如果只睡5.5小時是你要的

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

小學生一天只睡5-6小時的時程表曝光,大家覺得如何?以下文長喔~


我猜,很多人都覺得太不合理,覺得心疼小孩


人一天平均要睡6-8小時才夠,5.5小時是不到基本


但,有沒有想過當一個人真的是為了一件事有熱愛,不是恐懼,不是為了別人,就為了自己的價值,熱愛而廢寢忘食?


其實微小的機率是有的


國中時候,我們班導很嚴,也是那種體罰時代(啊暴露自己年齡),我認為大部分是為了自己的成就感而熬夜讀書,少部分是因為怕打,就看體力如何。


但當我還沒唸到我想要的段落,

我媽就會叫我去睡覺,中斷我的思路。

而當我想要耍廢休息,我爸就會覺得我廢太久了

當然最後國中時期,我也是演化出一個盡量符合的各方面別人情緒的作息


但我真的覺得家長的干涉

「盡量不要帶有情緒」

任何理由都不適合

發洩情緒在小孩身上

「除非小孩直接對我們有做什麼事」


你擔心小孩,結果用罵的,他會開心接受嗎?

我自己是不喜歡被罵

我不知道有沒有喜歡🤣


我覺得身為家長的人

是可以讓孩子依照感覺去斟酌自己的停損

可以平靜的給予邏輯分析建議


讓孩子依照幾個層面去自我評估每天時程


讓孩子依照幾個層面去自我評估每天時程

👉動力

👉情緒週期而有不同

👉感覺良好嗎

👉喜歡程度

👉想達到什麼目標

這是我學人類圖一小部分的體會

也分享給大家


我想說的事,別人(小孩也是別人)

在意的,努力的方向不一定跟我們相同

我們盡量讓別人活出自己該有的生命


回過頭討論

那小孩不愛讀書,不想補習,考很爛怎麼辦

那你問他想做什麼?

「打電動」

很好,那就打完每次電動交上一份心得

需要報告如何改進打更好

畢竟打電動當作職業這件事,並不是不可行

但不能只是逃避責任


小孩不想補習,

真的不要補了

只是浪費爸媽的錢

沒有效果,

浪費生命


想補習的小孩,

去上課的心情不一樣


我自己不愛補習

但我太弱想進步

所以我去聽課很認真


真正想做,而不是逃避生活的事

「會有滿足感,越做越想更好」

「樂在其中的過程」而不止結果


而不是有人打電動破關完

一時情緒高漲低落的空虛感

或打不過在暴躁生氣

或是打完解脫感


有以上這些感受,

電動只是轉移焦點和逃避

不是你該來努力的事


盡量做「真我」引導我們去的方向


再重複一次

👉真正想做,而不是逃避生活的事

「會有滿足感,越做越想更好」

「樂在其中的過程」而不止結果


如果你能一直組裝模型自得其樂

你就不該痛苦在算數學

身為學生完成基本功課還是本分

但要大量充實自己有興趣的事,變得更強


我最近越來越愛人類圖,連吃飯都在回放聽課

真的百聽不膩


希望大家都能找到自己的興趣

滿足得生活

不只是花錢享受


人類圖老師分享

#我是RT 針對此事的短片

留言+1代表有興趣,我私訊你


或是youtube搜尋我是RT,應該可以找到


祝福大家都能睡飽吃飽好心情


💐加入「日常保養line群組」,請私訊

私訊了解頂級低敏精華乳液

(護唇,眼霜,發癢都適合)

更多親子療癒 @vasouldailycare

追蹤@moodhealingdrliu


👉你或你的小孩吃什麼會過敏?

