自我挑戰 第一天

閱讀時間約 1 分鐘

結束了之前的計畫,我覺得該開始往其他方向努力,我想給自己設定一個挑戰,看自己能不能堅持一個月,如果能夠成功表示自己成長了,如果失敗了表示我面臨壓力的調整需要改變

1.不玩手機遊戲:一直以來常常玩遊戲,浪費了不少時間,也很常沉迷其中,希望接下來的30天戒除所有遊戲

2.每天閱讀1個小時:我是個學習經常怠惰的人,常常有機會耍廢,就開始擺爛,所以希望自己在離開醫院工作後,還會額外花時間學習,不限於任何科目

希望自己能找到適當的壓力調適方式,突然給自己挑戰必然會有壓力,但只有改變自己才能成長,繼續前進

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    以自我成長為主題,每天記錄自己的生活,分享自己的同時,希望能持續自我成長,也鼓勵大家努力為自己的生活而改變,成為你想成為的自己
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    今天稍嫌疲憊沒有做太多的事情,整理了座位,洗好衣服,看著周圍的環境變乾淨,生活也比較有動力,早上和晚上都有家教,下午則是休息和健身 目前計畫已經執行快一個月了,也該向下個目標邁進,至少環境整潔的部分自己有在維持,之後希望飲食或是讀書的部分可以維持,明後天來制定好的計畫
    今天結束了醫院的工作後,下禮拜要前往別的科別工作,我向老師表達自己感謝,老師是一個耐心教學而善解人意的人,我常常會問一些白癡的問題,但老師從來不會責備我,也常常盡他所能的交給我知識,帶我去參觀醫院的場所,也因為老師的用心,讓我開始檢討自己,是不是學習不太認真,想變得更好,真的很感謝老師的照顧 離開
    今天除了醫院的學習以外,我還有去看信任的中醫治療我的頸椎問題,了解到自己需要更常做復健運動,也需要持續伸展,不然狀況只會停滯不前,我今天回來有健身和做瑜珈伸展,覺得狀態好一點 這幾天女友很努力讀書,很替她開心但也意識到自己也要加油,女友都會注意自己的飲食也會持續讀書,但我飲食上都比較隨便,讀書也比
    最近有觀察到自己的壓力比較常,常常會失眠精神比較差,我覺得可能是因為下個禮拜要到腫瘤科,就會認為自己要多學習一些東西,也希望能加強英文能力,不自覺給自己太多壓力 跟女友聊天也才意識到,要先把生活顧好,不管是環境還是睡眠,有好的狀態才能想學習更多東西,也才能照顧好病人
    今天上面學長姐準備換科別,真的很感謝學長姐一直以來的照顧,教了我很多知識,平常也很照顧我,今天買了巧克力送學長姐,剛好今天是萬聖節,最後我們和老師一起拍了張合照,心裡也有點小難過,很高興可以遇到這麼認真教學的學長姐 結束了今天的教學後我就回宿舍休息,下午一樣去健身,晚上和女友一起去咖啡廳,之後回宿
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