與前任分手後，我試著讓自己冷靜了幾個月，試圖反思在這兩年半的相處中，我們哪裡不適合，也開始思考我這樣的個性，怎麼樣的伴侶才是真正適合我的人，因為我不希望再嘗試改變另一半，這樣雙方都很痛苦，對方因為被逼迫所以感到憤怒，我也因為總是缺乏安全感跟陪伴每天以淚洗面，但是!對方就不是那樣的人呀!為什麼要強迫他改變呢?
大約花了快半年的時間調適好自己的狀態，在我認為已經可以踏入下一段感情時，某一天晚上洗完澡後，我獨自坐在書桌前，將手機的記事本打開，寫下我希望另一半有的條件，這邊舉出10個我列出的條件 :
• 外表、個性、給人的感覺、有什麼樣的能力等等都可以寫下來，越詳細越好!!• 要記得寫出主詞
• 使用正向的詞彙
(ex 不抽菸不嚼檳榔 → 生活習慣好
不劈腿 → 專情)
• 感受列出條件時的喜悅
1. 他的身高在178以上，長相順眼耐看
2. 他的年紀在20-24之間(當時我19歲)
3. 他忠誠專一且他希望我跟他在一起很快樂
4. 他成熟穩重且幽默，能夠領導一個團隊，勇敢、有擔當又負責
5. 他的個性平時對內溫柔體貼，在外陽光樂觀
6. 我們吵架時他會分辨是非對錯懂得溝通，願意為對方改變
7. 他的品行端正，懂分寸
8. 他的外語能力很好，也督促我在檢定上有好成績
9. 他是重感情的人，我們彼此將對方放在第一位
10. 他愛乾淨，稍微會穿搭
這邊舉出部分我列出的部分條件，寫完記事本時，我告訴自己我希望在一個轟轟烈烈的情況下與理想伴侶相遇，這樣我會有心理準備我遇到他了!當天睡前，我運用Neville Goddard的方法，在快睡著前半夢半醒的狀態下，想像我已經擁有這樣的伴侶，在一個非常幸福的狀態下入睡，之後的每個白天當我走路去上學時、洗碗或買東西時，常常想像我正在和我理想中的伴侶一起做這些事，然後感覺到很興奮，而夜晚也在幸福的狀態下入睡，如果理想伴侶的臉想像不出來，可以把自己喜歡的明星的長相帶入，要讓自己的感受越逼真越好。
或許你會疑問，我現在就沒有男/女朋友啊，我要怎麼感覺我很幸福? 但是設想一下當你已經有一個讓你很幸福的另一半時，你還會糾結你現在不快樂嗎? 如過今天沒有對象這件事讓你很不快樂的話，那我認為你應該先從”在自己身上也能得到幸福”開始做起，如果你一個人也能很好的話，那麼就不會糾結在沒有另一半不快樂這件事上了。這時候你可能會告訴我，我現在就想要另一半!好~那現在每當你在想像出現匱乏感時，請把自己的負面想法立即轉換!
例如:
負面想法-喔可是我現在根本沒有男友，我這樣想像好蠢..
轉換-蛤沒有好嗎?我現在超幸福的，我剛跟他一起吃完晚餐耶!
負面想法-我真的能遇到這種人嗎?
轉換-我以前居然有這種想法哈哈哈，結果我現在好幸福，以前到底在擔心什麼呀!
可以了解嗎?就是每當這些對自身敢對匱乏的感覺出現的時候，請用新的想法蓋過這些小惡魔!請不要擔心願望不會實現，當種下種子後，就不要去管它了，給它一點時間，生長出一顆飽滿的果實…..未完待續。
