堅持第八天

更新於 2024/12/09閱讀時間約 1 分鐘

今天整體而言有比較焦慮緊張,我發現這個禮拜我對自己太過緊繃,沒有好好放鬆心情,我常常肩頸痠痛,身體不適,又很常疲憊,跟女朋友聊天發現我對自己太過完美主義,該休息沒好好休息,該做事也沒認真做事,造成負面循環,我覺得生活還是要過的開心,每天起床睡前問問自己過得開心嗎?滿意生活嗎

讓自己活得自在才是最重要的

    avatar-img
    3會員
    50內容數
    以自我成長為主題,每天記錄自己的生活,分享自己的同時,希望能持續自我成長,也鼓勵大家努力為自己的生活而改變,成為你想成為的自己
    留言0
    查看全部
    avatar-img
    發表第一個留言支持創作者!
    林山水的沙龍 的其他內容
    昨晚失眠了,我感受到自己正經歷一段自我調整的階段,嘗試改變但產生失眠,就像之前曾經出現的那樣,我早上一樣到醫院完成自己的工作,下午回來休息,明明很累了但還是有點睡不著,於是到健身房運動,晚上和女友一起看電影,雖然放鬆很多,也很開心但不知道為什麼感覺很不踏實 結束了一天整體感覺疲憊,希望明天的我能進
    現在到了要睡覺的時間,整理一下一整天發生的事情,早上運動了一下,在做引體向上時,持續太久還是會有頭痛,手腳冰冷改善很多,但整體上還是有點累,下午結束醫院教學就回來休息,晚上做點作業感受到自己的睡眠品質太低,所以精神不太好,想說休息一下但遊戲還是玩的太久,現在準備休息了,想告訴我自己:永遠不要忘記投資
    今天有更多的時間休息,但下午教學還是有點疲憊,不過至少我覺得自己狀態有在變好,手腳麻有漸漸緩解,雖然仍有症狀,結束醫院教學後回宿舍短暫休息就來健身房運動,我發現自己在做引體向上時,會有頭脹脹的感覺,做太多下還會頭痛,我覺得我需要觀察個幾天,也要更重視身體,運動完後我就出門吃飯接著家教 今天的體悟是
    今天一整天都在忙醫院的事情,結束活動後回宿舍不久就又要出門參加醫院的考試,結束後真的很疲憊,吃飯時因為訂高鐵票出了點問題,跟女友有點小爭執,我才發現我今天一整天都很負面,滿滿的負能量,遇到什麼都不開心,當然也有因為事情太多,但我想心態上我需要自己調整,希望我能擁有更佳的心靈 至於我的手腳麻的狀況,
    今天感冒的症狀還沒完成好,整個人也是很疲憊,勉強完成了醫院的教學活動,下午去聽說明會,結束後回到宿舍休息,我想還是要多注意身體狀況,加上我的頸椎有問題平常需要多注意手腳麻的情形,沒有什麼比健康更重要了,晚上我待在宿舍學習,抽空去健身房簡單運動流汗,不要讓自己狀態太差,希望明天的我會更好,繼續前進
    今天早上發現自己感冒了,聲音很低身體無力,沒有發燒或是咳嗽,最後還是勉強起來去家教,結束後本來應該待在學習的,但實在太累了又在床上躺了一陣子,之後下床繼續學習,後來女友來找我,說了一句話讓意識到一個問題,我說:我怎麼常常感冒,我女友說:那表示你沒有好好照顧自己 這時我才發現自己總是該放慢腳步學習時
    昨晚失眠了,我感受到自己正經歷一段自我調整的階段,嘗試改變但產生失眠,就像之前曾經出現的那樣,我早上一樣到醫院完成自己的工作,下午回來休息,明明很累了但還是有點睡不著,於是到健身房運動,晚上和女友一起看電影,雖然放鬆很多,也很開心但不知道為什麼感覺很不踏實 結束了一天整體感覺疲憊,希望明天的我能進
    現在到了要睡覺的時間,整理一下一整天發生的事情,早上運動了一下,在做引體向上時,持續太久還是會有頭痛,手腳冰冷改善很多,但整體上還是有點累,下午結束醫院教學就回來休息,晚上做點作業感受到自己的睡眠品質太低,所以精神不太好,想說休息一下但遊戲還是玩的太久,現在準備休息了,想告訴我自己:永遠不要忘記投資
    今天有更多的時間休息,但下午教學還是有點疲憊,不過至少我覺得自己狀態有在變好,手腳麻有漸漸緩解,雖然仍有症狀,結束醫院教學後回宿舍短暫休息就來健身房運動,我發現自己在做引體向上時,會有頭脹脹的感覺,做太多下還會頭痛,我覺得我需要觀察個幾天,也要更重視身體,運動完後我就出門吃飯接著家教 今天的體悟是
