感恩日記38 彈指就是修行
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每次都能從吉他課，感受到自己的不足與笨拙，中間經歷懊惱的那個過程。
很感恩老師像是看穿我似的，也或許我很喜怒形於色，總之他發現我藏在心中的自責，細膩地帶著我在卡住的地方，反覆練習。
好在，『熟能生巧』這是真的，在反覆練習的過程，成為一種慣性。但如果習慣這樣的慣性，再調整音節時，一自滿於剛剛的狀態，反而又因為習慣而卡住，要在每一個“當中”彈性調整。而，加上腳打節拍，又是一個災難，一直跟老師說，總覺得自己右左腦不協調，手腳不併用。
漸漸....好似有稍微順一點，抓到一個規律的節拍時，順著這個流走即可。
我想：是否處處是禪機？彈指也是修行。
就像我的人生，清楚知道心中有一物，就是卡住我的關鍵。現在還在“時時勤拂拭，勿使惹塵埃“的階段，只有在練習及交付的平衡中，願自己早日到“本來無一物，何處惹塵埃“的境界！
『一個大根器、開大悟的金剛弟子，因此就能了悟，有什麼不能放下？什麼都能放下，所以什麼都不用放下。』—禪行週報155期
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1.感恩每天生活都朝著目標前進，有長中短期，有每天要完成事情的優先順序。
2.感恩參加了台南社區大學自然農法的課程，有種了些蔬菜，感恩老師泡了普洱茶給我們喝，收成了地瓜葉、紫光茄子，龍鬚菜。用大小馬偕草、鬼針草、迷迭香、甘草、芳香萬壽菊、香椿、馬告加蜂蜜等煮了青草茶來喝，感覺
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在早上回答的問題
三件令我感恩的事情
1.感恩先生幫我準備咖啡和土司，並且送小孩上學。下雨天的早晨總是讓人賴床起不了床，可以賴床真是幸福。
2.感恩自己學習正念思考，練習寫感恩日記，生活中無論大小事皆以感恩的心去看待，沒有什麼事是理所當然，今天有醒來也是
【Day6｜2021年11月19日，星期五】
在早上回答的問題
三件令我感恩的事情
1.感恩早上有順利的進行routien，並且留下早上伸展瑜伽15分鐘的時間給自己。感謝製作YT瑜伽練習影片的老師，講解很清楚並給人舒服的感覺。開啟美好的一天。
2.感謝廠商收到訊息就處理好事情，承辦人得知我聯絡好了有
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【Day3｜2021年11月16日，星期二】
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三件令我感恩的事情
1.今天早晨下著淅瀝的雨聲，感謝不是半夜因尿意醒來而是撐到早上六點半醒來，感覺就是有睡飽，好像身體有變好的感覺，大概是昨天有早一點上床睡覺的關係吧？
2.感恩抽中新北市加倍券500換1000
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《在早上回答的問題》
三件令我感恩的事情
1. 早上醒來有睡飽，起床不痛苦，小孩今天校外教學也很開心地起床。
2. 先生昨晚下班有洗衣服和洗碗，早上我可以順利地收拾。
3. 有時間可以烤鬆餅來吃，搭配拿鐵咖啡和聽古典愛樂電台，享受
在早上回答的問題
三件令我感恩的事情
1.孩子有好好起床沒發脾氣。上星期六有上瑜伽課很棒，並且有帶孩子去操場玩並且還做了好吃的鬆餅。感謝朋友借我的鬆餅機。
2.有好喝的拿鐵咖啡上週日有買野餐墊，好好地在草地上休息並和朋友互相紓解心情（罵老公）。
3.今天早上有好好安撫先生（昨晚沒睡好）並幫他按摩頭痛
在早上回答的問題
三件令我感恩的事情：
1.感恩老公送小孩上學，並且洗了衣服。
2.感恩自己睡到6點40分起床沒有很累的感覺。
3.感恩半夜起床上廁所後雖然腦子又開始運轉，但自己選擇繼續睡回去。
什麼事情會讓今天變得更美好？
1.中午接兒子共進午餐很美好。
2.下午公司上課可以領補助費很美好。
3
決定開始來實驗感恩日記21天~
開始上班後，又開始迷上喝咖啡的日子
到也不是咖啡癮，或是多品嘗得出咖啡迷人之處
純粹想著咖啡做伴，於是前幾天跟先生提了"請我喝杯單品咖啡"
昨天回家後在冰箱看到單品咖啡本人，還是特大杯~~~
2019/09/11
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