【因禍得福的「歪腰人生」】

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    度過一個開心的清明假期後,帶著心滿意足的幸福與喜悅回到住處。沒想到,正覺得一切都很順利與美好的時候,卻迎來了讓生活不便又疼痛的「歪腰人生」,哭哭〜

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels. com

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    很久之前,因為一次的不慎,嚴重閃到腰之後,「歪腰人生」就偶爾會來拜訪一下。只要生活過度勞累、過於頹廢、沒有保持正確的姿勢,或者是其他還沒發現的原因,腰就會開始抗議,這時候就會進入「歪腰人生」的生活模式。

    在這種生活模式下,會有什麼狀況出現呢?最明顯的就是,做所有的事都必須透過慢動作的分解才能完成。躺在床上要翻身時,頭先轉,手再撐著身體轉,最後腳再跨過去。另外,既不能保持同一個姿勢不動,也不能一直動個不停。可是改變又要承受劇烈的疼痛。所以,坐著站不起來;站著坐不下去,走路得扶著牆壁。總之,原本可以輕鬆流暢完成的動作,當「歪腰人生」來的時候,一切都不再順暢了。唉〜

    為了不要讓「歪腰人生」時常出現,自己也是有付出很多努力,希望可以改善的,例如,時時提醒自己站姿、坐姿要正確,也會上網看看哪些運動可以預防與改善這樣的狀況。正所謂三折肱成良醫,數年下來與「歪腰人生」認真搏鬥、和平相處後,它也越來越少來找我聊天、玩笑了。而這次全都是因為自己的一時大意,才讓它又有來找老朋友聊天的機會出現。

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels. com

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    既然「有朋自遠方來」,當然要好好的招待一下。這位老朋友也不失禮,來的時候還帶著滿滿的「禮物」。不但讓身體動的時候痠疼,也讓身體不動的時候痛痛痛,還順便送來,走路的時候,腰挺不起來;翻身的時候,人轉不過去的大禮。收到它的禮物,除了苦笑說聲謝謝外,就只能和這些禮物和平相處了。因此,這幾天做事也不用講究什麼效率了,只能慢慢慢,好好的享受「慢活」的節奏了。

    疼痛,確實會讓心情莫名低落。自己的境界很低,完全做不到莊子所說的:「物視其所一,而不見其所喪,視喪其足,猶遺土也。」的境界。這是個什麼樣的境界呢?能看見隱藏在萬物生滅聚散後的永恆存在,那麼就算失去再重要的東西,也不會覺得是一種失去。於是看待失去的一條腿,就像只是掉了一杯土那樣淡然自若。再更白話一點說,東西的失去不是消失不見,只是換了一種不同的存在方式而已,不用太在意。一個人能夠做到這樣,就算是少了一條腿,也不覺得失去這條腿有什麼太大的關係,就像打翻了一杯土一樣,不用太在意。這境界,現在完全無法想像,哈哈!

    歪腰的疼痛,讓腦袋的轉動也停止了下來,雖然不至於哀聲抱怨,但也只想著希望疼痛早點跟自己說再見,別再來打擾。幸好過去的努力是沒有白費的,這次,「歪腰人生」只短短的騷擾了兩、三天就離開了。

    為了重新啟動,生活因為接待這位不速之客所帶來的暫停,自己還慎重地做了一些啟動儀式,讓原本的活動可以再次恢復運行。這個啟動儀式就是—打掃。

Photo by Ron Lach on Pexels. com

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    在身體恢復正常活動後,就將房子裡裡外外徹底地打掃一番,有些東西從原本隨手隨放,現在通通物歸定位。還將沙發、床墊通通用吸塵器仔仔細細的吸了一遍。仔細的程度,比過年的大掃除還要認真,就是想要達到一塵不染的標準。

    完成了如此細緻的打掃後,感覺像到了一個全新的環境,人也跟著軟體更新了。「歪腰人生」雖然讓生活刻意暫停了幾天,也不是完全沒有收穫,至少發現過去天天做的運動適合自己的身體,所以這次回血的能力明顯比過去快了許多。這個發現,在身體恢復軟Q的狀態後,更有動力繼續保持原本的運動習慣。

    雖然不知道「歪腰人生」未來是否還會再來拜訪,經過這次與它的再次相聚後,除了得到「珍惜健康」這個毫無新意但又很貼切的收穫外,還得到了一個煥然一新的環境,與更新軟體後的腦袋,這是不是也算是一種因禍得福的概念呢?

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