5/6(一),起床54.1kg,睡前54.8kg,總熱量1,835cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

被小孩傳染症狀越來越明顯,一早起床喉嚨癢頭昏昏,雖然沒發燒,但感覺是遲早的事。

身體不適加上實在太熱,隨便換個姿勢就滿頭大汗,加上晚上要去空瑜,完全沒動力化妝,隨便掃個蜜粉就出門了。

早餐—280cal

茶葉蛋*2+上週買的鮮奶茶。

沒胃口合併星期一厭世,懶得去對面拿蘿蔔糕,直接全家搞定。

比起上禮拜的清閒,這週又是被會議佔滿忙碌的一週,早上11點先跟大老闆報告,幸好還是很順利,不到30分鐘就被放出來了。

生病需要營養,中午吃補一點,肥肥的腿庫唷。

午餐—375cal

後來地瓜沒吃。

後來地瓜沒吃。

不知道是不是因為鼻塞,午休完全睡不著,下午還有個私人小會,進會議室前先泡杯咖啡。

點心—110cal

都是牛奶的熱量。

開完會咖啡因發揮作用,精神好多了,開始錄公司法課程、打一點點刑訴筆記。

雖然生病不太舒服,下班後還是去了之前就預約好的空瑜。

這次課程結束沒有被操到的感覺,反而有種神清氣爽的fu,回家路上原本想買前幾天向隅的素麻辣臭豆腐,到攤位前才想到中午買了餐卡,現在錢包只剩不到一百,只好麥當勞繼續。

晚餐—1075cal

一直覺得麥當勞品項的熱量都高估滿多的。

一直覺得麥當勞品項的熱量都高估滿多的。

大麥克好吃唷~

運動—

今天是個美人魚look,覺得要解釋成木乃伊也可以XD。動作算好上手,難得在上面撐著也挺舒服的姿勢,前面熱身還被操得比較慘。

raw-image
raw-image
raw-image

差點忘了說,今天是第一次貼了雙眼皮貼上班,會有這種勇氣主要是發現這牌蕾絲款隱形得讓人驚豔,連超過日常社交程度的近距離都幾乎看不出來,加上用貼紙比起膠水調整眼型的效果更好,原本的大小眼改善很多,也不會有撐不住變形的問題,整天眼睛都維持下圖天生大外雙的完美狀態,覺得拍照都美麗多了。

