【我們走了很遠的路才找到自己】
◎ 盧思浩
#書摘
就算生活是一片廢墟，也要從廢墟中重新建造起自己的高樓。別垮，別被生活打垮。
我們都要好好照顧自己，慢慢走，但不停止前行。
半夜兩點半醒來，再也睡不著的晚上，一口氣看完了盧思浩的書，很難受，也很暢快。
我看到盧思浩筆下十年，來來去去的那些人那些事，有許多我認識的影子，可能是我自己，或者是已經離我遠去的人。
像被按壓著舊傷痕，明明應該已經不會痛了，但肌肉記憶還記得，心揪著，下意識地疼。
然後淤積在心裡的河，沿著眼睛流到現實，難怪我總是覺得沈重，原來長久以來的難過好深。隨著他筆下一個個的故事流幾次淚，心鬆開了一點。
你想要看到的那片風景跟想遇到的人，終將會與你相遇，在成為自己的路上。
▍微塵眾
金剛經裡面寫：「世界碎為微塵，是微塵眾。」
盧思浩就在寫那些微塵、每一個稍縱即逝的瞬間，他並不視為理所當然的存在，捕捉在強光下才看得見的那些塵埃，他想留下，或者，寫下來好讓他們離開。
他寫好多發生的愛情，等待的、錯過的、迂迴的、灑脫的，他寫沙林傑書裡的句子：「我覺得愛是想要觸碰卻又收回的手。」
這世上有兩件事情是藏不住的：一個是咳嗽，一個是喜歡。藏不住的喜歡會從你的眼神裡溢出來，會從你的舉動裡表現出來。
有些人覺得愛就是性，是婚姻，是清晨六點的吻和一堆孩子，我覺得愛是想要觸碰卻又收回的手。
然後寫了友情，那些離散的、還在的。他說那些人是他黑暗時的燈：「曾經遇到過刻骨銘心的人，發生過的熠熠生輝的事，終會在你覺得難熬的時候，兀自閃耀，照亮你前行的路。」
再來寫自己，寫自己堅持的夢也曾被嘲笑，一路走來挺過來了，成為百萬暢銷書作家。
就算逆風往目標前進一點點也行，他說：「只要你在能前行的每個瞬間，能鼓起力氣地每個時刻，都能夠往前走一步，就足夠了。」
曾經遇到過刻骨銘心的人，發生過的熠熠生輝的事，終會在你覺得難熬的時候，兀自閃耀，照亮你前行的路。
▍從故事中覺察就是治療
真正的樂觀，不是因為沒見過世界的黑暗，恰好相反是因為見過，才懂得珍惜生活。
我沒想到能得到如此救贖，就只是看了作者筆下的故事。但原來心需要的不過這麼少，只要在別人的故事中辨認出自己的情緒，就能得到解脫。
完形心理治療的創始人佛列茲·皮爾斯說：「『覺察』本身也可以是一種治療。」
想像自己進入另外一個世界成為他人，或是他人成為自己。從故事中覺察可以讓我們意識到，此時此刻的自己正處在什麼樣的狀態，心就會被療癒了。
時間會保護你，如同大浪淘沙，最後你能夠抓住的，能夠留下的，就是最重要的。
▍ 別垮，別被生活打垮
我很推薦憂鬱低潮的人看看這本書，你會覺得被同理被看見了，然後也像我一樣，把心中的河流淌出來。
「就算生活是一片廢墟，也要從廢墟中重新建造起自己的高樓。別垮，別被生活打垮。」他說。
只要你在能前行的每個瞬間，能鼓起力氣地每個時刻，都能夠往前走一步，就足夠了。
▍謝謝你、謝謝自己
書中有很多觸動人心的句子，作者特別用粗體標示，像是讀書的重點整理，非常可愛。每一篇散文不長，一篇寫一個人物，有點像韓劇《我們的藍調時光》一樣，每個人在某一集裡面都是主角，這樣交叉混合成作者十年的人生故事。
我們都一樣，走了這麽遠，努力走到了這裡，謝謝那個撐著站起來的自己，謝謝那個偶爾也可以軟弱的自己。
世事無常，盡力而為。如此，就好。
◍ 作者｜盧思浩
◍ 出版｜晴好出版
◍ 歡迎追蹤｜默默看書IG
書裡作者特地寫了喜歡的歌手與樂團，台灣的五月天跟周杰倫，覺得很有親切感。
