【五分鐘寫文章實驗室】
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唯一規則就是訂好主題後，用五分鐘寫出一篇文章。不能編纂、不能後製、不能校正。
練習1%法則，練習原子習慣。
破碎化文學非常適合這個世代的閱讀習慣，何不一起實驗？
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在多重專案和不同作品同時進行的狀態下，我不斷練習處在當下--這是最初也是最終的自我成長技巧。
技巧不外乎一個字：NOW。
無論是禪家還是現代mindfulness技巧，看似都講求「少」以及「慢」。
但事實是，真正的那個字是「滿」以及「簡」。
如果你練習過，你會知道那是一樣的狀態。
我很討厭嘆氣的人。
嘆氣代表對現狀毫無作為，只用對環境和問題的失望和焦慮嘆嗟問題，完全無濟於事。
嘴巴倒是動了，但屁股永遠黏在沙發上，眼睛盯著螢幕。一臉可憐或憤怒。
這種人最危險，不應該跟這種人接近。
他們的嘆氣看似是對外部的反應，事實是他們只靠嘆氣反應出自己打從內心對自己的毫無作為深深失望
好久沒回到五分鐘文章，今天來寫一段：
身為不斷用身體擋子彈的人--如果子彈是失敗--我可以保證，失敗讓我身心靈都更堅韌。
你會問，堅韌就代表健康嗎？
我會答，堅韌可以讓我迎接更多失敗。
我不確定是否更健康，但我很確定我可以迎接更多機會。
堅韌也代表我不斷累積經驗、知識、能量。
堅韌的人未
中文翻來就是：
始終如一地維持變化。
這是身為藝術/創作家最反直覺的內在衝突。
什麼意思呢？
一般來講，所有的人類都有追求穩定和安全的內在傾向，
所有的人類也都有探求和冒險的精神。
不過，每個人的這兩個天平的兩端，也都會有個人的傾向和角度。
通常來說，大多數的藝術家都是傾向探求和冒
Source: Variety
I'd like to thank my terrible childhood and the Academy, in that order.
翻成中文就是「我感謝我糟透的孩童時代，以及影藝學院（頒獎者），依此順序（感謝）。」
大家都知道RDJ的生命歷程並
最近基於身體在抗議--套一句Jim Carry的話：
Depression is your body saying I'm having enough of it. 憂鬱代表身體告訴你要洩壓了。
我整整休息了兩天，兩肩與雙手因為長期打字和使用手機呈創傷狀態。
我花了兩天重思整理我的flow
五分鐘計時開始。
這邊分享我最近面對心力交瘁--主要是身體跟不上頭腦，以及變化即將來到和變得繁忙的現在--的心法。
以下節錄我的日記：
The lions don’t consider the opinions that of the sheeps. 如標題，想法可以換成意見。
⇒ the
基於手機不在身邊，我用一首剛好五分鐘的曲子當計時器：
https://open.spotify.com/track/3Oumc5HVTksK8hLtU9Lp4n?si=a239e6c960d44967
這是五星主廚快餐車裡的音樂，影評不上不下，但我非常喜歡這部電影。
來談談好了。
電影是
5分鐘再度開始：
我聽著Simon Sinek的播客，我忘記哪一集了，或者哪裡來的老者分享：
「我現在60歲了，正在練習慢下來。」
我卻覺得，我現在半甲子，卻已經在學習慢下來了。
更重要的是，我認為全部的人都應該學習慢下來。
我想到了，那是某個成功的老人受訪問，給年輕世代的建
