平心靜氣看待所有
更新於 2024/05/24閱讀時間約 1 分鐘
人生就是“兵來將檔，水來土淹”
不管遇到任何事情，按情況採取對應措施
亂了方寸，產生的只有焦慮
對當下一點用處都沒有
平靜的心，我總是相信冷靜生智慧
所有的事情總會有對策與方案
正面能量與樂觀心態總會引領帶我去對的方向
因為所有的“有福氣”全部原自於……
你怎麼讓自己心安，善待自己的情緒
好的思維，就會有好的方向
照片原自自拍
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
帶您前進「快樂路」、逛吊橋飽覽山湖美景，「峨眉湖環湖步道」湖水波光照映最真實的自己；近看「全世界最高的青銅彌勒佛像」，吹散雲煙煩惱；「老街美食」與逗趣彩繪牆！一秒飛國外！電影級湖邊小木屋、搭乘「綠能電動遊艇」，快樂廣場的「彌勒殿」享受高級的心靈饗宴和藝術洗禮，吉祥籤與幸福月光伴您快樂回家。
前言
「靜心呼吸-在生活中平靜心境的魔法課」是一門旨在幫助人們達到內心平靜、能夠幫助你獲得情緒平靜、減輕壓力和焦慮、提升專注力、改善睡眠品質、提升情緒和心理健康，同時促進自我覺察和自我成長。
提升生活品質的課程。課程中介紹了靜心呼吸的概念和重要性，並提供實踐技巧和指導，讓學習者能夠在日常生活中融
為什麼很難平心靜氣的說再見？
從占星學的角度來看，親密關係可以分為幾個階段，從5宮的戀愛、6宮的進入瑣碎的生活、7宮的關係確立（約定）、最後來到8宮的共享資源⋯
在這個繁忙、高壓的世界中，我們常常感到心靈的困擾和焦慮。然而，透過正念冥想，我們可以找到平靜和內在的力量，並獲得心理健康的益處。
「因為疫情影響學校課程的時候，發現學生在課業學習上明顯受影響，但透過繪畫卻可以讓孩子將心靜下來。」
「在我打出第一支安打站上壘包時，我似乎覺得不同了，我自己都覺得不可思議！」
「今天，你也快篩了嗎？」是否是近期與朋友間最常出現的一句話？新冠病毒一再變異肆虐，使得世界紛擾不斷，再加上俄烏戰爭而起的資源流通、價格暴漲效應，更讓人惴惴不安，此時唯有平心靜氣，讓生活趨於常態日常，降低物質欲望、對名利權勢的貪婪，不忘以禮相待、體諒彼此，不囤積不爭搶，不加入社交平台口水戰......
祝福大家找到心之所屬、熱情旋繞之所在，然後花一輩子的時間為它（他、她）神迷瘋狂。
Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain and Body
本文部分來自書籍原文
想要鍛鍊專注力、對人更有同理心、降低自我感、不被來來去去的情緒念頭干擾，藉由禪修跟正念訓練，是不是真的有幫助呢？
長
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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前言
「靜心呼吸-在生活中平靜心境的魔法課」是一門旨在幫助人們達到內心平靜、能夠幫助你獲得情緒平靜、減輕壓力和焦慮、提升專注力、改善睡眠品質、提升情緒和心理健康，同時促進自我覺察和自我成長。
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為什麼很難平心靜氣的說再見？
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Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain and Body
本文部分來自書籍原文
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