2/23(五),起床54.2kg,睡前54.7kg,總熱量1,645cal

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姨媽來了鬆一口氣,一直以來經期太穩定,都不知道原來它在我心中這麼重要。姨媽就像陽光空氣水,在的時候不懂珍惜,消失了才知道它的好阿!

早餐-285cal

帶了前兩天沒吃完的蛋塔,原本想配香蘋茶拿鐵,結果公司樓下全家沒有之前寄瓶的萬丹鮮乳,我沒帶現金也沒帶手機懶得再下樓一次,直接泡純茶加兩顆蛋塔解決。

姨媽雖然來了,但量明顯不如以往,一早上不滿一片棉,以第一天來說挺異常的。

不過才一個月怪怪的也不能證明什麼,只能再觀察了。

中午沒訂到雞腿,腿庫繼續。

午餐—520cal

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今天腿庫給超多超肥超油,加上杏鮑菇不知道配了什麼炒也超級油,超下飯超好吃。沒有秤沒辦法記錄重量,用之前的紀錄算起來整個便當只有300多大卡⋯⋯我看那堆腿庫就超過300了吧!完全不合理,於是自己胡亂加了點。

下午放空中喝了早上訂的飲料。

點心—235cal

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竹香翡翠拿鐵加粉粿好好喝喔~

晚上帶小孩上課,原本小孩說想吃咖哩,我跟老公都沒什麼意願,最後決定去熱狗店,但我也不想吃熱狗,改點起司牛肉堡。

晚餐—530cal

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我一直覺得漢堡被稱作垃圾食物很無辜,道地的美式漢堡明明營養素滿均衡的,唯一的缺點就青菜少了點而已,再怎樣都比炒米粉強。

運動—

無,休息日。

結論—

量完睡前體重有點後悔,早知道晚餐再加份薯條😂😂😂。

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    中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
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    一早起來肚子悶痛感明顯,姨媽遲到了什麼時候才會來阿?(開門探頭) 上臂、後背跟大腿隱隱作痛,昨天的課強度比較高果然不是幻想哪。
    連吃兩天垃圾食物,看到起床體重只覺得毫不意外,要來收心恢復健康飲食,然後今天要去空瑜了。
    一早+0.4kg要嘛是昨天吃太好的報應,再不然就是因為這兩天實在太不順了。肚子一直悶悶痛痛,也不知道是不順還是大姨媽快來的關係。
    最後一天快樂的休假日,起床聽說老公還沒買早餐,覺得真是良機難逢可以吃好一點,決定給往學校路上的早餐店再一次機會。
    週六補班日,有賴執行長的德政免了大家的班,原本想去咖啡店待一天上刑訴打筆記,結果半夜睡得迷迷糊糊忽然想到課本忘了帶回家,既然還要回辦公室拿,不如乾脆在沒人的辦公室開工吧!中午還能在休息區的蛋蛋椅睡午覺好不快活,就這樣定了。
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