走路的好處比你想的還多!
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最近開始練習走路~ 吃飽飯後會固定到操場走個一小時，或是找個公園還是家裡附近的
房子繞圈圈運動，發現出來走路的人，比我想的還多，而且在走路的當下，我更專注於和自己相處，情緒和思緒也變得更加平穩，對了，我走路的時候會搭配自己喜歡的音樂服用。很多著名的中外作家、哲學家、科學家都非常喜歡散步，例如：康德、盧梭、齊克果都喜歡散步。而德國哲學家-尼采也曾說過：「所有真正偉大的想法，都是在走路時構思出來的。」因為在散步時人的頭腦是放鬆的，而眼睛看到路旁的景色，身心都可以得到調適!
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「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
秋冬除了流感肆虐，也是黴漿菌的好發時機，感染黴漿菌肺炎可會使患者久咳超過3週，症狀比一般肺炎輕微，患者還可以正常走路，因此又稱「會走路的肺炎」。究竟黴漿菌是什麼？黴漿菌感染原因是什麼？傳染性有多強？黴漿菌感染後多久會好？還有哪些症狀？如何判斷黴漿菌感染？今天將一一解答！
其實我一開始走路運動，只有一個小時，然後會再去做其他的運動，後來，一個機緣，改變為走路三小時，經過一個多月，自己各方面都發生明顯的改善。
我想專一是相當有功效的，再加上走路是很容易做的運動，大家不妨試試看。
再補充一點，我的走路速度是保持儘量走得快一點的方式，提供大家參考~
有時諸多事務繁雜縈繞，又或工作遇上瓶頸，
我總是在走路步行開啟發散模式時讓大腦放鬆漫遊，
突然間，靈光閃現尤里卡時刻大駕光臨，
我趕緊停下來動筆捕捉在靈感小卡片上
前一陣子到南部演講，接送我來回高鐵站的朋友忽然說:「你們台北人都比較瘦!」「咦?!」我好奇他為什麼有如此感覺。
「因為你們台北人都搭捷運，上上下下走樓梯，然後從捷運站到目的地也是會走上一段路，不像我們到哪兒都開車或騎摩托車直到門口，根本就沒有機會走路。」
想一想的確好像也是如此，在東京或巴黎習慣
這本書是韓國影帝鄭雨盛於2020年出版的第一本書。
鄭雨盛於2014年受聯合國難民署韓國辦事處邀請成為榮譽大使，為韓國辦事處首度邀請的演藝人員，並於2015年6月20日世界難民日當天，被聯合國難民署正式任命為親善大使，至今五年間陸續出訪了許多海外難民營的活動，本書紀錄了與難民近距離接觸的點點滴滴。
「什麼也不做與休息不同，休息也需要努力，是我後來才懂的道理。 」
——河正宇《走路的人》
【概要】
韓國重磅影帝河正宇，書寫著他對於「走路」這件看起來稀鬆平常事情的情有獨鍾，以及拍戲之外的生活瑣事。如同一本活力大叔的生命自傳，沒有一絲絲傲氣，更多的是他在小事當中的領悟，而這些或許
喜歡上走路是來雲林之後的事了。
每到假日總會走路到咖啡館備課，路上會經過一間座落在水族館旁的小小民宅，因為它的地基比旁邊的房子矮上許多，所以格外的顯目，經過的時候總會多看它兩眼。不過，矮矮的地基到底是從何而來的呢？
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不必靠那誰誰誰出聲提醒， 也不是讓某某某發號施令， 只有你自己的呼吸可以告訴你， 何時往前， 何時停。
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很多出口，
很多轉彎，
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也不常見有懂你的人陪你同行，
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回到原點，
有時一走停不下來，
愈走愈遠。
所幸，
無論路程遠近，
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