今日早餐懶人早餐 - 大潤發火腿麵包

奪意的沙龍

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寫文是忙碌工作之餘的抒發管道。最近愛上super junior的藝聲，就猛寫同人文🤣。我也寫了不少原創小說。追劇、電影、看書都是我的興趣，煮食也頗有天份 (自我感覺良好)。對所有能用手機搞定的新興活動都很有興趣。沒定性的我最近迷上Line貼圖製作，之後還會迷上什麼不知道。歡迎來我的小窩逛逛解悶。

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假日的豬肉片必須吃掉，不是說食物反覆退冰不好嗎，所以只好在早上拿出來煎一煎。對於血糖的控制，最好是先吃盤燙青菜再吃肉跟澱粉類（忘了哪裏看到的書，說吃的順序很重要），還有蛋白質不能少，於是就肉片加一顆蛋煎在一起嘍，蛋呢，如果不是害怕禽流感跟細菌，本人可是流質蛋汁擁護者啊，還好最近心情好，沒有'輕生

連續兩個週末都有活動，到大潤發採買的日常只能暫緩，總算在星期三休假日補充了糧食。於是，認真的早餐又出現了。康寶玉米濃湯大潤發火腿起士吐司切片荷包蛋一顆梅花豬肉片兩片炒小松菜完成

因為有剩飯，不清完就要放到假日，那就炒飯吧，但又不想炒盤菜，還有一根不受歡迎的香腸要清掉，所以咧？炒在一起啊。材料：2碗半的剩飯 1/3高麗菜 1根香腸 2顆蕃茄油稍稍多一點

特懶的時候就看現成有什麼吃什麼。蒸個義美冷凍肉包、煎顆台灣土產荷包蛋、兩片韓國大蒜麵包，外加一杯英國花茶。搞定。話說這波感冒病毒也太強了，健壯如牛的我兒，居然看了兩次醫生！

肉類咖哩粉---可能是兩大瓢鐵湯匙白胡椒---少許，灑了三下五香粉---1/4罐醬油少許白醋一點點洋蔥2顆腰內肉一塊（賣場的冷凍肉）洋蔥切片，肉切塊，水加到淹到所有的食材，放入所有的調味料，開始煮水有點熱時把調味料攪拌均勻，蓋上蓋子等滾，再轉小火煮個5-7分鐘吧。

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