益生菌推薦4原則,手把手帶你找到最合適的選擇

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對於追求健康的人來說,益生菌是改善腸道健康、增強免疫系統的重要保健品,然而市場上的益生菌種類繁多,如何挑選最適合自己的呢?本文將整理4個益生菌推薦原則,幫助大家一步步找到最合適的產品。


如何挑選益生菌?解析4個益生菌推薦原則


益生菌推薦原則1:菌種多樣性

益生菌包含的菌種會直接影響益生菌的功效。不同菌種具備不一樣的保健功效,包含促進消化吸收、私密處保健、增強免疫力等,因此選擇包含多種菌種的益生菌產品,可以擁有更全面的保健功效。

益生菌推薦原則2:保證菌數

益生菌的菌數從出廠、運輸、保存,到消費者的消化道裡,過程中會不斷流失,因此擁有保證菌數技術很重要,保障消費者能夠補充到足夠的益生菌數量,確保保健功效。

益生菌推薦原則3:臨床證實佐證

選擇通過人體臨床試驗證實有效的益生菌產品,功效才有保障。這類產品通常會在包裝上明確標示其臨床試驗的結果​​。

益生菌推薦原則4:添加益生質

益生質是益生菌的食物,有助於益生菌在腸道中的生長與活動,因此選擇同時添加益生質的益生菌,能夠進一步提升益生菌的功效​​。


延伸閱讀:

如何根據個人需求選擇適合的益生菌?一次看懂4個益生菌推薦原則

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