健康第一，其餘免談-365-8
閱讀時間約 1 分鐘
下班塞車路上美麗的天光
從小學開始，我媽就灌輸我：「健康第一、學業第二」的重要觀念，上國中後課業日益加重，下課回家後要練琴要寫作業，偶爾為了考試熬夜念書，早上起床反而沒精神，媽都跟我說：「時間到了就去睡」。
這一年我感覺自己ㄧ直處於微發炎狀態，小感冒不斷，都是不嚴重的，直到這兩個月真的被擊跨了，大發燒兩次！真是太痛苦惹！尤其是這次喉嚨痛到吞口水都都會痛，喝水要吞之前都要深呼吸做準備！
我已經算是在飲食和運動都有在注意的中年婦女了，睡眠還可以不至於熬夜，生活規律，但整體身體狀況卻有待改善。
平常我們健康時都不會特別注意要如何保養身心，等到每一次生病才深刻感受到健康的重要，這種老生常談最容易被忽略。身心靈同等重要、相互影響，請善待愛惜自己多ㄧ些！
從今天起，妳要對待自己的身心靈，比情愛和工作還重要！
情愛(世間的親情愛情友情)是特別說給跟我ㄧ樣的媽媽朋友們聽的喔！常常，我們真的做太多、管太多了！尤其是你的孩子們，他們不需要妳過度服侍！
我們一起加油！好好學會放鬆！
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我是一個喜歡嘗試挑戰各種事物的職業婦女，唱歌彈琴是我的專長、美麗善良是我的特質，為了帶兩個男孩，運動成為我的興趣；透過書寫療癒自己，希望我的分享能為妳們帶來共鳴與收穫。
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#魔法系畫家第296天
#有健康的身體才能做所有想做的事
這幾天重感冒😷
在床上待了整整兩天動彈不得
因為會一直咳嗽
所以睡不好
但除了睡覺好像也不能怎麼辦
只能好好吃藥
好好休息
-
終於今天病情好了一些些
咳嗽減
之前常看網站上有師兄姐分享請示與念佛感應，常希望有一天也能有機會與大家分享，但因目前在準備考試，壓力較大，所以一直未有很積極的行動。
今天早上吃完早餐後發現自己因為準備考試而每天熬夜壓力大，因免疫力降低而嘴唇又長出病毒性疱疹了。以前只要一段時間工作壓力............
分享2022年3月開始的身體改變。從一開始的暈眩到後續生病，康復的極度緩慢，身體很不對勁，於是對生活進行調整，以及找尋原因。
1.感冒，沒有發燒，不知道是否確診，
2.全身發冷，肌肉開始酸痛，突然覺得腰部有神經，但沒有到非常不舒服，沒有力氣站而已
3.我知道是感冒引起的，不會疼痛，只是沒有力氣，在家裡也沒什麼力氣活動
4.心情還好，知道多休息，但對於這樣身體的反應有點錯愕
5.重新找了藥局，有一個女藥師，願意幫我過
身體健康才能行動
想，只是等待，行動，才有後續
經驗分享
113/7/8
一如往常的上班，跟同事交接工作，討論優先處理事項，通知客戶們到貨，經過三個小時後，身體的狀況卻極速下滑，中暑？過熱？不太對勁，呼吸很喘，全身無力感，身體情況似乎不太一樣，跟老闆和店長請假後，便直接回家，總覺得身體很累…
不知道從什麼時候開始，可能是從疫情那時候開始，我一直很關注自己的身體健康及癌症篩檢這件事。
陪病的創傷
可能因為陪著我爸度過一段治病的日子吧！那段日子老實說只有我跟我媽一起陪著我爸度過，我媽在家要帶小孩，所以基本上就是由我這個位住在家裡的自由工作者陪著我爸去看醫生。
那時的確辛苦，是因為除了我
確診了，時隔兩年後。
連日的熬夜讓我感到身體不適，本以為只是夏天太熱中暑，昏昏沈沈，直到喉嚨開始疼痛、吐了幾次後，才覺得不太對勁。
我還是我，跟第一次確診一樣，無法因為自己去影響到別人，特別是工作。昨日上午有個重要的會議，不得不參加。
但與第一次不同的是，這次我強忍著不適，連吞了兩顆普拿疼與無
我終於又感冒了（？
除了腸胃炎，偶有併發症，像這樣普通發燒喉嚨痛對我來說已經有點遙遠了。
差點以為自己不是人類……
一時之間不知道該高興還難過（供三小
日本的感冒藥真難吃，消毒味好重。
和米姊說好放假煮海產粥給她吃的，也泡湯了，改成下禮拜。
其實只是想曬貓，祝我好運(´・ω・｀)
#魔法系畫家第139天
#要愛惜身體喔
今天一整天身體都很不舒服
本來有志工日也請假
頭超級脹痛
伴隨著腸胃卡卡的不適感
想打嗝打不出來
卻完全沒有咳嗽跟流鼻水
所以對於自己是不是感冒非常疑惑
-
痛苦指數比之前確診兩次
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但除了睡覺好像也不能怎麼辦
只能好好吃藥
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1.感冒，沒有發燒，不知道是否確診，
2.全身發冷，肌肉開始酸痛，突然覺得腰部有神經，但沒有到非常不舒服，沒有力氣站而已
3.我知道是感冒引起的，不會疼痛，只是沒有力氣，在家裡也沒什麼力氣活動
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5.重新找了藥局，有一個女藥師，願意幫我過
身體健康才能行動
想，只是等待，行動，才有後續
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113/7/8
一如往常的上班，跟同事交接工作，討論優先處理事項，通知客戶們到貨，經過三個小時後，身體的狀況卻極速下滑，中暑？過熱？不太對勁，呼吸很喘，全身無力感，身體情況似乎不太一樣，跟老闆和店長請假後，便直接回家，總覺得身體很累…
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陪病的創傷
可能因為陪著我爸度過一段治病的日子吧！那段日子老實說只有我跟我媽一起陪著我爸度過，我媽在家要帶小孩，所以基本上就是由我這個位住在家裡的自由工作者陪著我爸去看醫生。
那時的確辛苦，是因為除了我
確診了，時隔兩年後。
連日的熬夜讓我感到身體不適，本以為只是夏天太熱中暑，昏昏沈沈，直到喉嚨開始疼痛、吐了幾次後，才覺得不太對勁。
我還是我，跟第一次確診一樣，無法因為自己去影響到別人，特別是工作。昨日上午有個重要的會議，不得不參加。
但與第一次不同的是，這次我強忍著不適，連吞了兩顆普拿疼與無
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除了腸胃炎，偶有併發症，像這樣普通發燒喉嚨痛對我來說已經有點遙遠了。
差點以為自己不是人類……
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