閱讀筆記《今天的你是最棒的》

《今天的你是最棒的》

★對自己失去信心、莫名感到壓力、煩惱如何與周圍的人相處時，
這會是你想要打開閱讀的書。

【活出不執著於善惡的寬容心】

禪語/不思善，不思惡

可能是基於社會的潛規則，或是自己的經驗、價值觀……

但其實並沒有固定的評判基準吧?

並不是說人生不需要原則，堅強的意志力會成為人生的推力，但若是過於執著、不知變通，就會產生迷惘、煩惱或痛苦，使心靈蒙上陰霾。

在多元社會中，這樣的陰霾會阻礙你的將來。

將個人思維從善惡二分法解放出來，一定能使你思緒清明，心胸變得更開闊。

你可以堅守自己的原則，但也請將這則禪語放在心裡，學習不要用二分法批判事物。

【拋開成見，接納事物原貌】

禪語/眼橫鼻直

露西與謝勒德討論婚後家事分配的故事，之所以能成為好笑的諷刺漫畫，是因為那個年代還存有性別偏見，社會普遍認為「在家煮飯是女人該做的事」。

生活在多元社會中，我們必須學會覺察自己「下意識的偏見」，亦即隱性偏見(Unconscious bias)。

隱性偏見是指，我們會依據大腦資訊庫與過往經驗，下意識作出判斷，因而毫無自覺地表現出帶有偏見的言行舉止。

所謂「眼橫鼻直」，就是「眼睛是橫向的，鼻子是縱向的」;簡單的一句話，隱含著「正視事物原貌」的道理。

當然，會不會做飯、喜不喜歡做飯，跟性別一點關係也沒有。

【無拘無束，自在而活】

禪語/白雲自在

所謂「白雲自在」，是指順應時勢，自在而活。

如果堅持己見、剛愎自用，在現在這樣充斥多元聲音的社會中，可能會錯失許多重要的東西。

遇見不同的文化、品味與思維時，不要急著去反駁、否定或是批評，而是要抱著開放的心態，接納對方的想法(「我懂了，原來你是這樣想呀。」)。

學習隨風改變形狀的雲朵;學習坦率接納糊塗塌客建議的史努比;我們的心，也應該自在無礙。

【對人或事都不該抱持成見】

禪語/悟無好惡

「悟無好惡」的意思是，無論對人或對事，若能拋棄成見、認同其最原始的模樣，就沒有所謂好惡可言。

待人時不能懷有偏見，一旦帶著偏見看人，就會大幅窄化人際關係。

光憑對方的某一面向就認定他一定是什麼樣的人，只會誤解那個人的本質。

乒乓很滿意自己髒兮兮的模樣。因為平常總是滿身灰塵，不光是查理，布朗，大家都以為乒乓「只」喜歡髒，但其實他也喜歡洗澡。

大家能在同一時間存在於地球上，是一種緣分;難得有緣相遇，若是對人抱持偏見，豈不是太可惜了嗎?

現在，立刻拋棄對他人、事物的成見吧!

【在變幻無常的世事中找出不變的普世真理】

禪語/松樹千年翠

所謂多元，就是指「各式不同的種類」，而種類的不同，來自於「分類」。

分類的標準並非恆久不變，回顧歷史，就能看出所謂的標準也一直在改變。

歷史上的同質化社會，只是大眾追求單一標準、打壓不同聲音，但是多元性並沒有消失。

真理，是永恆不變的。

「松樹千年翠」是指，即使歷經漫長的千年歲月，松樹仍不改蒼翠本色。

即使四季更迭，松樹依然保持着翠，在自然中默默生存。

這句話告訴我們，瞬息萬變的世界容易奪走我們的注意力，但正因如此，我們更不能忘記這重要的道理。

偶爾也該像史努比一樣靜靜仰望天空，從永恆不變的事物中，找出普世的真理。

~查爾斯 ·M ·舒茲 Charles M. Schulz/透過函授教育方式學習繪畫，矢志成為漫畫家。第二次世界大戰時從軍之後，24歲時以報紙連載作品的方式正式出道，從此開啟長達五十年的《PEANUTS》漫畫創作生涯。

日版文字/谷川俊太郎/詩人。21歲時出版《二十億光年的孤獨》。從1960年代後期開始翻譯《PEANUTS》漫畫，完成《完全版 花生漫畫全集》（河出書房新社出版）。

~《今天的你是最棒的：接受自己、包容他人，SNOOPY史努比的定心禪智慧》

~《自分を受け入れるスヌーピー いろいろある世界を肯定する禅の言葉》

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【偶希都理】

偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。

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【廖慧淑（Su）】

旅人／譯者／獨身主義者

日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。

透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，

造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。

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