五分鐘計時開始。
這邊分享我最近面對心力交瘁--主要是身體跟不上頭腦，以及變化即將來到和變得繁忙的現在--的心法。以下節錄我的日記：The lions don’t consider the opinions that of the sheeps. 如標題，想法可以換成意見。
⇒ the ego is ignorant of the thoughts, 當這麼想，我的自我便不會專注在別人的想法上，相對的它也不會專注在反射出來的對自己雜音，譬如懊悔、憤怒、失望、沮喪等。
⇒thus focusing not on others 不會浪費精神和心力在別人上。
⇒true wellbeing 這就是對自己好、身心健康。
在高壓力和諸多計畫同時進行時，難免會面對迷惘。
在不動行動而缺乏introspection時，不如這樣想想。