私訊我討論,分析一下體質吧~

FB IG Youtube Tiktok

中醫:搜尋 劉郁辰中醫師

療癒:搜尋 親子聊心


Traditional Chinese Medicine @moodhealingdrliu

Heart-to-heart Talks on Parenting @vasouldailycare


#女中醫 #過敏兒 #中醫調過敏 #過敏兒日常

#疾病的本質


#FemaleMedicine #AllergicChild #TCMAllergyManagement #AllergicChildDailyLife

#natureofdisease

avatar-img
2會員
55內容數
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
遼郁花草的沙龍 的其他內容
我看到我朋友看到小孩打架,想抓著看得到玩具處理一下,讓我想到我之前跟老公的討論… 之前姊姊會很用力地推倒弟弟,搶走玩具,或是很用力打他 我有一次很用力地捏我家姊姊之後,我覺得後悔,跟老公討論 他說,「你想想他們這麼信任你,這麼愛你,他們每次都相信你不會傷害他們」 我心裡OS:
「從自己想做的開始好好做, 不想做的先暫時不做 沒體力但想做的,睡飽再做 勉強的不做,不勉強的稍微做」 這將是我未來在做每件事的核心判斷 我是一個需要依靠過程中滿足感 去感覺這件事 是否真的是我需要努力奮鬥的人 每個人依循的動力不同 你要找到自己的人生策略 這樣才能走
天天想想千百路,每天起床走原路,人類圖老師提到,我們總是邏輯思考,但還是跟著感覺走 有沒有發現心情很差,暴躁、焦慮、煩悶時候,更難以專注,更討厭的是皮膚就更差了
天氣回暖就想吃冰有沒有! 平常會容易胸悶、軟便、精神差、手腳末端冰冷的人 屬於「心脾冷」或「氣虛」,同時又過敏疹子的問題 連吃水果都要稍微克制一下,不是說不要吃,但是只要「發作過就要減量」包括腹瀉、頭痛、經痛、夜咳、疲倦、失眠、皮膚癢….你還有什麼經驗分享? 那什麼水果、蔬菜
最近常用給久咳的人,你一定有聽過這兩個藥,但你補對了嗎? 🤓人參:石柱參,東洋參。甘、微苦,微溫 😎西洋參:花旗參,粉光參。甘、微苦,寒 兩種參,針對久咳體力差,呼吸費力的久虛,都能大補元氣,都有生津止渴的效果,對於久咳喉嚨癢,喝水不能止渴,乾癢是必加的藥,用對了,久咳的人反應….
我會先把右手脈就是先排除感冒的狀況,再來細看看可能隱藏的其他問題…
我看到我朋友看到小孩打架,想抓著看得到玩具處理一下,讓我想到我之前跟老公的討論… 之前姊姊會很用力地推倒弟弟,搶走玩具,或是很用力打他 我有一次很用力地捏我家姊姊之後,我覺得後悔,跟老公討論 他說,「你想想他們這麼信任你,這麼愛你,他們每次都相信你不會傷害他們」 我心裡OS:
「從自己想做的開始好好做, 不想做的先暫時不做 沒體力但想做的,睡飽再做 勉強的不做,不勉強的稍微做」 這將是我未來在做每件事的核心判斷 我是一個需要依靠過程中滿足感 去感覺這件事 是否真的是我需要努力奮鬥的人 每個人依循的動力不同 你要找到自己的人生策略 這樣才能走
天天想想千百路,每天起床走原路,人類圖老師提到,我們總是邏輯思考,但還是跟著感覺走 有沒有發現心情很差,暴躁、焦慮、煩悶時候,更難以專注,更討厭的是皮膚就更差了
天氣回暖就想吃冰有沒有! 平常會容易胸悶、軟便、精神差、手腳末端冰冷的人 屬於「心脾冷」或「氣虛」,同時又過敏疹子的問題 連吃水果都要稍微克制一下,不是說不要吃,但是只要「發作過就要減量」包括腹瀉、頭痛、經痛、夜咳、疲倦、失眠、皮膚癢….你還有什麼經驗分享? 那什麼水果、蔬菜
最近常用給久咳的人,你一定有聽過這兩個藥,但你補對了嗎? 🤓人參:石柱參,東洋參。甘、微苦,微溫 😎西洋參:花旗參,粉光參。甘、微苦,寒 兩種參,針對久咳體力差,呼吸費力的久虛,都能大補元氣,都有生津止渴的效果,對於久咳喉嚨癢,喝水不能止渴,乾癢是必加的藥,用對了,久咳的人反應….
我會先把右手脈就是先排除感冒的狀況,再來細看看可能隱藏的其他問題…
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
昨天沒午睡累到不行,九點多就半哄半騙抓小孩上床躺平,一夜無夢睡了近期最好的一覺。
Thumbnail
有一堆文章影片說,人一定要睡滿 7-8 小時,否則就會早死,但又有一堆成功人士分享自己一天只睡 3-6 小時,好像不睡這麼少就成功不了一樣。到底要怎麼睡,才能兼顧健康和成功呢 ? 今天就來聊聊這個話題吧!
