誠實書寫練習(20240205)
閱讀時間約 1 分鐘
#誠實書寫練習 #Day36 2022年2/5在fb日誌上寫兩大段話： ✍️曾因嫉妒比較，我把自己推開，總以為這樣是在保護我自己，不知不覺讓自己陷入更耗能、更脆弱。 看不見自己身上的美好，又不知道該往哪裡走，於是對親密的朋友敬而遠之暫時抽離。 #巨嬰狀態 ✍️人生中，總會遇到起起伏伏，心裡有些結；然後慢慢梳理，耐心打開。 感覺這些不舒服的點，去觀照後，我不再溺斃負面迴圈。 我仍是有我的好，我有跟他人不一樣的特質，試著相信自己，誠實面對自己的局限，唯有對自己真誠，也才能放過自己。 #為自己的瘡疤敷藥 兩年前的痛與心結，在這兩年面對失落的過程，梳理、調整、面對，接著自己接住自己，雖然至今只有50%釋懷，至少我已70%走出來，我的心也慢慢地變得強大。 寫於20240205(週一)
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
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《那時候，我只剩下勇敢》作者︰雪兒．史翠在網上與許多匿名讀者分享自己的黑暗往事。
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不管你是失去腹中胎兒的母親、對父母出櫃卻被趕出門的同性戀青年、遭受丈夫多年不聞不問的妻子，或者是擔憂你那喪母的未婚妻如何走出悲痛、你那被
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她還說當她覺察到這些念頭和衝動
誠實面對自己，在對別人說言不及義、粉飾太平的言語時，打斷自己。那種不舒服讓我寧可選擇面對真實。
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你唯有對自己坦誠了，你才不會因為有人看著你的內裡而感到害怕，若是幸運你搞不好能夠遇見懂得你的坦誠，而把自己交到你手上的那種「信任」。
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