raw-image

更厲害的是它在空瑜大爆汗一個小時後還完美地服貼在眼皮上,沒大量沖水或碰到油類基本上完全不會脫落或起角,實在太好用,回家路上特地去第一次買的康是美又掃了三包。

越寫越像業配笑死XDD。

結論—

越來越覺得維持現在這體重也不錯,這系列文章大概快到盡頭了🤣🤣🤣。

avatar-img
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
中年婦女的沙龍 的其他內容
早上起床第一個感覺是手臂超痠!抱15.5kg小孩重訓半天果然不同凡響哪!
今天早上老公要去洗車,原本預計回來之後要帶小孩去板橋,吃一個月前就預約好很搶手的義大利麵。
快樂星期五太歡樂,早上忘了量體重就出門了。
幸福的時光總是過得特別快,沒有小孩的放假日轉眼就結束了。
屁孩不在的假日終於來了!!!早就跟老公說好今天要繼續電影院報到,太過期待晚上還失眠,媽媽的小確幸誰懂!
讓人期待的51勞動節終於快來了,上班也上得甘願了點。
早上起床第一個感覺是手臂超痠!抱15.5kg小孩重訓半天果然不同凡響哪!
今天早上老公要去洗車,原本預計回來之後要帶小孩去板橋,吃一個月前就預約好很搶手的義大利麵。
快樂星期五太歡樂,早上忘了量體重就出門了。
幸福的時光總是過得特別快,沒有小孩的放假日轉眼就結束了。
屁孩不在的假日終於來了!!!早就跟老公說好今天要繼續電影院報到,太過期待晚上還失眠,媽媽的小確幸誰懂!
讓人期待的51勞動節終於快來了,上班也上得甘願了點。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
幾乎每天都要吃消夜。 可是BMI都不到18 就算很睏,也得強打起精神吃消夜,不然等一下餓了還是得吃,又要更晚睡。 這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了,只好貼這裡。
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
虐文小產物,希望會喜歡~
Thumbnail
從這禮拜的第一天開始,也就是週日當天,感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣,真的什麼事都沒發生,但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落,到昨天我可能已經進入負分,慘狀真是不忍卒睹。 後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐,我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐,而我既然無法好好睡一覺,那就好好吃一頓飯吧!
Thumbnail
昨晚大失眠,早上很難爬起來,勉強爬起來,安排好的活動已經要開始了,來不及去吃個早餐,看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果,但有時候就是會蠻想要那種甜味的。 不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到,下午五點半就餓到左腹絞痛(為什麼是左腹,胃不是在右邊嗎?),但要從高雄開回
20240407 一早見到爸爸,感覺不太對。精神狀況相較於昨天更疲憊了,清醒約略每兩三分鐘便會陷入昏睡,但昏睡的時間也又只有兩三分鐘,一直在這種睡睡醒醒的狀態下循環著。
Thumbnail
今早起來覺得身體很重,前一晚五點才睡著,九點被鬧鐘叫醒,之後不太好入睡,一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。 今天第一餐是愛心早餐,沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事,看到了不吃就很難過,我還是吃完了。既然早餐都吃了,一整天就沒什麼節制了,亂吃一
Thumbnail
踏入11月份,天色暗的時間漸變長了;冬季卻沒有降臨。雖然不知道哪天氣溫會驟降,但每天總是忙東忙西,不知道在忙什麼,白天,沒有好好拿出長袖衣物;夜晚,幾點睡著也不知道,被子沒蓋就睡著了。 糊里煳塗地過我的夜晚,每晚睡前重覆地吃一點炸脆米片零食,入夜奔到夢鄉裡,光著被子迎來不知不覺變冷的氣溫。
生活實驗 六六五 他已經起床了, 姐接也是, 最難叫的爸爸也起床了, 空著肚子的阿嬤早就 勇敢的出門散步, 而媽媽我 還躺著等愛心早餐, 每七天必定輪迴一次的 那款早餐組合, 想到唾液還會淡淡的分泌, 有一點躺不住了, 免運卷還剩下一二張, 不如起床逛一下街好了。
Thumbnail
在創作的路上真的很多人問我說 到底要怎麼做出符合自己期待 但又可以表現得很有美感的作品?🥹 這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧!
提問的內容越是清晰,強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議,他們會對你產生「好印象」,認定你是「積極」的人,有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
幾乎每天都要吃消夜。 可是BMI都不到18 就算很睏,也得強打起精神吃消夜,不然等一下餓了還是得吃,又要更晚睡。 這句話本來要發FB, 但朋友們都快生氣了,只好貼這裡。
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
虐文小產物,希望會喜歡~
Thumbnail
從這禮拜的第一天開始,也就是週日當天,感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣,真的什麼事都沒發生,但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落,到昨天我可能已經進入負分,慘狀真是不忍卒睹。 後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐,我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐,而我既然無法好好睡一覺,那就好好吃一頓飯吧!
Thumbnail
昨晚大失眠,早上很難爬起來,勉強爬起來,安排好的活動已經要開始了,來不及去吃個早餐,看家裡有什麼就弄一弄。雖然目前應該是不太適合吃水果,但有時候就是會蠻想要那種甜味的。 不過這份早餐一下下就消耗完了。我大約十一點半吃到,下午五點半就餓到左腹絞痛(為什麼是左腹,胃不是在右邊嗎?),但要從高雄開回
20240407 一早見到爸爸,感覺不太對。精神狀況相較於昨天更疲憊了,清醒約略每兩三分鐘便會陷入昏睡,但昏睡的時間也又只有兩三分鐘,一直在這種睡睡醒醒的狀態下循環著。
Thumbnail
今早起來覺得身體很重,前一晚五點才睡著,九點被鬧鐘叫醒,之後不太好入睡,一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。 今天第一餐是愛心早餐,沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事,看到了不吃就很難過,我還是吃完了。既然早餐都吃了,一整天就沒什麼節制了,亂吃一
Thumbnail
踏入11月份,天色暗的時間漸變長了;冬季卻沒有降臨。雖然不知道哪天氣溫會驟降,但每天總是忙東忙西,不知道在忙什麼,白天,沒有好好拿出長袖衣物;夜晚,幾點睡著也不知道,被子沒蓋就睡著了。 糊里煳塗地過我的夜晚,每晚睡前重覆地吃一點炸脆米片零食,入夜奔到夢鄉裡,光著被子迎來不知不覺變冷的氣溫。
生活實驗 六六五 他已經起床了, 姐接也是, 最難叫的爸爸也起床了, 空著肚子的阿嬤早就 勇敢的出門散步, 而媽媽我 還躺著等愛心早餐, 每七天必定輪迴一次的 那款早餐組合, 想到唾液還會淡淡的分泌, 有一點躺不住了, 免運卷還剩下一二張, 不如起床逛一下街好了。