覺森林浴般 好清新

微微泛紅的綠葉~秋天的氣息🍁

尤其起了大霧 在白牆穿繞 彷佛在仙境

好夢幻 忍不住哼唱歌曲 邊走著~開心

中途 可惜漂起雨 白牆更讓人看不清楚

只好往回走 當作是暖身活動身子

等楓紅時 再來一探美景☺️


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    了解事情發生的原因 而不是糾結[果] 知道原因去解決 而不是去抱怨 真實的生活不可能ㄧ帆風順 總是少不了這樣或那樣的問題 沒錢在人生中也是一種歷練 自我成長中不可少的ㄧ部份 我們現在沒錢 並不等於永遠沒錢 要接受生活中好的壞的事情 有許多人為了錢忙忙碌碌 卻捨不得買好一點的東西
    閱讀[寧靜的力量] 慢下腳步 讓自己有時間做喜歡的事 活在當下 清空偏見 不著急 冥想 不被打擾 不讓他人意見 座右自己想法 深思熟慮做出判斷 有時候會覺得迷惘 不坊靜下來 把心歸零 空杯心態 從頭開始😃
    原本以為會睡到自然醒的 反而比平常更早起 原來是那個[光]🫣 穿透人心 要早起吃早餐 看個劇 三溫暖的熱情❤️‍🔥1000度 需要10000度的冰淇淋來降溫 開始了一天的心情 放著音樂 整理東西時感覺很輕鬆 也許腦子沒有太多有的沒有打轉 只有音樂 讓我想起在日本旅遊的畫面 是
    有放假的好好休息 睡到自然醒 補眠 沒有放假的 辛苦了 加油喔 要放連假了 大家要注意安全 上班上課的人要小心 不論是否有放假 大家能平安渡過就好 朋友傳來訊息說:太棒了 可以睡飽一點 另一個說:可以追劇了😆 還有一個說:不早說 都沒準備吃的😂 哈哈 每個人想法不同 聽著外面
    好好睡覺💤 感覺字面上很容易 但是身邊很多人包括我 睡眠品質不佳 有人很淺眠、半夜會醒來、睡不著 不能有任何聲音、肚子餓、想太多。。 對於睡眠品質的幫助 不要睡前滑手機📱 不要睡前吃太飽 不要睡前做激烈運動 不要開燈睡覺 不要東想西想的 以上是我個人覺得對我有些幫助的 大家
    喜歡的女藝人無數 其中喜歡的女藝人 久違的出現 張曼玉從清澀的少女 到氣質美人一舉一動的優雅 有時酷酷的 很欣賞她說的 想分享給大家❤️ 以前的我每天都忙,所以沒有注意到愛自己,還好現在也不太晚,每一個人的路也不一樣,只有他自已知道哪一個Timing是最好的。 現在一有空,就會給自己很多
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