12/21(四),起床55.4kg,睡前55.6kg,總熱量1,275cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

冷氣團南下,天氣明顯轉涼了,在周遭的人都在哀號好冷的同時,我怎麼覺得這氣溫還挺涼爽的?不怕冷的人冬天過得很愉快呀。

早餐-215cal

茶葉蛋*1+自製熱拿鐵。

夾到一顆太軟爛的蛋不敢吃。

一早照樣沒啥事,唯一比較重要的事就是收到資安通報演練的啟動通知,看了看流程感覺也不複雜,問了老闆要不要用前兩年的情境比照辦理,被唸太沒誠意XD,確認完題目怎麼改就沒啥正事了,喔還有改完了明年要用的生日卡。

午餐-410cal

滷雞腿飯少。

滷雞腿飯少。

雞腿油亮亮超誘人的>v<

下午就把資安演練做完,然後就想不起來在幹嘛了XD。

晚上要上課,原本打算去老地方咖啡店吃冬季限定的草莓鬆餅,結果回家路上走到一半老公通知大的發高燒要帶他去看醫生,婆婆不在家叫我先把小的接回家,於是只好非常無奈地回家上課了。

晚餐-650cal

小上海香酥雞大份,窩在寒冷被窩中少數比較適合吃的東西。

小上海香酥雞大份,窩在寒冷被窩中少數比較適合吃的東西。

​另外還有杯昨天沒喝的飲料沒拍到,大牧的紅茶拿鐵滿好喝的。

運動-

無,連樓梯都沒爬。

結論-

小孩生病又讓我糾結於真的要去唸碩專嗎?話說明天開放報名了耶!真的要報名嗎?開始唸書以後我的空瑜要什麼時候上課啊?

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中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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今年最後一趴重頭戲,部門策略會議的時候終於到了,今天如果順利過完,推定能一路躺平到年底,真是既期待又怕受傷害。
今天起床精神好多了,也沒什麼痠痛感,看來上課還是多少有適應,不會痛到兩天那麼久了。
原本覺得昨天的空瑜強度普通,結果一早起來又開始上半身痠痛,加上一直有感冒症狀,頭悶悶喉嚨痛,看了一下手環APP顯示睡眠品質不佳,配上接近寒流的氣溫超難從被窩爬起來的。
今天的重頭戲是去上費盡洪荒之力終於開課的空瑜,想花錢上課都如此坎坷真是刷新我三觀哪。 早餐—245cal 茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。 吃完早餐就去上課,上完課回來接近12點,沖個澡就帶小孩出門吃飯,考量時間不太夠,去中和環球老地方吃Fridays。 午餐—1155cal 其實我主要是吃沙朗牛
星期五遇上發薪日,加上大老闆請吃飯,是輕鬆愉快的一天。
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