［讀書］《深讀的技術》｜學會三大深讀技巧

《深讀的技術》的作者秋滿吉彥從不喜歡閱讀，到作為長壽節目《用100分鐘了解名著》的製作人，以自身經驗帶領由開始讀書到步步走入深讀的世界。比起硬技巧分享，作者以他個人深讀過或有重大意義的書作例子，令技巧更具體。同時讀起來也容易有共鳴，然後開始行動。在讀完這本書後，我立刻把技巧用在了之後閱讀的兩本書中。對我來說關於「異物」的部分影響最大，更阻止了我一次會使我後悔的棄書，關於這一點會在下面詳談，現在讓我們從選書開始。

深讀前先了解選書的技藝

• 享受在圖書館中與書的偶遇
• 不要固步自封，享受別人的書單或建議
• 傾聽書的召喚

深讀的技術：以命名＋每日5分鐘讀完難讀名著

每人都有遇過因名著難懂，或大部頭書時著實讀不下去了。在棄書前，先嘗試為書命名與它建立更親密關系。然後承諾每天會讀書5分鐘，就算當日真的讀不下去，也要保持把書拿出來翻一翻打個招呼的習慣。慢慢每天就算只讀數頁，閱讀也會有進度累積，帶來滿足感和樂趣。久而久之，閱讀的能力就會一直增強，讀大部頭書就會變得更易。

深讀的技術：不怕劃書＋ABQ讀書法

劃書對很多愛書人來說是一件令人恐懼的事，但其實正確劃線就是你在和作者交流合著。隨年月累積會變成和自己的對話。

為了搾書，作者提出了ABQ讀書法：

A：重要

B：在意

Q：不懂

閱讀時，在重要段落以字母作簡單標示，並作簡單注解。不懂的地方也放心寫上不懂（Q），讓自己有意識地閱讀後面的內容。若找到解答，不妨在問題和解答的位置都寫上在意（B）並以注解識別。

另外，要享受不懂的樂趣。若書中出現有如異物般令你不適的話，不用急著在一次或兩次閱讀中就找到它的解答。相反，把它放在心中慢慢醞釀，讓生活經驗讓你找到那一刻「A-HA時刻」。感受異物是一項契機，它將帶領你去慢慢體會心中那些難以名狀的情緒和體驗。

深讀的技術：與書對話＋委身於書

把書視作及自己的一封信，與它好好對話。因為是給自己的信，所以會認真閱讀和感受書中的內容，感受字裏行間的意義。同時用直覺向書提問，方法就是把一本書讀兩次。第一次先把所有在意的地方隨意圈起來，第二次讀時再把圈起的地方視作自己向書向內心的提問。只要把在意的點直覺地轉換成問題。

問題可以激發你作為讀者的不同想像，由此可以更了解自己內心。加上透過不同視角代入故事，和不同人進行情感上的連結。這也是小木作為書目治療師時非常重要的技巧之一，而這其實只要用心深讀一本書就能夠做到。

當然用心深讀代表要打開心，放開個人內心成見地閱讀，尤其是小說和哲學/心理學書籍。「委身於書」是作者的用字，但對小木而言會視作打開心房。「拆掉擋在書和自己之間的牆」把自己投入故事中，和角色直接對話，然後感受那份震撼。

請忘記自我與書之間的主客關係，想像自己與書化作一體

善用「不分主客」拆掉自己與書之間的牆壁、拿下濾鏡「卸除武裝」，將剩下的異物「留在心中孵化」——以上三個動作配搭起來，就是委身與書的閱讀法。