閱讀筆記《1天1行小日記,寫出超強行動力》

閱讀時間約 3 分鐘
★日本簡報大師伊藤羊一的超簡單日記術!
raw-image


【「一行日記」】

方法非常簡單,只要每天寫下一行想到的事情即可,寫在紙上、應用程式或月曆等任何東西都可以。

或許會有人質疑「這樣做真的有用嗎?」,但在回顧自己寫下的日記時,便可產生以下顯著的效果:

-工作變得得心應手,能夠了解自己真正的想法。

-擁有自信、提升自我肯定感。

-得知自己該前進的方向。

透過日記開始進行回顧後,即可大幅提升自己的成長速度。



【回顧過去】

藉由回顧過去,自然能使自己該做的事變得明確。

畢竟未來就存在於過去與現在的延伸線上,回顧過去就能看見自己應該前進的未來,說起來或許也是理所當然的事。



【化為語言的重要性】

不論是手寫,或是記錄在電腦或手機上,最重要的是將體驗化為語言。

在化為語言的過程中,便能揀選出對自己而言真正必要的體驗,並變成摘要。



思考意義

思考「對我的意義」後,再寫下發現的事—

只要做為自己的事對自己提問,就能得到某些答案。

有時也會突然想不到答案,但這種時候,若過幾天後再重新看一次,就會發現「那時候發生的那件事,原來是這樣啊!」能在之後找到答案。



【從輸出到輸入】

許多人想要開始接觸新事物,或是想改變自己時,都會先從「輸入」著手,我以前也是這樣。

當然我也認為一開始先輸入(吸收、思考)就好,但進行一段時間後,建議可嘗試看看從輸出(行動)到輸入的方式。



【找出自己的優勢】

若以「興趣」、「擅長的事」等主題進行彙整,便可得知自己的強項,進而為自己「貼標籤」。

人力資源管理顧問公司ProNova社長岡島悅子,曾說過「要懂得為自己貼上標籤」。

比方說,要指派員工進行新的企劃時,她會用「創新事業、中國、智慧財產」等數個關鍵字進行「腦內搜尋」,評估公司內是否有合適的人才。

因此,思考他人用何種關鍵字搜尋人才,再強調出自己的強項,就比較容易獲得機會。

「貼標籤」也是一種後設認知自己的能力,客觀回顧自己對哪些人擁有何種價值的方法。



~伊藤羊一/Z HOLDINGS株式會社之Z Academia校長;日本雅虎株式會社企業導師;日本雅虎學院(Yahoo! Academia)校長;WEIWEI株式會社董事長。

