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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week28美醜
#Day3
Q.誰/什麼是你心中「醜陋」的代表？
為何你有這種感覺？
✍️虛偽、表裡不一的人。
寫於20240710(週三)
#與自己交換日記
#Week19尋找
#Day5
Q.翻翻衣櫃裡那些外套、褲子的口袋，或是好久沒使用的包包、平常堆放在某處的舊物，你發現了什麼驚喜？
✍️曾在冬季厚外套口袋裡翻到500元現金。
寫於20240510(週五)
#與自己交換日記
#Week15驚喜
#Day3
Q.今天街上的風景與人群，最吸引你目光的事物是什麼呢？
✍️今天是陰雨天，時而飄著細雨。
有人馬上打開雨傘，有人戴上帽子，有人什麼都沒做。
有人伸出手、望著天空，相似想接住什麼。
寫於20240410(週三)
#與自己交換日記
#Week10餘裕
#Day7
Q.這禮拜，關於「餘裕」你發現了什麼？
用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有意識的提醒自己要保有餘裕，安排行程中保有「空白鍵」的時間留給自己，喝個咖啡放空一下也好。
愈忙愈需要創造餘裕。
寫於20240310
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#與自己交換日記
#Week31照顧
#Day3
Q.在生命中遇到各種困境時，你會用哪些方式照顧自己？
✍️當沒辦法自救、撐不下去時，不要鑽牛角尖，就求助於可以信任的人。
寫於20240731(週三)
#與自己交換日記
#Week28美醜
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為何你有這種感覺？
✍️虛偽、表裡不一的人。
寫於20240710(週三)
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✍️曾在冬季厚外套口袋裡翻到500元現金。
寫於20240510(週五)
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✍️今天是陰雨天，時而飄著細雨。
有人馬上打開雨傘，有人戴上帽子，有人什麼都沒做。
有人伸出手、望著天空，相似想接住什麼。
寫於20240410(週三)
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用一個字、詞、句子、一段話，或是一幅隨筆的繪圖，記錄本週的覺察。
✍️有意識的提醒自己要保有餘裕，安排行程中保有「空白鍵」的時間留給自己，喝個咖啡放空一下也好。
愈忙愈需要創造餘裕。
寫於20240310