走路中｜我最喜歡的捷運地圖
如果沒有既定的步道，不妨自己走出來吧！
今年開始徒步環島之旅，每段行程的起點和終點都是以火車站為主，目前已經從板橋走到竹南。身體已經習慣走路也愛上走路，天氣好時漫步在熟悉又陌生的街道，看著台北車水馬龍的景象，有種自己不屬於這個世界的想法。
前一陣子看到捷運步行熱量地圖瞬間燃起我的好奇心，Ruby最常走的路徑則是從北車走到中山或是西門，短短一段路程也能消耗不少熱量。
今年度開始有從江子翠走到南港火車站（728大卡）、西湖走到內湖（153大卡）和圓山走到淡水（946大卡）。今年一月中從圓山走到淡水，和朋友從下午走到晚上，從陰天走到雨天，最後一段路真的要走不下去，雙腳超級腫，內心的動力變成1%，還好在朋友的鼓勵 (威脅) 之下，終於順利到達（爬到）淡水捷運站，最後吃著熱熱的菜包，胃和心都被溫暖著，那天一共花了4小時40分鐘，走了20公里 (累。
歡迎大家跟Ruby分享你最喜歡的捷運走路路線喔！
捷運熱量地圖｜取自網路
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本篇參與的主題活動
本文分享了一次以長輩為主的古坑踏青經歷，體驗臺灣好行斗六古坑線的大眾交通，並探索華山咖啡大街及周邊步道的美景。文章描述了乘坐交通的便利、咖啡的特色及徒步行程的愉悅，讓人對古坑的自然風光與文化深感興趣。
合歡主峰登山步道平緩好走，單程大概30分鐘左右就可以走完，一邊散步一邊就登上百岳之一，輕鬆愜意地登上標高3417公尺的合歡主峰。合歡東峰步道長約1.1公里，爬升321公尺，一路幾乎都是木板階梯，很好走，但坡度也蠻陡的。
大崎棟步道是一條集自然美景和美食於一身的理想登山徑。樹木、遮陰、眺望景致，以及路邊的採買點，都讓每位登山者在運動中感受大自然的恩賜，並在結束行程後品味當地的美食，享受一場充實而愉悅的登山之旅。
想起小時候一大清早坐著復興號，在火車上邊吃早餐邊打盹，想起兒子小時候我們去武荖坑、去宜蘭童玩節看各式有趣的表演，孩子玩水玩到被我們拖著不肯走的時光...為了預約下一回親子約會，我決定以散步的心情先搭火車，再坐船，出發去宜蘭冬山鄉。
有了小孩後就很喜歡帶著他們到處趴趴走，接觸大自然也是很棒的選項。所以將第一次的森林步道獻給幼幼等級–新北五股觀音山林梢步道，全長約800公尺，步道全線以鋼構棧橋構築，穿梭在樹林之間的空中廊道平緩舒適，真的很適合攜老扶幼一起走一走。
北部親子景點|觀音山林梢步道|親子步道新北|新北市親子步道
南山是首爾的象徵，位於首爾中心位置。朝鮮太祖李成桂賜封南山山神為「木覓大王」，又稱「木覓山」。南山原來只是圍繞漢陽的諸多山峰之一，隨著時代變遷，首爾城區擴張至漢江以南，現在首爾中心就位於南山頂上。首爾南山公園環山散步路線有四條：平坦的北側循環路、有坡度的南側循環路(2條)和充滿歷史與文化氣息的路線。
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合歡主峰登山步道平緩好走，單程大概30分鐘左右就可以走完，一邊散步一邊就登上百岳之一，輕鬆愜意地登上標高3417公尺的合歡主峰。合歡東峰步道長約1.1公里，爬升321公尺，一路幾乎都是木板階梯，很好走，但坡度也蠻陡的。
大崎棟步道是一條集自然美景和美食於一身的理想登山徑。樹木、遮陰、眺望景致，以及路邊的採買點，都讓每位登山者在運動中感受大自然的恩賜，並在結束行程後品味當地的美食，享受一場充實而愉悅的登山之旅。
想起小時候一大清早坐著復興號，在火車上邊吃早餐邊打盹，想起兒子小時候我們去武荖坑、去宜蘭童玩節看各式有趣的表演，孩子玩水玩到被我們拖著不肯走的時光...為了預約下一回親子約會，我決定以散步的心情先搭火車，再坐船，出發去宜蘭冬山鄉。
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相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
내가 본 것을 당신도 볼 수 있다면
我其實更喜歡原書名直譯：若你也看見我所見到的一切
感覺這句話是個逗點，後面要說的是，你也不會袖手旁觀的
-
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但這本書，卻遠不是能用這些形容詞來談的，閱讀期間的
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那天，滑手機瀏覽新聞時，忽然看到「X JAPAN」，有點讓人專注當下卻驀然回首的驚喜。
而他稱【走路的人】：「這本書紀錄了我身為演員迄今所經歷過的路，以及實際靠雙腳所走過的路。此外，也談論我的心身體與心靈在走路過程所產生的變化。或許，可以說是關於不斷地走，飢餓時便找些美食享用，然後在闖盪世界的路途上，邊深呼吸，邊努力找尋天性的平凡人河正宇的故事。」
原文發表於2021年1月24日
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1.【捷報！8864弱勢長輩藝術關懷計畫提案通過！】
經過兩次北上征討、進修，終於提案通過啦！！！
這本書是韓國影帝鄭雨盛於2020年出版的第一本書。
鄭雨盛於2014年受聯合國難民署韓國辦事處邀請成為榮譽大使，為韓國辦事處首度邀請的演藝人員，並於2015年6月20日世界難民日當天，被聯合國難民署正式任命為親善大使，至今五年間陸續出訪了許多海外難民營的活動，本書紀錄了與難民近距離接觸的點點滴滴。
這是一本跟難民有關的書，作者是南韓的演員鄭雨盛。
他會寫下這本書的原因是為了2018/5南韓濟州島的葉門難民們發聲。
他在2014年開始積極參與聯合國難民署的活動，到了2015年開始聯合國難民署親善大使。他走進各國的難民營，傾聽他們的聲音，然後將自己的所見所聞傳達給國際社會。
這本書的文筆樸實真誠，
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