【初訪『河濱版國手之道』---(寶藏巖)福和橋】
更新於 2024/12/11閱讀時間約 1 分鐘
這次上台北住在大坪林捷運站附近，Google了一下，正好距離景美橋1公里。所以就衝一波，跑了一下從來沒跑過的「北新橋<—>福和橋」，那個傳說中很多大砲的河濱版國手之道。清晨6點半不到，已經看到好多人為了備戰台北馬在團練了！看到了很多在網路上才會看到的跑友！也看到真男人張嘉哲與台北長跑扶輪社一起練跑外，還有看到 #耕跑團、#山貓團、#台大EMBA 以及各種團體在團練。雖然昨天才剛跑完半馬，但河濱就是適合飆速度，今早拿著手機輕鬆跑，隨便就尬4分速
正好又有去誠品翻書，突然覺得「河濱版國手之道」，有點像河濱的 #馬太效應，但對跑者來說也沒有不好。資源多（有大砲、有帥哥、有正妹、有團練），要跟車，應該也容易找到適合的車啦，自然能從河濱的訓練中，獲得一點跑步上的成功，進而累積更多跑步上的優勢！
講了那麼多，還是要說今天的我蒸蚌，又跑12k，還有照片拿
#感謝攝影師賜照
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
為了參加第一次的馬拉松接力賽，我們在賽前大約一個月前，先是集合了幾位同伴，在家裡附近的河堤，簡單的練跑一次，讓彼此熟悉一下。
冬天的夜晚，寒風刺骨，終於集合的大家，並帶著大家做起了暖身操，不知道為何有種收悉卻又陌生的感覺，雖然大家認識了很久，除了工作外的事，一起去做還是第一次。
邊做操邊面面相覷
基隆河畔散步是一個非常不錯的選擇。你可以在河邊享受清新的空氣和美麗的風景，沿著河岸漫步，可以遠離城市的喧囂，感受到一種平靜和放鬆的氛圍。這裡的步道通常很寬敞，也適合慢跑或騎自行車。
從林安泰古厝左邊的小想進入，往右變是河濱公園，這些公園設施完善，有運動場地、兒童遊樂區和休憩區。你可以在這裡進行各種
高架橋北端為博愛路，南端則為中山路。這座橋曾是許多騎機車者害怕的地方，但隨著時間過去，已成為普通景點。2018年及2019年曾舉辦高雄馬拉松，參與者可以透過跑步方式經過這座橋，同時欣賞正在拆除中的高雄車站地面月臺。擁有歷史價值的畫面，幸好當時有拍照記錄。
「優漾複合運動會館」主辦的「1920市政核心超慢跑」邀請到台灣馬拉松紀錄保持人「許績勝」及有國軍冠軍教練之稱的「徐棟英教官」擔任代言人，帶領大家一同健康運動、漫遊台中市政核心、大嗑頂級補給！
上周我把跑步做了一點點「升級」，跑山。
台灣多山的環境，讓我們只要走一段短短的車程，就能找到一塊山林逍遙去。茶之鄉坪林，從台北開車過來不用一小時，一座北勢溪蜿蜒其中的山谷，世代相傳的百年製茶功夫，使坪林「文山包種茶」享有「北包種、南烏龍」的美譽。
除了好茶，這裡也有景觀得天獨厚的自行車道，沿著北
透過這篇文章分享了作者參加古都馬拉鬆的經歷，從最初的報名到逐漸克服跑步困難，到最後完成半馬賽事。作者詳細描述了訓練的心路歷程以及途中的新鮮體驗，如夜晚的慢跑、城市的甦醒，並且以此代表了參加者心態的轉變。另外，還註重在跑步對作者人生的啟發，讓讀者感受到作者通過跑步達到的成長和心靈寧靜。
第一次參加國道馬拉松，體驗了逆風的挑戰，最終以2：56的PB成績拿下年齡組的第一名。老婆也拿下了女子第二，太厲害了！
昨日挑戰西濱輪霸200K才發現自己的的練習量和等級其實是越級打怪.....
苗栗出發時飄著毛毛細雨，然後前60K跟著我姐夫還有都吸車隊的速度，發現⋯也太快了吧！然後從南寮之後我到觀音一整個大逆風，跟著到第一補給站時已經埋下快抽筋的隱憂⋯果不其然，在80K時老問題，先爆了了一次⋯在路邊努力伸展著，上
台灣四大馬拉松賽事"高雄富邦馬拉松"，的確是誠意滿滿，不只讓我們跑進國家體育場作為終點的衝刺線，也在場內提供了許多讓選手恢復的休息區與服務。在這麼大的場館內，感受到國際賽事的氛圍，選手都備受尊重。
每次的半馬過後，都告訴自己，就跑這一次就好了，但不知不覺，看到簡章又再次心動起來。當初看到高雄馬
馬拉松開跑後
劇中時間是江戶幕府末期，日本面臨黑船來襲將打破鎖國狀態之時，此時的安中藩主板倉勝明要求武士們進行一場長距離賽跑，以激起武士們沉寂已久的鍛鍊之心。
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