自我對話時刻
趁著連假好天氣，想著許久沒去爬山，於是起心動念，換上輕便衣物，穿上球鞋，帶上一瓶水便出門去。
沒有事先規劃，也好一陣子沒有活動筋骨，想了一下便就近到圓山步道走走，走到登山口附近，就看見不少人聚集在入口處拍照聊天，我心想：原來和我有一樣想法的人不少呀！看來今天的登山旅程不孤單了(笑)!
邁開步伐踩上階梯，思緒很快地拉回腳下及呼吸，遇到連綿不斷的階梯，我也試著不停歇的往上走，邊走邊感受雙腳的痠脹感、以及急促的呼吸，觀察身體的變化。每次登山就是觀察自己身體的最佳時刻！比方說最近放縱多吃體重上升，懶散少運動，這次爬山時就能感受到身體變得沉重一些，同時也會比較這次和之前的登山情形，觀察自己的體力變化。
除了觀察自己，也不會錯過沿途的風景，看看藍天白雲、感受陣陣涼風，偶爾驚喜的發現松鼠穿梭在樹叢中，感覺五感變得豐富且愉快!除了感受自然風景，也不忘觀察周圍的人群，我們都靠著自己的雙腳，朝著同樣的方向前進，在這片綠意中，似乎可以放慢匆忙的步調，放下手機，放下關注外在，將注意力拉回自己身上，沉澱思緒，與自己好好對話。
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
兩天前，我才來到了這個地方。朋友告訴我，天氣晴朗時，應該多爬山來鍛鍊身體。於是，我和朋友穿上運動鞋，戴上帽子，慢慢從三角下捷運站出發。這一路上有很多階梯需要爬，從前十級、二十級開始，還覺得輕鬆愉快，但當我們爬到五十級的時候，開始感覺有些疲憊，呼吸也開始急促，漸漸地感受到身體的負擔。爬升的難度逐漸增大
內心總有個聲音，催促我出門走走，別一直在家裡滑手機、用電腦。最近或許是陽光曬得不夠，濕疹狀況加劇外，心情也變得鬱悶。
趁著週末好天氣，今天我一身輕便，帶著一些簡單用品和一瓶水，獨自前往圓通寺登山步道口。
爬山挑戰
過去我經常早上爬山挑戰，或是每天早晚兩次，早上第一趟，下午再走一段長路。每天爬山讓我累積了不少步數，這對我來說，就像是一種休息。從城市的邊緣開始，一步步地向山上走，有時候是緩慢的，像在進行一場悠長的活動；有時候會穿越山嶺，沿著山路往下走，直到到達另一邊的山腳下。每一次的爬山距離或許只有短
假日爬山的人意外多。輾轉抵達登山口時約早上十點，已有遊客三兩下山，男女老幼，配備萬全者頭巾腰包手杖一枚不少，輕便者薄衣薄褲短毛巾就上陣。
我們的出發時間和行裝都那麼不上不下，還是進了山。
山不會拒絕任何人，也不迎接。它只是看，看你迷眩在滿目林色，渾沌於鳥語蟲鳴。
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