跑在香港：大學站到馬鞍山海濱公園 (5-6k)
更新於 2022/08/05閱讀時間約 3 分鐘
現在開始，會定期更新一下跑步的日常。至於教英文的方格子專欄，就悠著點吧，工作不忙碌就可以更新！
0.59 我家跑到附近火車站
3.97+1.39 = 5.36 KM 主要路段
共: 5.95 KM
昨天用Google map search 了怎樣由大學火車站跑去雙子橋，原來步行也只需19分鐘。雙子橋是一條連接這次跑程的起點和終點的一條橋，是一個重要的checkpoint。
首先出了大學站轉左，穿過Hyatt酒店後方，就在它的後方直跑，穿過一條森林路，就上斜，用高架橋橫過高速公路，每次去到這些居高臨下之地我都不敢太靠近欄杆，生怕手機會掉下去，或者腿軟整個人掉下去，但當然，那裡是有欄杆的，只是一些微畏高人士的自己嚇自己的幻想。
高速的對面，一下去另一條大斜路，迎面就是馬料水員工宿舍，向左是往白石角、科學園的方向，向右就是馬鞍山方向。有次我不懂，由一開始在火車站出口就去了白石角方向，然後才再往馬鞍山方向跑以為會跑到，怎料有一個水警基地和水務設施擋住了去路。今天發現原來是一開始就走了相反方向（走酒店方向才正確），所以有時有些事，不是努力就可以，方法也很重要。
跑到那個宿舍建築群之後，向右拐彎，然後一路靠左，就會到達雙子橋，也只差不多5-8分鐘左右。過了橋，就是馬鞍山。
上班乘搭巴士時，每當巴士經過這橋我就在想怎樣可以過對岸。岸的這邊是大學站/沙田，對面就是馬鞍山。這幾年馬鞍山愈來愈多人，像個小大埔/小上水，回程的路上我乘搭港鐵，月台人頭湧動，真的不習慣，畢竟我平時跑步的地方都沒幾個人。
過了橋，就會遇到一個地標性建築： 一間學校，在橋的另一面迎接跑步或騎單車的人，像是「歡迎來到馬鞍山」的感覺。
見到學校不要過馬路，一直靠海邊跑就是馬鞍山海濱長廊。長廊全長約3.2公里，因為我是由大學站出發，所以總跑程就5點幾公里了。餘下的路，基本上不需用腦，一股腦兒往前跑就可以，沿路左面都是一排碧海藍天，雖然氣溫高達攝氏36度，風速手錶顯示只有7（與天文台數字不同），但沿路右面如果是屋苑與屋苑之間的位置，都挺「扯風」，就是會突然特別大風，跑的過程中，經過扯風位，手臂也是涼快的！
如果一直往前，會去到烏溪沙，再往前就是另一個區： 西貢了！那裡太遠，我跑到去馬鞍山海濱公園就算，想看一看這個第一次去的公園，但大家不用抱多餘想像，絕不是什麼御園之類，只是一個普通的公園，反而公園附近前方幾百米就有一個沙灘，這倒是真的驚喜，因為如果要去沙灘，通常都要去遠離市中心的地方。下次如果有伴，可能我都會去沙灘曬曬太陽🌞！
總結是，這次的路線挺簡單的，但沒什麼景點，海邊風景也較單調，只看見對面香港中文大學和大學站外的醫院、酒店，再往前看就是公海，不過正因為如此，也感覺遠離煩囂，很寧靜，good for mental health，下次就試跑其他地方，發掘對我來說新的路線了！
下圖圖示：
【圖一】
紫色： 往白石角科學園
紫色： 往白石角科學園
藍色： 往馬鞍山方向
紅圈：上次跑到死胡同發現過不到對岸的地方
【圖二】
是次跑步路線合併（左： 沙田/ 大學； 右： 馬鞍山）
合併原因是我分了上下半場跑，中間休息時段去了買水和做一些伸展，以回恢狀態繼續跑。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
熟悉又陌生的地方。
以前住這時偶會從家裡穿過校園，走上軍艦岩看夕陽，坐在白色的砂岩上看著不遠處的觀音山日落，那時就注意到這邊有個半山腰的田徑場。之後特地去跑過幾次，但那時退色的PU跑道已經相當破舊。
時隔人生變化後，再度爬坡上來跑這淺藍色的PU跑道，卻發現我喜歡上這片藍色的小天地。
這是麻豆柚花追鄉路跑半馬賽事的賽前準備、比賽心得、賽事圖文與影音紀錄，包含了原先計畫、賽事心得與成績、賽事過程紀錄等內容。
今天回母校練慢跑
原本設定目標是慢跑1.5小時
實際只跑1h12'，比目標少18'
天氣是微涼16度
陽光半遮面
專注而單純的慢跑著回憶學生時代上網球課、壁球課、玩羽球的青春歲月
⋯⋯仍記得上次跟媽媽和妹妹到東京旅遊，選擇了租住在皇宮附近的一間酒店，不過是五分鐘的步行距離便去到皇宮的外圍，那次跑步的體驗真的非常良好，雖然溫度只有約莫五、六度，而且還因為行程的緣故而只能夠於晚上出發，但皇宮的外圍原來是一個非常熱門又理想的跑步地方；這次去到京都和大阪，不知道會否跑在街頭呢？⋯⋯
圖：中央軍校校友總會理事長彭進明、陸官校友總會總會長羅際琴、新竹縣副縣長陳見賢、退輔會副主委李文忠及大會主席徐正冠等，親自主持起跑鳴槍典禮（陸官校友總會秘書長羅睿達攝）
【李婉如／ 報導】 火傘高張，蟬鳴花開，欣逢黃埔建軍即將一百週年與八二三砲戰勝利65週年，近2千名樂愛跑步的退役士官兵及敬愛國
在嶺南大學任教將近二十年的葉蔭聰，同時也是《香港獨立媒體》的創辦人，於今年提出學校續任申請時卻遭校方駁回。《港版國安法》對香港的學術界造成什麼影響？
嘉年華會的拍攝工作中午就要開始了, 所以晨曦才出，沈康一班人就已經來到諾丁漢站，開始架設攝影機及滑軌。
每年此時，倫敦市區內諾丁漢站附近就會聚集十數萬人次的人潮來此歡渡一個帶有加勒比海風味卻又類似南非洲嘉年華會似的盛大遊行。參加的團體個個爭奇鬥艷，身著華服，披戴頭飾，藍色紗質的海鳥，綠色可愛的烏龜，
全球疫情蔓延，企業紛紛擁抱數位化，爭先將業務推上雲端。然而，在企業主決心投入數位轉型的同時，緊接而來的便是「數位人才荒」。數位人才之所以能在企業內部發力，有賴適當的組織結構、企業文化、人才思維。台灣企業的「數位人才荒」有解嗎？又該怎麼解？
在險惡的環境下，能夠靜下心來持續創作不朽鉅作的作家實在太偉大了…
「老師你念政大？阿你現在在這裡？」
「對阿，不然你覺得念政大應該要去哪裡？」
「念政大不是應該要走什麼法律還是政治嗎？」
「我念的是心理系(苦笑)。」
「心理系？是那個佛教的系嗎？」
「不是。」
「喔老師那你念政大，做這個工作好嗎？」
「不然你覺得我應該做什麼？」
「感覺就是要走軍公教才好啊。」
*合作聲明與警語：
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