現在開始，會定期更新一下跑步的日常。至於教英文的方格子專欄，就悠著點吧，工作不忙碌就可以更新！
0.59 我家跑到附近火車站
3.97+1.39 = 5.36 KM 主要路段共: 5.95 KM
App & watch: Garmin
昨天用Google map search 了怎樣由大學火車站跑去雙子橋，原來步行也只需19分鐘。雙子橋是一條連接這次跑程的起點和終點的一條橋，是一個重要的checkpoint。
雙子橋@沙田
首先出了大學站轉左，穿過Hyatt酒店後方，就在它的後方直跑，穿過一條森林路，就上斜，用高架橋橫過高速公路，每次去到這些居高臨下之地我都不敢太靠近欄杆，生怕手機會掉下去，或者腿軟整個人掉下去，但當然，那裡是有欄杆的，只是一些微畏高人士的自己嚇自己的幻想。
高速的對面，一下去另一條大斜路，迎面就是馬料水員工宿舍，向左是往白石角、科學園的方向，向右就是馬鞍山方向。有次我不懂，由一開始在火車站出口就去了白石角方向，然後才再往馬鞍山方向跑以為會跑到，怎料有一個水警基地和水務設施擋住了去路。今天發現原來是一開始就走了相反方向（走酒店方向才正確），所以有時有些事，不是努力就可以，方法也很重要。
跑到那個宿舍建築群之後，向右拐彎，然後一路靠左，就會到達雙子橋，也只差不多5-8分鐘左右。過了橋，就是馬鞍山。
上班乘搭巴士時，每當巴士經過這橋我就在想怎樣可以過對岸。岸的這邊是大學站/沙田，對面就是馬鞍山。這幾年馬鞍山愈來愈多人，像個小大埔/小上水，回程的路上我乘搭港鐵，月台人頭湧動，真的不習慣，畢竟我平時跑步的地方都沒幾個人。
過了橋，就會遇到一個地標性建築： 一間學校，在橋的另一面迎接跑步或騎單車的人，像是「歡迎來到馬鞍山」的感覺。
學校@馬鞍山
見到學校不要過馬路，一直靠海邊跑就是馬鞍山海濱長廊。長廊全長約3.2公里，因為我是由大學站出發，所以總跑程就5點幾公里了。餘下的路，基本上不需用腦，一股腦兒往前跑就可以，沿路左面都是一排碧海藍天，雖然氣溫高達攝氏36度，風速手錶顯示只有7（與天文台數字不同），但沿路右面如果是屋苑與屋苑之間的位置，都挺「扯風」，就是會突然特別大風，跑的過程中，經過扯風位，手臂也是涼快的！
雙子橋
雙子橋
如果一直往前，會去到烏溪沙，再往前就是另一個區： 西貢了！那裡太遠，我跑到去馬鞍山海濱公園就算，想看一看這個第一次去的公園，但大家不用抱多餘想像，絕不是什麼御園之類，只是一個普通的公園，反而公園附近前方幾百米就有一個沙灘，這倒是真的驚喜，因為如果要去沙灘，通常都要去遠離市中心的地方。下次如果有伴，可能我都會去沙灘曬曬太陽🌞！
對岸是沙田體育學院
總結是，這次的路線挺簡單的，但沒什麼景點，海邊風景也較單調，只看見對面香港中文大學和大學站外的醫院、酒店，再往前看就是公海，不過正因為如此，也感覺遠離煩囂，很寧靜，good for mental health，下次就試跑其他地方，發掘對我來說新的路線了！
對岸： 香港中文大學
下圖圖示：
【圖一】
紫色： 往白石角科學園
藍色： 往馬鞍山方向
紅圈：上次跑到死胡同發現過不到對岸的地方
【圖二】
是次跑步路線合併（左： 沙田/ 大學； 右： 馬鞍山）
合併原因是我分了上下半場跑，中間休息時段去了買水和做一些伸展，以回恢狀態繼續跑。
圖一
圖二
烏溪沙碼頭
烏溪沙碼頭
馬鞍山
馬鞍山
