下定決心 第11天
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今天一樣早上到醫院學習，但感覺感冒還是蠻影響我的狀態的，一直昏沉想睡身體發熱，又覺得自己一直請假不太好，勉強撐過了上午回來宿舍休息；下午本來想待在宿舍休息，結果因為之前公務資料有點問題，被臨時找了回去，今天早上都是比較疲倦的狀態
晚上女友想說我的狀態不太好，來陪我一起吃飯聊天，狀態就好了很多，我也意識到自己今天因為狀況不好，都一直情緒低落；跟女友聊完天後我才振作起來，告訴自己不能一直這樣情緒化，就算很累也要努力過好自己的一天
今天雖然不太如意，但我有感受到身體有在恢復，希望明天的自己狀態更好，可以繼續成長
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
近期的狀況越來越嚴重了。
嚴重到只要想著要去上班，心理就開始影響生理。最明顯的表現是身體開始有大大小小的病痛，頭痛頭暈、腹瀉，現在是重感冒發燒，總覺得身體已經快要支撐不下去了。
今天實在不想起床去上課，因為身體感覺更衰落了，精神也更加發散，生病的身體令我感到無力，躺在床上小瞇一會兒，差點趕不上公車，而到學校後也才鋒線老師也遲到，混沌的腦袋使我做什麼都力不從心，發呆放空，抄寫著無意義的動作，我不知道該做什麼，資料科學概論上我一直在剪影片，老師說的我一項都沒做，因為我根
話說上週的1131016日老陳妻子突然在晚上時分說：“今天感冒不舒服喔！+在第二天清晨說：“感覺一直頭痛+很不舒服“。 然後，回顧過去幾天妻子脈診+調理的過程+結果，說明平衡整復+經絡調理+自然補眠+適當運動的持續作為，讓她在二天之內，離開感冒症狀+恢復健康喔！
因為感冒造成的身體不適,讓我發現-困難或痛苦的時候,就是"愛自己"這門課隨堂小測驗的時候。
以前的經驗是,感冒要趕快去耳鼻喉科診所,而且要看個3次以上,症狀才會緩解(還不是完全好),又要承受藥的副作用。
但這次感冒反而是吃自己想吃的外食、不免強自己要煮飯省錢；覺得肌肉痠痛的時候,也沒有躺在床上...
從小學開始，我媽就灌輸我：「健康第一、學業第二」的重要觀念，上國中後課業日益加重，下課回家後要練琴要寫作業，偶爾為了考試熬夜念書，早上起床反而沒精神，媽都跟我說：「時間到了就去睡」。
這一年我感覺自己ㄧ直處於微發炎狀態，小感冒不斷，都是不嚴重的，直到兩個月就被擊跨了，大發燒兩次！真傻是太痛
昨夜約2點半就醒來,半睡半醒迷迷糊糊到清晨,聽到房門外大家起床的各種聲音
我則是意識到,喉嚨跟鼻腔的燥熱,大概感冒了。先是用冲鼻器洗了一下鼻子,擤了不少鼻涕,再回床上補眠
生病的時候會想要怎麼被照顧呢?
想睡也睡不太著,就躺者放空,沒有煩惱地放空,也很舒服
明明已經考完幾天了，卻沒有好好休息的感覺
這種心態反而讓我很累
“我該好好放鬆 卻不知道是該身體放鬆還是心態放鬆 但有一大堆事情等著我處理 真的該放鬆嗎‘’
就是有這種睡覺反而越睡越累的心理==
大概是累累病吧 加上我準備考試那幾天身體免疫力下降
想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
#誠實書寫練習
#Day66
今天身體微恙，偏頭痛、昏沉沉、頭重腳輕。
氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。
跟朋友聊說我最怕這個季節交替，縱使再怎麼小心保暖，但敏感體質有時還是敵不過氣溫驟降。
身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。
所以我覺察自己身體
這兩天狀態沒有很好。
其實，應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏，具體耗發了。
所以昨天開完會後，整天除了正常的吃喝、如廁外，我幾乎僅躺在床上放鬆，或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後，對於自己的情緒覺察，我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。
今
男友最近感冒了，我原本正常沒有什麼感覺～
沒想到！在他快好的時候，我感覺到了一點點不一樣，我的喉嚨有點腫腫痛痛的，感覺就像是…我要感冒了！在這個時候，我當然只能大量喝水+初乳膠囊，然後早點休息…不要喝甜的…(好難)
人好像都是在有點小病小痛時，開始多愁善感，突然有種覺得自己很可憐，很悲催，
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近期的狀況越來越嚴重了。
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今天實在不想起床去上課，因為身體感覺更衰落了，精神也更加發散，生病的身體令我感到無力，躺在床上小瞇一會兒，差點趕不上公車，而到學校後也才鋒線老師也遲到，混沌的腦袋使我做什麼都力不從心，發呆放空，抄寫著無意義的動作，我不知道該做什麼，資料科學概論上我一直在剪影片，老師說的我一項都沒做，因為我根
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因為感冒造成的身體不適,讓我發現-困難或痛苦的時候,就是"愛自己"這門課隨堂小測驗的時候。
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但這次感冒反而是吃自己想吃的外食、不免強自己要煮飯省錢；覺得肌肉痠痛的時候,也沒有躺在床上...
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昨夜約2點半就醒來,半睡半醒迷迷糊糊到清晨,聽到房門外大家起床的各種聲音
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想去看家醫科 中醫 皮膚科(大概今天去看)
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氣溫忽冷忽熱的情況下，加上濕氣變重，身體的免疫力下降。
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身體和情緒是相互連結，身體狀況穩定後，心理也會跟著變得平靜。
所以我覺察自己身體
這兩天狀態沒有很好。
其實，應該是已經蓄積一段時間了。這2、3 天伴著生理狀態與賀爾蒙的起伏，具體耗發了。
所以昨天開完會後，整天除了正常的吃喝、如廁外，我幾乎僅躺在床上放鬆，或是做些無腦的事。因為這 1 年多來更清楚自己後，對於自己的情緒覺察，我大抵也知道我的情緒黑潮應該要到了。
今
男友最近感冒了，我原本正常沒有什麼感覺～
沒想到！在他快好的時候，我感覺到了一點點不一樣，我的喉嚨有點腫腫痛痛的，感覺就像是…我要感冒了！在這個時候，我當然只能大量喝水+初乳膠囊，然後早點休息…不要喝甜的…(好難)
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