立冬。補冬
閱讀時間約 1 分鐘
圖。文／布恣芽朵
立冬。補冬 補一個好過冬
今天立冬了，冬天也正式拉開了序幕 冬天來了！可是......這幾天的天氣反而感覺還是比較像是秋天的季節。長輩云：立冬。補冬。好過冬！給自己煮一碗麻油雞麵，暖暖正要開始的冬天，暖暖屬於自己冬天的身子，心情。
濃郁的麻油香氣，淡淡的米酒香，飄散在廚房間，吃上一口，真燙嘴，喝上一匙，真燙舌，慢慢地品嚐，慢慢地享受美味。藏著碗裡的好食材，暖著胃裡的靈魂，冬天的來臨，藏著冬日的美食好時光。
今天的你準備怎麼補冬呢？
立冬❄️❄️補冬🐔🐔好過冬♨️🥘
天涼了🧣記得注意保暖加衣🧥
✍ 愛我所畫，夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
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美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
在24節氣中，「立冬」是冬季的開端，萬物活動進入休止期。對應到農業上，此時基本上已進入農閒期，農人歷經一整年耕作的辛勞，趁著冬日休養生息，恢復元氣。但由於台灣緯度較低，二期稻作會至小雪前後才真正結束收割。
立冬是哪一天
2023年立冬在11月8日星期三，每年立冬日期約為國曆11月
立冬過後，天氣開始轉冷，為了適應變化的天氣，身體需要儲存能量度過寒冬。立冬吃什麼才好？進補時有什麼注意事項？讓山豆與你一起，攜手度過接下來的每一次寒冬。
今天立冬~您補對了嗎?
自古以來就有立冬「補冬」的習俗，但現代人較不缺乏營養，立冬時也不宜過度進補。依個人體質不同，更應該選擇最適合自己的食補療法。
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立冬，意味著冬天的開始，農作物已經歷了秋收到了冬藏的季節。
台灣人習慣在這天進補也就是國曆的11月7日，家中如有血壓不穩的人也需特別注意，因為藥補湯頭口味重、鈉含量高，攝取過多容易造成水腫及血壓升高等情況。
共生宅五樓的銀髮住宅裡有共用的廚房空間，長輩們有時心血來潮也會在廚房弄點小東西來跟大夥兒分享，像是嘴饞的時候也想來碗泡麵，打顆蛋加點青菜，又是一頓美味；市場裡看見當季的高麗菜忍不住買了一顆回來，今天午餐就幫大家加菜，新鮮的高麗菜用熱水汆燙就很好吃。
立冬了，你會用什麼飲料或食物進補暖身呢？以下就來說說我的立冬食補故事。
記得某年去中醫診所的時候正逢立冬，那是大約高中時，忘了哪一年，診所有準備「桂圓紅棗茶」但只有湯沒有料；後來母親自己烹飪，用電鍋煮，料很多，今年立冬之前就有喝到「不指原來的二種廖，還多了枸杞」。今年的立冬來了，昨天晚上喝了姑姑雞
回憶、想像/現實，過去/現在，時間/空間，如夢幻泡影，如露又如電，安東尼不記得自己的名字，找不到一個安心處。唯一確定的是，手錶還戴在腕上。時間一分一秒消逝，卻失去了意義。肉體和精神一點一滴消磨，如流沙般、抓也抓不住。
聽說昨天是立冬，也難怪最近早晨已經習慣空腹喝一小包雞精，然後溫熱早餐吃。
發現燕麥先用熱水泡開，會有濃濃的麥香，注入半杯熱豆漿。香蕉切片、撒上純可可粉跟幾顆杏仁腰果，天然的甜著。近日常早餐經常吃得太多或太少，理想是可以喚醒腸胃，有滿足感，但如果飽到正午就不舒服了。經常又是十點半不到又餓了，覺得一直在
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