掌握不生氣的氣功：提升內心平靜的方法

今天我要跟大家分享主題是氣功。所謂的氣功不是我們打坐練氣的那個氣功。

而是我們怎樣才能做到不要生氣的功夫~簡稱為(氣功)。

要做到不要生氣的功夫 並不是十分容易。但也不是非常困難。

更不是談網路上流傳的,那些勸世莫生氣有押韻的詩歌。

我們要談的是方法,實際的方法。

雖然無法一步到位,但是慢慢的,由淺而深。

自然的,改掉動不動身軀的壞毛病。因為不生氣,會帶給我們身體更加健康。

首先自己要先要建立一個自己一個人才能夠進入的心房，找出你的興趣常常保持快樂的心境。

養成懶得與別人爭辯。多多結交益友。

保持整天笑話氣氛善於運用智慧思考，將有助於你完成達到不會生氣的快樂境界。

建立心房:

這是一個只有個人的新天地。只有自己一個人才能夠進入的地方。

當你有些話。尤其是心事。不管如意或不如意。

該講或不該講的話都把它。存放在這裡？ 現在的社會已經變質了。

不是事實的話不能講。即使是事實的話。也不該講。

有些有講跟沒講是一樣。結果差不多。還會生氣？

到不如不要講。當然會有許多需要放在心上。

同時也避掉一些。禍從口出的機會。

少說話多思考。也是一個不錯的方法。

尋找興趣:

平常就要找出你自己喜歡的喜歡的嗜好,興趣在哪裡快樂就在哪裡,從興趣中得到快樂。

人每天多多少少都會有壓力,也可以從這些興趣中釋放壓力。

帶給入好的磁場大多數吸收正能量。

• 懶得爭辯:

做人要勤快工作,懶惰口舌,養成懶得爭辯,不要老是想改變別人,到不如先改變自己。

路不轉，我轉。自然又少掉跟人爭吵生氣的機會。不用(去腥祿命)台語。

結交好友:

好的朋友相互扶持。遇到任何困難，遇到不如意。千萬別生氣。

可以有窗口可以相互交換意見。去解決來問題來的實在。

有了好的朋友方便也許會幫你解決不少問題，少去生氣的機會。

笑話整天:

每天保持幽默，快樂寬容的心。就像彌勒佛一樣，每天喜喜哈哈時時刻刻，

講笑話，快樂是神仙不用太正經。

保持愉悅的心，當你突然遇到問題既使不如意，要生氣也比較不容易馬上火氣就上來。

剛開始 修行的時候，用這個方法。可說是生氣的溶解劑。

智慧思考:

懂得計畫未來如何安排每一天如何度過，看開一點用智慧去解決問。讓那不如意，無法發生，

生氣也過一天。快樂也是過一天。當然是快樂過一天比較好。拿到有效的不用生氣機會。

結論:

在你的周遭，多少一定會遇到 讓你你不開心不如意。或者是很多問題。

當與人發生爭執或意見不合時自己要保持冷靜避免情緒失控，

隨時隨地把不如意壓力拋在腦後，理性溝通解決問題。

不要因為的這些問題種種。 影響到你個人。自然而然養成不生氣的習慣。

凡事能做到不生氣。有如金鐘罩鐵布衫加持。開運法門，幸福常伴左右。

相信凡事都有因果。因果一定輪迴。凡事不必與人計較。情緒管理，真的很重要。

視為個人修養。社會變了奇奇怪怪的問題很多。不公不義的事情更不少。

多一事，不如少一事。

生氣~只是暫時的心中不滿宣洩口。 也許會換來心中一些稍微的平復，但什麼也沒解決，反而對自己的健康不好。

遇到不順心的事，先深呼吸，冷靜一下吧!!

個人修行慢慢培養之。我做到了，你也可以哦。