  我們認識很多喜歡睡覺的朋友。他們會說如果可以的話,他們想一整天不下床,想要能睡多久就睡多久。也有不少喜歡吃飯的人,嘗試各種美食、四處去玩、四處紀錄;又或者覺得吃飯就是休息,「終於到吃飯時間了!」當某些漫長的活動告一段落時,我們很容易這樣感嘆。
Thumbnail
已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了,回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐,然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。 現在不管是週末、國定假日或是旅行時,都一樣得早起。 熟識我的人都知道,我視睡眠如命,能睡就不會醒,清醒於我如浮雲。 所以當我決定為了孩
Thumbnail
估計可以選擇的話 我們不會習慣沒有彼此的日子 生活就是經歷著 有慾望也有瑕疵 孤獨和自由是在一起的
Thumbnail
被小孩傳染症狀越來越明顯,一早起床喉嚨癢頭昏昏,雖然沒發燒,但感覺是遲早的事。 身體不適加上實在太熱,隨便換個姿勢就滿頭大汗,加上晚上要去空瑜,完全沒動力化妝,隨便掃個蜜粉就出門了。
Thumbnail
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛 睡到自然醒,這天是9點 /睡飽很重要欸,況且是一個半夜會起來夜遊,走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡,隔天完全不記得,睡眠品質不佳的人。/ 🔻 寫日計劃 /欸!?這不是應
今天的新聞讓我蠻有感觸的,一對兄妹國小生,每天被媽媽排滿英文和鋼琴,一天只睡6小時。 光聽到這樣的睡眠時間我就覺得好疲倦,別說小孩光大人我都沒辦法這樣。 回想我小學時期,爸媽辛苦賺錢,放學回家寫完功課我和鄰居一起玩,泥土樹葉當菜玩得不亦樂乎,有時久久和同學一起約吃麥當勞奶昔就可以滿足好久。晚
生活實驗 六五八 我知道她為什麼情緒失控, 就是玩得太累了, 想要睡覺卻還沒有睡著, 我玩得不夠累, 還不想要睡覺, 但是手機快沒電了, 那差不多可以準備準備, 睡覺時間到了...
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
昨天沒午睡累到不行,九點多就半哄半騙抓小孩上床躺平,一夜無夢睡了近期最好的一覺。
Thumbnail
有一堆文章影片說,人一定要睡滿 7-8 小時,否則就會早死,但又有一堆成功人士分享自己一天只睡 3-6 小時,好像不睡這麼少就成功不了一樣。到底要怎麼睡,才能兼顧健康和成功呢 ? 今天就來聊聊這個話題吧!
  我們認識很多喜歡睡覺的朋友。他們會說如果可以的話,他們想一整天不下床,想要能睡多久就睡多久。也有不少喜歡吃飯的人,嘗試各種美食、四處去玩、四處紀錄;又或者覺得吃飯就是休息,「終於到吃飯時間了!」當某些漫長的活動告一段落時,我們很容易這樣感嘆。
Thumbnail
已經很久不知道什麼是睡到自然醒的感覺了,回想以前週末可以囂張的睡到近中午再去吃個早午餐,然後再慵懶的抱怨一天時間怎麼那麼短。然後轉身繼續放肆地浪費我們的週末。 現在不管是週末、國定假日或是旅行時,都一樣得早起。 熟識我的人都知道,我視睡眠如命,能睡就不會醒,清醒於我如浮雲。 所以當我決定為了孩
Thumbnail
估計可以選擇的話 我們不會習慣沒有彼此的日子 生活就是經歷著 有慾望也有瑕疵 孤獨和自由是在一起的
Thumbnail
被小孩傳染症狀越來越明顯,一早起床喉嚨癢頭昏昏,雖然沒發燒,但感覺是遲早的事。 身體不適加上實在太熱,隨便換個姿勢就滿頭大汗,加上晚上要去空瑜,完全沒動力化妝,隨便掃個蜜粉就出門了。
Thumbnail
輸人不輸陣也來公布我家自學生一天的行程自從上完耶拿師訓立馬運用起來 先開啟日計劃表才比較有依據的知道每天都在幹嘛 睡到自然醒,這天是9點 /睡飽很重要欸,況且是一個半夜會起來夜遊,走下床又走上床再走去尿尿再回床上繼續睡,隔天完全不記得,睡眠品質不佳的人。/ 🔻 寫日計劃 /欸!?這不是應
今天的新聞讓我蠻有感觸的,一對兄妹國小生,每天被媽媽排滿英文和鋼琴,一天只睡6小時。 光聽到這樣的睡眠時間我就覺得好疲倦,別說小孩光大人我都沒辦法這樣。 回想我小學時期,爸媽辛苦賺錢,放學回家寫完功課我和鄰居一起玩,泥土樹葉當菜玩得不亦樂乎,有時久久和同學一起約吃麥當勞奶昔就可以滿足好久。晚
生活實驗 六五八 我知道她為什麼情緒失控, 就是玩得太累了, 想要睡覺卻還沒有睡著, 我玩得不夠累, 還不想要睡覺, 但是手機快沒電了, 那差不多可以準備準備, 睡覺時間到了...