~《1天1行小日記,寫出超強行動力(1書+1行動日記)》

~《1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる!》



【博客來書店購買《1天1行小日記》】

【金石堂書店購買《1天1行小日記》】



#1天1行小日記 #日記

#偶希都理 #偶希都理閱讀筆記

#閱讀筆記 #Reading



【偶希都理】

名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。

分享閱讀筆記/日文教學/電影筆記/環遊世界旅遊,

歡迎訂閱分享,一起探索生活。

【偶希都理~Matters】

https://auth.matters.news/@scart1020

【偶希都理~痞客邦】

https://singletravelersu.pixnet.net/blog

【偶希都理 閱讀筆記~方格子】

https://vocus.cc/ohitori_book/home


【廖慧淑(Su)】

譯者/作家/旅人,

日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。

透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲,

總計造訪過40國n座城市。

 #偶希都理 #廖慧淑

354會員
2.0K內容數
【偶希都理/廖慧淑(Su)】 旅人/譯者/獨身主義者,偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯,意指一個人。 日文翻譯口譯、寫作,個人旅遊經歷超過20年。 透過自遊與工作之便,環遊世界三大洋五大洲, 造訪過40國n座城市,期望持續增加。 歡迎追蹤訂閱分享,一起加入探索生活。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
偶希都理 的其他內容
★就算人生已經到最後,也不用非得放下。
★經年累月的問題,只要設計一個簡單的破口,就能改變!
★你一定也能辦得到! 從小地方開始改變就是屬於平凡人的自我革命。  
★你只需要一枝筆和三個願望,堅持100天, 將願望寫進潛意識裡,成就你渴望的一切!
★「亂中有理、反向操作」的森式整理術, 要挑戰你的習以為常和思想盲點。
★雜亂的空間需要整理,不受控制的思緒,自然也該斷捨離!  
★就算人生已經到最後,也不用非得放下。
★經年累月的問題,只要設計一個簡單的破口,就能改變!
★你一定也能辦得到! 從小地方開始改變就是屬於平凡人的自我革命。  
★你只需要一枝筆和三個願望,堅持100天, 將願望寫進潛意識裡,成就你渴望的一切!
★「亂中有理、反向操作」的森式整理術, 要挑戰你的習以為常和思想盲點。
★雜亂的空間需要整理,不受控制的思緒,自然也該斷捨離!  
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
練習與造物主連結 擁有這種能量的時間越長 就越容易在生活中創造美好的事物
Thumbnail
創業中有99%的人,都死在戰場上。商場如戰場,在市場上闖蕩,光有個想法就創業是不行的。 所幸現在,有方法可以避開99%人的命運,當那成功的那1%。
Thumbnail
你認為自己是誰?作者指出,大多數人都認為自己是他們的思想和情感,也就是說,他們相信自己是他們在頭腦中持有的思想和情感。 然而,我們的思想和情感只是我們的一部分,而不是全部。
Thumbnail
如果你想要改善人生 讓自己每天都充滿熱情、希望的起床 建議你一定要讀這一本書! 塔妮雅之前讀了不少本關於早晨習慣(morning routine)的書 只有這一本讓我想要多讀幾遍! 那就是《上班前的關鍵1小時》 這本書光是看前面「來自各界的一致推崇」、「來自讀者的親身見證」 還有它是亞馬遜史上評價最
Thumbnail
每個人都會說故事, 每個人都喜歡聽故事, 不喜歡聽大道理。 學會說故事, 讓它替你的想法或商品行銷, 打造強大影響力。
Thumbnail
近期比較忙碌,想讓自己的時間更加有序,更能夠好好地做好經手的事,所以,選擇《24小時全為己所用》來閱讀。跟以前一樣,會以一章節一篇文+應用型圖卡的型態進行閱讀,也會分享至社群媒體,期待提供需要進行時間管理的人,一些新思路。
Thumbnail
我們常常陷入一種潛意識自動導航,放任慣性去過日子,因此常分散注意力,作者艾莉森.路易斯在《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事》這本書告訴我們如何過濾訊息、降低噪音來如何精準『分配注意力』。 (讀)思考—(寫)書寫—(做)行動的3個步驟, 打破負循理脫離窮忙迴圈! -----
Thumbnail
《從 1 到 1+》並不是一本介紹行銷理論或知識模型的行銷教科書,也不像某些商業類書籍那樣艱深難懂。它談論的,是一般人都能實踐於日常生活中的「影響力」。作者談到了發掘自我 Onlyness 的方法,並且藉由建立盟友、擴大自己的影響力。
才知道小松易居然是日本第一位整理師(? 前一本作品為《這樣整理,天天都有好事發生!》 整理的四個基本動作是「取出」、「分類」、「減量」、「收納」 放在地上就代表「不重要」 歸零之後,只添加真正需要的東西 如果臥室什麼都沒有,你會放什麼東西呢? 書桌是用來做事的,不要放任何東西在上面 不整理只會越來
Thumbnail
這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
Thumbnail
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Thumbnail
Hi 大家好,我是Ethan😊 相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本,也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布,還是在旅途中面對各種氣候變化,保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水,還能提升後續保養品的吸收效率。 曾經,我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
Thumbnail
練習與造物主連結 擁有這種能量的時間越長 就越容易在生活中創造美好的事物
Thumbnail
創業中有99%的人,都死在戰場上。商場如戰場,在市場上闖蕩,光有個想法就創業是不行的。 所幸現在,有方法可以避開99%人的命運,當那成功的那1%。
Thumbnail
你認為自己是誰?作者指出,大多數人都認為自己是他們的思想和情感,也就是說,他們相信自己是他們在頭腦中持有的思想和情感。 然而,我們的思想和情感只是我們的一部分,而不是全部。
Thumbnail
如果你想要改善人生 讓自己每天都充滿熱情、希望的起床 建議你一定要讀這一本書! 塔妮雅之前讀了不少本關於早晨習慣(morning routine)的書 只有這一本讓我想要多讀幾遍! 那就是《上班前的關鍵1小時》 這本書光是看前面「來自各界的一致推崇」、「來自讀者的親身見證」 還有它是亞馬遜史上評價最
Thumbnail
每個人都會說故事, 每個人都喜歡聽故事, 不喜歡聽大道理。 學會說故事, 讓它替你的想法或商品行銷, 打造強大影響力。
Thumbnail
近期比較忙碌,想讓自己的時間更加有序,更能夠好好地做好經手的事,所以,選擇《24小時全為己所用》來閱讀。跟以前一樣,會以一章節一篇文+應用型圖卡的型態進行閱讀,也會分享至社群媒體,期待提供需要進行時間管理的人,一些新思路。
Thumbnail
我們常常陷入一種潛意識自動導航,放任慣性去過日子,因此常分散注意力,作者艾莉森.路易斯在《從1%的選擇開始,去做你真正渴望的事》這本書告訴我們如何過濾訊息、降低噪音來如何精準『分配注意力』。 (讀)思考—(寫)書寫—(做)行動的3個步驟, 打破負循理脫離窮忙迴圈! -----
Thumbnail
《從 1 到 1+》並不是一本介紹行銷理論或知識模型的行銷教科書,也不像某些商業類書籍那樣艱深難懂。它談論的,是一般人都能實踐於日常生活中的「影響力」。作者談到了發掘自我 Onlyness 的方法,並且藉由建立盟友、擴大自己的影響力。
才知道小松易居然是日本第一位整理師(? 前一本作品為《這樣整理,天天都有好事發生!》 整理的四個基本動作是「取出」、「分類」、「減量」、「收納」 放在地上就代表「不重要」 歸零之後,只添加真正需要的東西 如果臥室什麼都沒有,你會放什麼東西呢? 書桌是用來做事的,不要放任何東西在上面 不整理只會越來