誠實書寫練習(20240205)
#誠實書寫練習 #Day36 2022年2/5在fb日誌上寫兩大段話： ✍️曾因嫉妒比較，我把自己推開，總以為這樣是在保護我自己，不知不覺讓自己陷入更耗能、更脆弱。 看不見自己身上的美好，又不知道該往哪裡走，於是對親密的朋友敬而遠之暫時抽離。 #巨嬰狀態 ✍️人生中，總會遇到起起伏伏，心裡有些結；然後慢慢梳理，耐心打開。 感覺這些不舒服的點，去觀照後，我不再溺斃負面迴圈。 我仍是有我的好，我有跟他人不一樣的特質，試著相信自己，誠實面對自己的局限，唯有對自己真誠，也才能放過自己。 #為自己的瘡疤敷藥 兩年前的痛與心結，在這兩年面對失落的過程，梳理、調整、面對，接著自己接住自己，雖然至今只有50%釋懷，至少我已70%走出來，我的心也慢慢地變得強大。 寫於20240205(週一)
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#誠實書寫練習
#Day213
這一陣子明顯感到自己有種破繭而出的氣勢，撥開烏雲重見天日的感覺，讓我全身充滿能量，而且有些事情按照預期的節奏進行中。
祝福自己！
寫於20240731(週三)
#誠實書寫練習
#Day187
有些人與事並沒隨時光流逝而忘記。
即使，曾經漸行漸遠的人。
以及，那些過往雲煙的事。
不管低谷或高潮，總能探到生命的意義，找到自己最自在的樣子。
寫於20240705(週五)
#誠實書寫練習
#Day157
抄寫句：「人與人之間的關係，沒有誰離不開誰，只有誰不願意花點心思去珍惜誰。」
很讚的心裡話，時間很寶貴 不用刻意討好任何人， 只要挨得住寂寞， 時間自動會幫你淘汰不適合的人，時間會幫你留住想待在你身邊的人。
寫於20240605(週三)
#誠實書寫練習
#Day126
本日書寫主題：回想本週看見的人事物，找尋有印象或有感覺的事情並寫下來。
✍️今天是芭蕾舞教室為學員們辦攝影班，我們穿著舞衣舞裙拍攝照片。
前年我拍過一次，事隔兩年再為自己拍攝。
最主要是檢視自己的體態，和學習成果。
看看兩年前的自己與現今的我有什麼差異，這將是一
#誠實書寫練習
#Day96
4/3一場地震後，這幾天餘震不斷，身心靈感覺變化很大，充斥著不適的感受，讓人不由得鬱悶起來。
今天已經好很多了，緊繃的神經(心情)也緩緩地鬆開。
自問：「我還可以為自己做些什麼呢？」
自我關懷：把注意力從頭到腳，一顆安靜的心，一遍又一遍吐出氣息，給自己大量的關懷
關於 #噪山 的這場「平滑漸層帶」的展覽，已經分享了前三場。希望能夠在整場展覽結束時，將五場展覽重新整理分析。不過在這禮拜展覽結束前，記得留時間去這高雄難得的替代空間，欣賞倒數第二場，由策展人黃至理，邀請藝術家林欣儀與許佳琪的展覽。
📍想做知識輸出，但一點也寫不出來？
📍腦中很多想法，但是雜亂到無法整理？
📍寫了一堆，但又臭又長誰會想看？
好用知識輸出技巧報你知！
「最小單位知識點」介紹
拆解知識點的目的在於「一次只需要說清楚一件事」，等同於簡化了說明的難度，能協助加速知識輸出。
《那時候，我只剩下勇敢》作者︰雪兒．史翠在網上與許多匿名讀者分享自己的黑暗往事。
當你的生命面臨巨大的傷痛，生活即將崩潰瓦解時，請投書「Dear Sugar」。
不管你是失去腹中胎兒的母親、對父母出櫃卻被趕出門的同性戀青年、遭受丈夫多年不聞不問的妻子，或者是擔憂你那喪母的未婚妻如何走出悲痛、你那被
大前天【靈性占星】班的學員分享了一件事，讓我感到非常驚喜！
她說星期二上完【靈性占星】課後，這兩天她深刻地感覺到太陽和冥王星形成合相，以及太陽和天王星形成合相的能量，對她造成的影響。她說最近有些事情讓她很不開心、很不舒服，她覺察到她升起想報復的念頭和衝動！
她還說當她覺察到這些念頭和衝動
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