含氟牙膏缺點多嗎?含氟牙膏疑慮快速認識

閱讀時間約 1 分鐘

含氟牙膏普遍被視為家庭必備品,因其在防止蛀牙方面表現出色。一般來說,含氟牙膏的氟化物含量和成分都是安全的,適合大眾使用。然而,研究也顯示,過量使用氟化物可能會對身體造成負擔,因此應適度使用。

以下為使用含氟牙膏可能的缺點及避免其危害的方法:

含氟牙膏的疑慮

  • 含氟牙膏中添加的氟化物,雖然劑量低且成分安全,但它畢竟是化學物質。正確的使用方法可以避免潛在的危害。

飲水加氟的好處與爭議

  • 在美國,飲用水和供

水系統中加入氟化物以預防蛀牙,被視為重大的公共健康成就。然而,這種做法存在爭議,主要是因為過量攝取氟化物可能對身體健康造成不良影響,如氟斑牙、影響骨骼和甲狀腺的正常發展,甚至可能導致氟中毒。

氟齒斑/氟斑牙的形成

  • 氟斑牙是兒童在牙齒發育階段(6歲前)攝入過量氟所導致的一種狀況,表現為牙釉質發育不全,牙齒顏色和形態異常。

預防含氟牙膏的缺點

  • 預防氟斑牙的關鍵在於正確使用含氟牙膏。家長應指導兒童正確使用牙膏,控制使用量(從一粒米到一粒豌豆大小),並確保孩子刷牙後吐出牙膏泡泡並用清水漱口。
  • 此外,應將含氟牙膏放在兒童觸及不到的地方,以防孩子誤食。

處理氟中毒的方法

  • 如果家中幼兒不小心過量吞食含氟牙膏,可能出現噁心或想吐的症狀。此時應讓孩子飲用牛奶以中和氟化物,並在必要時尋求醫療幫助。

挑選及使用含氟牙膏的守則

  • 成人應選擇含氟量在1000至1500ppm的牙膏,而兒童適合使用含氟

量約1000ppm的牙膏。

  • 刷牙後應以清水徹底漱口,以清除口腔中的牙膏泡泡。
  • 使用牙膏時,成人可以擠出約豌豆大小的量,兒童則建議使用米粒至綠豆大小的量。

遵循這些簡單的原則,就能安全地使用含氟潔牙產品,有效清潔口腔並預防蛀牙。

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