冬天熱身運動-爬山趣
閱讀時間約 1 分鐘
這週終於有冬天的感覺～～
我個人認為冬天很適合爬山，因為我們無法早起，等準備好要爬山時已接近中午
天氣也不會太熱，所以冬天爬山對我們來說很OK！
週日先熱身一下，先選擇「大坑9號步道-風動石」
今天我們狀況都算不錯，9號步道只小休第一個景觀平台、9-1步道的平台，就直接到終點了！
風景1
9號步道終點
風動石公園
風景2
大約花不到50分鐘，緊接著直衝風動石
到那邊意外看到野生的孔雀🦚，可惜沒看到它開屏
野生孔雀
遊戲區1
風動石導覽圖
遊戲區2
風動石拍照平台
風景
小J在風動石玩了攀爬等遊戲，吃點我們帶的零食後，被昆蟲（蜜蜂）嚇到直催促我們下山
整趟來回只花了兩個半小時，算是不錯的旅程
回去的路上就用麥當勞來犒賞我們這一家人吧！
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本篇參與的主題活動
本文分享了一次以長輩為主的古坑踏青經歷，體驗臺灣好行斗六古坑線的大眾交通，並探索華山咖啡大街及周邊步道的美景。文章描述了乘坐交通的便利、咖啡的特色及徒步行程的愉悅，讓人對古坑的自然風光與文化深感興趣。
合歡主峰登山步道平緩好走，單程大概30分鐘左右就可以走完，一邊散步一邊就登上百岳之一，輕鬆愜意地登上標高3417公尺的合歡主峰。合歡東峰步道長約1.1公里，爬升321公尺，一路幾乎都是木板階梯，很好走，但坡度也蠻陡的。
大崎棟步道是一條集自然美景和美食於一身的理想登山徑。樹木、遮陰、眺望景致，以及路邊的採買點，都讓每位登山者在運動中感受大自然的恩賜，並在結束行程後品味當地的美食，享受一場充實而愉悅的登山之旅。
想起小時候一大清早坐著復興號，在火車上邊吃早餐邊打盹，想起兒子小時候我們去武荖坑、去宜蘭童玩節看各式有趣的表演，孩子玩水玩到被我們拖著不肯走的時光...為了預約下一回親子約會，我決定以散步的心情先搭火車，再坐船，出發去宜蘭冬山鄉。
有了小孩後就很喜歡帶著他們到處趴趴走，接觸大自然也是很棒的選項。所以將第一次的森林步道獻給幼幼等級–新北五股觀音山林梢步道，全長約800公尺，步道全線以鋼構棧橋構築，穿梭在樹林之間的空中廊道平緩舒適，真的很適合攜老扶幼一起走一走。
北部親子景點|觀音山林梢步道|親子步道新北|新北市親子步道
南山是首爾的象徵，位於首爾中心位置。朝鮮太祖李成桂賜封南山山神為「木覓大王」，又稱「木覓山」。南山原來只是圍繞漢陽的諸多山峰之一，隨著時代變遷，首爾城區擴張至漢江以南，現在首爾中心就位於南山頂上。首爾南山公園環山散步路線有四條：平坦的北側循環路、有坡度的南側循環路(2條)和充滿歷史與文化氣息的路線。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
告別了秋老虎，這幾天氣溫驟降，終於正式邁入冬季。冷冷的氣候，適合窩在家裡沖咖啡，來開箱這款剛入手的自家烘焙咖啡豆：肯亞PB小圓豆。
時序進入冬季，早晚溫差開始變大之外，東北季風也讓氣溫降到十度，相信不少人已開始為寒流做準備。本篇文章幫大家整理了 PTT、Dcard 網友們推薦的冬天好物，包含：冬天棉被、電熱毯、電暖器、浴室暖風機、除濕機，讓各位讀者可以提早入手、暖度寒冬！
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溫度一驟降，除了來碗暖心的雞湯外，來杯暖呼呼的熱紅酒也是不錯的選擇。熱紅酒不僅適合居家飲用，如調酒般變化多端的香料與水果裝飾著，是冬季派對或是聚會不可或缺的飲品。
台北市信義區美食這麼多，當然也包含湯圓麻糬，每年冬天一到就會想吃湯圓，不管鹹的甜的有內餡的沒內餡的，通通來者不拒。壹合冰品湯圓甜品便是一家很歡迎店家。這家店家獲得GOOGLE評價與FOODPANDA外送平台雙料四顆星以上的評鑑。
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地址:
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今天來聊聊，如何在家自製優格。
熱食
您的身體需要燃燒燃料，以保持核心體溫升高，尤其是在外面很冷的時候。 每天至少吃一頓熱食，然後也吃各種水果，蔬菜食物。
辛辣
吃辛辣食物時，您是否注意到自己額頭上有一點汗水？ 那是因為辛辣食物，實際上可以使您的身體變暖。 除非您有胃潰瘍，否則這沒什麼不對的。 實際上，辛辣的飲食對您有益。
隨著去吃百八魚場的次數增加，吸引力也隨之下降，家人越來越不想去吃，這也很正常，吃多次了會膩，所以要開發新地點，以滿足想嚐鮮的心情。但這並不代表擁有多樣菜色的自助餐就是吃不膩的，因為菜色皆屬常見，也沒有什麼特色，吃過了也沒什麼印象，但優點就是便宜，可以快速解決一餐。而
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