結束了之前的計畫,我覺得該開始往其他方向努力,我想給自己設定一個挑戰,看自己能不能堅持一個月,如果能夠成功表示自己成長了,如果失敗了表示我面臨壓力的調整需要改變1.不玩手機遊戲:一直以來常常玩遊戲,浪費了不少時間,也很常沉迷其中,希望接下來的30天戒除所有遊戲2.每天閱讀1個小時:我是個學習經常怠惰的人,常常有機會耍廢,就開始擺爛,所以希望自己在離開醫院工作後,還會額外花時間學習,不限於任何科目希望自己能找到適當的壓力調適方式,突然給自己挑戰必然會有壓力,但只有改變自己才能成長,繼續前進