閱讀筆記-精進潛意識

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作者是一位NASA工程師,小時候被醫生宣判得了不治之症,但透過潛意識,他奇蹟似的完全康復,從那時起,作者開始探索潛意識,並將資訊整合成本書(我也在書中看到#Silva西瓦心靈術#自由書寫#肌肉測試 的概念)

#思考致富(Think and Grow Rich)這本書中也有類似的故事,作者同樣用潛意識的力量幫助有聽覺障礙的兒子過上積極自信且成功的人生


✨能量循環

在潛意識中,沒有想法會被隱藏。所有想法都會具體化,並以直接或間接的方式表現

自然的能量循環有以下4個階段:(1)你的身體儲存能量→(2)潛意識得到強烈的意念→(3)你表現此意念→(4)身體放鬆,恢復能量→(1)你的身體儲存能量


✨情緒與潛意識

情緒和潛意識高度相關。有效的廣告常運用情感引人入勝的故事,因為情緒具有重大力量

因此對人類來說,所有情緒都需要出口,如果情緒未能正確釋放,可能會以別的方式出現,例如疾病


✨運用潛意識

潛意識的力量強大,影響了95%的人類行為

即使人們都聽過「#安慰劑效應」的潛意識實驗,我們還是經常低估了潛意識

當人們認為「心想不事成」的同時,是因為沒注意到顯意識在與潛意識打架,而潛意識總是佔上風

作者提供了類似夢想版的方法加速潛意識幫助人們實現夢想

將願望寫在小卡片上,每張卡片只寫一個願望(從已實現願望的角度寫)

在清晨及睡前,進入alpha波的時候,拿出來想像卡片的內容,加入畫面、故事、情緒、感恩

在很清醒的時段不要看這些願望卡片,也避免與他人分享,避免被顯意識質疑與干擾


你看過這本書嗎?你對這本書有什麼想法?歡迎與我交流

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新年新希望的計畫常常在二月被放棄,這篇文章提供了幾個實現目標的方法,包括將目標寫下來、拆解目標、建立習慣等。另外,作者還分享了一個由Tim Ferriss提出的新方法,利用去年回顧來取代新年新希望。這篇文章提供了具體步驟來執行這個方法。透過這些方法,我們可以更有效率地實現自己的目標。
以農業為中心的時代,#農本主義 的價值判斷是地主持有多少土地 工業革命後,#資本主義 的價值判斷是每個人擁有多少財富 資訊革命後興起的是#知識主義,即能夠擁有與處理多少資訊 接著來臨的將是#感性主義,價值判斷標的不是金錢,也不是知識,而是擁有什麼樣的意志,想做什麼事
你可以逃避事情,但你逃避不了逃避事情的後果。謹慎地為每個日常決定負責,因為每個決定都有代價。決定去健身房運動,代價是勞累的身體;決定不去健身房運動,代價是脂肪堆積。明天的自己是由今天自己的一連串決定所形塑,因此,每個人都必須正視自己的決定與不決定所帶來的後果以及付出的代價。
人生這場遊戲以結果命名,而不是努力 在很多時候,人們不夠投入結果,反而過分迷戀「過程」或「努力」 作者認為想要獲得成功的結果,就必須關注「人」而不是「方法」 如同本書的英文書名,Who Not How 問「誰能幫助我實現這個目標?」,而不是問「我要如何實現這個目標?」
學習語言,大量輸入(input)是非常重要的 學習英語不要再捧著單字書從頭背到尾 試試看利用網路免費電子書、有聲書資源,無痛、短時間提升英語實力
我們都被灌輸努力的重要性,但我從未曾思考自己是不是「只知道努力」 1. 我不曾思考:薪水的根據 薪水並非根據你的「努力」或「成果」來決定 薪水只是為了讓你「明天也能照樣工作」的必要經費
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