    今天一整天都在忙醫院的事情,結束活動後回宿舍不久就又要出門參加醫院的考試,結束後真的很疲憊,吃飯時因為訂高鐵票出了點問題,跟女友有點小爭執,我才發現我今天一整天都很負面,滿滿的負能量,遇到什麼都不開心,當然也有因為事情太多,但我想心態上我需要自己調整,希望我能擁有更佳的心靈 至於我的手腳麻的狀況,
    今天感冒的症狀還沒完成好,整個人也是很疲憊,勉強完成了醫院的教學活動,下午去聽說明會,結束後回到宿舍休息,我想還是要多注意身體狀況,加上我的頸椎有問題平常需要多注意手腳麻的情形,沒有什麼比健康更重要了,晚上我待在宿舍學習,抽空去健身房簡單運動流汗,不要讓自己狀態太差,希望明天的我會更好,繼續前進
    今天早上發現自己感冒了,聲音很低身體無力,沒有發燒或是咳嗽,最後還是勉強起來去家教,結束後本來應該待在學習的,但實在太累了又在床上躺了一陣子,之後下床繼續學習,後來女友來找我,說了一句話讓意識到一個問題,我說:我怎麼常常感冒,我女友說:那表示你沒有好好照顧自己 這時我才發現自己總是該放慢腳步學習時
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    回到家重複滑著社群上的一則則貼文,才突然找到這一座冠軍,最重要、最令我動容的點,果然還是因為認同和歸屬,是因為Team Taiwan真的贏了!是陳傑憲轟出全壘打,手中框出的那塊空白。只有臺灣隊有的空白,那個尷尬被壓迫的位置,只有我們不能被寫在胸口的名字,終於、終於成了世界第一啊。
    Thumbnail
    只能說像這樣的溫暖真的對我來說很重要!比起要求我繼續更努力的人,真的看見我的努力,並希望我好好休息的朋友真的少之又少🥲 有時候,比起一句鼓勵的話,更多人會選擇給我一些建議,甚至是批評。 「如果你真的想...
    Thumbnail
    在休更兩週後,筆者回顧了申請文化部青年創作補助的經歷與挑戰。聆聽主講人小金魚的演講,深入探討了寫作與影響力之間的關聯。小金魚分享了她如何不花廣告費用,仍能成功舉辦兩百人的活動,強調過程中的不屈不撓才是成功的關鍵。這篇文章將探討創業者應重視的努力過程以及感謝每位參與者的價值。
    你是否曾經在某個時刻,站在人生的十字路口,心中懷揣著夢想,卻被現實的風雨打得幾近放棄?我們常常因為前路的未知感到恐懼,質疑自己的選擇,甚至懷疑是否該繼續前行。然而,當我們選擇了遠方,真正能夠讓我們堅持下去的,是內心那份不懈追求的力量。正如一位智者所言:「既然選擇了遠方,便只願風雨兼程。」這句話不僅僅
    Thumbnail
    對應到台股: 空方都說:之後所有的反彈都應該減碼;多方堅持:就是複製4月那週的走勢而已,回檔是給上車的。 那,一向堅持不放空、只做多,但成功閃過大回檔,目前滿手現金的個人,是怎麼看的?
    寒冷的冬天总是让人感到冰冷和无力,但正是在这样的环境中,梅花才能绽放出独特的芬芳。人生亦如此,不经历一番寒彻骨的磨砺,又怎能感受到坚持和成功的芬芳呢? 梅花被誉为冬天的明星,它在严寒的环境中绽放,给人们带来一抹清新和温暖。正如梅花一样,人们也需要在逆境中坚持向前,才能感受到内心的力量和成长的
    Thumbnail
    7月15日,阴天 我们每天吸入知识过程就像是把开水倒入水杯,倒满后再倒掉才能重新装过。
    Thumbnail
    与”坚持自己是对的“玩游戏,到底谁输谁赢? 最近才发现,原来自己在金钱上这么容易动摇。以为自己信了上帝后,凡事所向无敌。大错特错啊!一个主啊求你在财务上的小祷,按下了与“坚持自己是对”的游戏按钮。每天像座云霄飞车一样,告诉自己,你的坚持一定是对的。为了家人,你是不会错的。不过,心里还是有另外一个“杂
    給自己挑戰,因為堅持比努力可怕!!!
