不可忽視的一體兩面性
閱讀時間約 1 分鐘
#哲學諮商
#心理諮商
#心靈探索
昨天體驗了一個小型的哲學諮商活動，過程中我們不談論感受，就純粹的了解「煩惱」，煩惱通常是因為我們被自己的想法觀點遮蔽了，大腦的運作是二元性的，當你框住了妳認為所是的觀點時，在這個觀點以外的全部都被大腦排除，但感受無法處理這個被排除的部分是什麼，進而產生「煩惱」不過當妳同時開始了解被排除在外的那個觀點所帶來的好處是什麼，心裡就釋懷了，這個非常有趣！一切都是能量守恆，目的就是不要「卡住」就好！
以下是舉例：
當妳想成為被眾人關注時，妳需要知道，享受被關注的優越感的同時，我們要做的事情也同樣變多了，要負擔的「社會」責任也提高了，沒有隱私的生活也隨之而來，了解每一件事所帶來的「好、壞」兩面是否能全盤接收？可以的話，就沒什麼問題了！
當妳選擇時間來換取金錢的同時，投入必要的體力、損失的健康風險、失去與親友的陪伴時光，這些同步的結果，是否是自己能接受的？可以的話，就沒問題！
我們做一件事情的同時，往往都只想要好處的那一面，但是事情永遠是一體兩面的同步運作著，了解其負面影響的作用就能更全心的投入自己！
另外提醒的是：如果你覺得自己是理智派、感受度低，那麼你很適合選擇「哲學諮商」；反之，如果你是感性派的、理智線常常斷的，那麼心理諮商更適合妳，找到一個可以傾訴的管道，傾訴完就釋放了！
而我是自我探索派的，享受自我探索的旅程中，我才能感受到生命的無限可能性～😎
不知道你們是哪一派的呢？
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
我們的許多煩惱，都是因為在人與事之間琢磨錯了方向。很多時候，我們被眼前的問題困住，以為解決了它們就能心安。然而，真正讓我們煩惱的，往往不是表面的事，而是我們的心態和思維方式。與其在小事上糾結，不如退一步看看整體情況。當我們能夠看清事情的真相，找到真正的問題所在，就能用更輕鬆的心態去面對挑戰。人生就像
當我們踏入身心靈領域，不同的派別和觀點確實讓人眼花繚亂。有人強烈主張必須施行嚴格的隔絕自己再內觀中心、避免外界干擾，才能真正認識自己。然而，也有人鼓勵尋求專業心理諮詢，認為這才是有效的幫助。
面對這麼多不同的建議，作為身心靈初學者的人一定會感到非常矛盾。在時間和金錢都有限，無法一一學習所有的派
前陣子我在某個平台上看到一個網友的發文- 「我的心理師一直叫我專注呼吸跟練習呼吸，但我很想告訴他呼吸根本沒有辦法幫我解決問題」。
當時看到這篇文的心情是很五味雜陳的，因為這個網友很明顯的對諮商的功能有誤解，諮商從來都不是為了幫助一個人「解決問題」，而是透過諮商師的引導去覺察自己的認知（價值觀、信念
這是一個意識層面、實際情況不斷交疊的過程，簡單來說就是大腦的直覺反應與心理的防備反應，在那些非我的能量裡所產生的分裂情緒。
-
我們不可能知道每個人到底經歷了什麼、整合了什麼，能夠明白的是，那些能夠說出口的都是淺層的，和解能夠藏在對話裡，也會躲在殘酷的事實裡。
-
有時過於理性而失去了情感連
我們的生活時時刻刻都在與他人來往，實際經驗中他人與自己的對話、行動、甚至無言的沈默相對，都是交往共處的內容，而思考是個人的內在對話、對所知內容的歸納演繹，當可以釐清楚思考的內容與實際經驗的差異及交融時，我才發現，我不會愛。
解離的麻木及疏離，讓我對自己的情緒和壓力感知有點少了......好幾根筋。
近期因為壓力過大出現軀體化症狀，為了找出壓力源調整了以往諮商的方式，沒想到因此有了預期以外的收穫。也讓我再次感受到了跟心理師諮商和跟朋友們聊天的差異之處，對自己也有了新的感受及覺察。
如果沒有一個受者「我」存在，那麼「貪」與「認同」也無法依附，也不需「情感接受」與「理智理解」，「信念」沒有依附者，自主權不存在「自方與主體」，一路勢如破竹斷除煩惱。
這是個感性與理性的抗衡
表面看似牴觸其實是相輔相成
時間 角度 重要性都有密切關係
人生課題金錢 情感 健康 人際
無一不牽扯心靈與邏輯
通常人都會以自己人生經歷來斷定哪個重要
當以哪個解決自己的疑難來判斷
如果疑難能先預防是否更為重要呢！
完全的邏輯思考-
認為所有事都不
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