早上請假原本是要帶小孩參加耶誕活動，結果他掛病號，於是變成在家顧小孩了。
早餐—245cal
茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。中午出發去吃午餐，往公司旁邊有關東煮的咖啡店報到。
午餐—790cal
筒仔米糕、關東煮套餐。
烤布蕾拿鐵。
結論是真的不要在咖啡店點筒仔米糕，不好吃。
另外加點了個小點心。
點心—295cal
蘋果雞蛋糕。
這個還可以。
下午上班基本上就是開會，跟大老闆吵了一架，細節之後再說了，下班後回家運動。
今天氣溫偏低，跑完步有種虛脫感，決定好好補補，吃個麥當勞。
晚餐—1,070cal
大麥克+中薯+牛奶，吃來吃去還是大麥克好吃。
運動—
跑步5公里。
狀況不佳。
結論—
吃完晚餐忽然一陣發冷，有種快生病的感覺，趕快去洗了個熱水澡後有好一點，睡前體重也沒量了，果然人不能太逞強阿。