    Thumbnail
    為了堅持夢想的追求而三餐不繼?還是務實的妥協謀求溫飽? 我一向對人說,我什麼都不做,只做豆腐,因為我是個純賣豆腐的人。   這一段話是日本導演小津安二郎拍完他生平最後一部作品「秋刀魚之味」時所說的。小津導演雖然是享譽國際的大師級導演,但是相信很多人,尤其是年輕人,大概完全看不下去,因為他的電影基本上
    Thumbnail
    *合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
    Thumbnail
    回到家重複滑著社群上的一則則貼文,才突然找到這一座冠軍,最重要、最令我動容的點,果然還是因為認同和歸屬,是因為Team Taiwan真的贏了!是陳傑憲轟出全壘打,手中框出的那塊空白。只有臺灣隊有的空白,那個尷尬被壓迫的位置,只有我們不能被寫在胸口的名字,終於、終於成了世界第一啊。
    Thumbnail
    只能說像這樣的溫暖真的對我來說很重要!比起要求我繼續更努力的人,真的看見我的努力,並希望我好好休息的朋友真的少之又少🥲 有時候,比起一句鼓勵的話,更多人會選擇給我一些建議,甚至是批評。 「如果你真的想...
    Thumbnail
    在休更兩週後,筆者回顧了申請文化部青年創作補助的經歷與挑戰。聆聽主講人小金魚的演講,深入探討了寫作與影響力之間的關聯。小金魚分享了她如何不花廣告費用,仍能成功舉辦兩百人的活動,強調過程中的不屈不撓才是成功的關鍵。這篇文章將探討創業者應重視的努力過程以及感謝每位參與者的價值。
    你是否曾經在某個時刻,站在人生的十字路口,心中懷揣著夢想,卻被現實的風雨打得幾近放棄?我們常常因為前路的未知感到恐懼,質疑自己的選擇,甚至懷疑是否該繼續前行。然而,當我們選擇了遠方,真正能夠讓我們堅持下去的,是內心那份不懈追求的力量。正如一位智者所言:「既然選擇了遠方,便只願風雨兼程。」這句話不僅僅
    Thumbnail
    對應到台股: 空方都說:之後所有的反彈都應該減碼;多方堅持:就是複製4月那週的走勢而已,回檔是給上車的。 那,一向堅持不放空、只做多,但成功閃過大回檔,目前滿手現金的個人,是怎麼看的?
    寒冷的冬天总是让人感到冰冷和无力,但正是在这样的环境中,梅花才能绽放出独特的芬芳。人生亦如此,不经历一番寒彻骨的磨砺,又怎能感受到坚持和成功的芬芳呢? 梅花被誉为冬天的明星,它在严寒的环境中绽放,给人们带来一抹清新和温暖。正如梅花一样,人们也需要在逆境中坚持向前,才能感受到内心的力量和成长的
    Thumbnail
    7月15日,阴天 我们每天吸入知识过程就像是把开水倒入水杯,倒满后再倒掉才能重新装过。
    Thumbnail
    与”坚持自己是对的“玩游戏,到底谁输谁赢? 最近才发现,原来自己在金钱上这么容易动摇。以为自己信了上帝后,凡事所向无敌。大错特错啊!一个主啊求你在财务上的小祷,按下了与“坚持自己是对”的游戏按钮。每天像座云霄飞车一样,告诉自己,你的坚持一定是对的。为了家人,你是不会错的。不过,心里还是有另外一个“杂
    給自己挑戰,因為堅持比努力可怕!!!
    Thumbnail
    為了堅持夢想的追求而三餐不繼?還是務實的妥協謀求溫飽? 我一向對人說,我什麼都不做,只做豆腐,因為我是個純賣豆腐的人。   這一段話是日本導演小津安二郎拍完他生平最後一部作品「秋刀魚之味」時所說的。小津導演雖然是享譽國際的大師級導演,但是相信很多人,尤其是年輕人,大概完全看不下去,因為他的電影基本上